9 modi in cui i papà possono e dovrebbero aiutare con l'allenamento del sonno

L'allenamento del sonno è abbastanza difficile, ma quando lo fai da solo, può sembrare impossibile. Anche con un papà impegnato e investito, il sonno può spesso sembrare un dovere della mamma, soprattutto se stai allattando o se tuo figlio è particolarmente aggrappato a te. Ma ci sono molti modi in cui i papà possono e dovrebbero aiutare con l'allenamento del sonno in modo che l'intera famiglia possa dormire bene la notte.

Sembra piuttosto semplice, vero? Tuo padre è un genitore di tuo figlio, quindi dovrebbero essere coinvolti anche nell'allenamento del sonno. Ma per molti genitori, la routine della buona notte ricade sulle spalle della mamma. Che sia perché il tuo partner lavora più tardi di te o perché sei sempre stato il primo ad andare in camera da letto per pigiami e storie, succede. Ma l'allenamento del sonno è una bestia totalmente diversa. Penso già che sia bello se entrambi i genitori sono coinvolti al momento di coricarsi, ma posso onestamente dire che l'allenamento del sonno è molto più semplice se il padre del tuo bambino ti aiuta, indipendentemente dal tipo di tecnica o metodo che usi.

Se stai allattando al seno o stai cercando di interrompere un'associazione del sonno per tuo figlio, è ancora più necessario per il tuo partner provare questi nove diversi modi per aiutarti con l'allenamento del sonno. Perché due genitori privati ​​del sonno? Molto peggio dell'allenamento del sonno.

1. Possono entrare per calmare il tuo bambino

Anche se tuo figlio è particolarmente appiccicoso, è sempre utile se papà ne prende uno per la squadra e si dirige nella stanza quando è il momento di calmare il tuo piccolo. Non solo perché ti dà una pausa, ma mostra anche a tuo figlio che possono trovare conforto nel padre, anche di notte.

2. Possono dare al bambino una bottiglia

Se il tuo bambino è allattato al seno, questo consiglio è particolarmente utile. Secondo Kelly Mom, i bambini confortano l'infermiera, specialmente quando stanno dormendo, ma questo può portare ad associazioni del sonno che si sentono spezzare. Non vuoi allattare al seno il tuo bambino ogni notte per farli dormire, giusto? Dai una bottiglia al papà del tuo bambino in modo che possano assumere una poppata notturna e interrompere l'associazione tra seno e sonno.

3. Possono prendere il controllo mentre ti rilassi

Una delle parti più difficili dell'allenamento del sonno è il pianto costante, andare avanti e indietro nella stanza del bambino e sentirsi in colpa. Ciò che funziona per molte coppie, incluso me e il mio fidanzato, si è alternato. Per 15 minuti, il mio fidanzato avrebbe fatto tutto il confortante e controllando nostra figlia mentre facevo la doccia o mi sedevo fuori dove non riuscivo a sentirla combattere il suo sonno. È incredibile quello che quel tempo può fare per calmarti e renderti una mamma ancora migliore.

4. Possono far parte della routine della buona notte

Penso sempre che due genitori siano meglio di uno durante la nanna e ci sono alcuni motivi per cui. Innanzitutto, tuo figlio capisce che andare a dormire è un lavoro per due persone e che entrambi siete una squadra. È anche molto più facile per te avere qualcuno che aiuti a leggere un libro e infilarsi nel tuo bambino, specialmente se stanno combattendo il sonno. E infine, il papà del tuo bambino deve sapere come funziona la routine della buonanotte in modo che possano prendere il controllo nelle notti quando non ci sei o quando è troppo difficile far addormentare il tuo piccolo.

5. Possono cancellare il loro programma per alcuni giorni

In questo modo, nessuno può dire "ma domani mi devo alzare presto". Quando entrambi avete programmi chiari per l'allenamento del sonno, non è affatto panico.

6. Possono rimanere coerenti

Nessuna interruzione della routine, nessuna modifica delle cose e nessuna nuova interazione durante l'allenamento del sonno. Qualunque cosa il tuo partner stia facendo durante l'allenamento del sonno, deve rimanere coerente con esso. Secondo Baby Sleep Site, la coerenza è la chiave dell'allenamento del sonno.

7. Possono mettere in coda Netflix per le notti lunghe

Ehi, alcune notti sono lunghe e difficili. Anche se sei tu a riaddormentare il tuo bambino, è bello se il tuo partner decide di rimanere sveglio con te e di potere durante quelle ultime ore. Invitali a mettere in coda uno spettacolo Netflix preferito, fare uno spuntino e provare a sfruttare al massimo le 2 del mattino.

8. Possono calmare i bambini più grandi in casa

L'allenamento del sonno è particolarmente difficile se ci sono altri bambini in casa. Mentre stai dando il più piccolo, Alpha Mom ha notato che puoi avere il padre dei tuoi figli per mantenere calmi gli altri bambini in casa e metterli a letto in modo che tu possa concentrarti.

9. Chiedono come possono aiutare

Il modo migliore per loro di aiutare? Devono solo chiederti cosa possono fare. Forse tutto ciò di cui hai bisogno è un bicchiere d'acqua o una spalla su cui piangere. Forse hai bisogno di loro per scuotere il bambino per alcuni minuti mentre fai una pausa all'aperto. Sii onesto con loro e chiedi loro ciò di cui hai effettivamente bisogno, anche se non ha nulla a che fare con l'allenamento del sonno. Hai bisogno di supporto.