9 consigli per la cura della vagina che nessuno ti ha mai insegnato

Forse è stata una pubblicità per prodotti per la pulizia femminile, o forse hai sentito delle brutte e vecchie battute. Ma a un certo punto è probabile che tu abbia ricevuto il messaggio che le vagine sono intrinsecamente sporche e grossolane. Fortunatamente, ci sono molte persone in campo medico che ti diranno che semplicemente non è vero. In realtà, sono organi piuttosto puliti. Con questo in mente, tuttavia, è intelligente rivedere i suggerimenti per la cura della vagina che nessuno ti ha mai detto.

È tempo di parlare direttamente delle cure vaginali. E la buona notizia è che non hai bisogno di alcun tipo di spray, sapone fortemente profumato o doccia per pulire laggiù. In effetti, queste misure extra potrebbero effettivamente invitare infezioni. Detto questo, ci sono alcuni consigli di facile manutenzione che possono aiutarti a mantenere la tua vagina felice e libera da qualsiasi problema. Tutto, dal tipo di tessuto scelto per la biancheria intima alla quantità di esercizio fisico che si può fare, può influire sulla salute vaginale. E c'è uno strumento di bellezza comune che puoi usare intorno alla tua vulva per accelerare il processo di pulizia. Dando un'occhiata a questi consigli per la cura di sé, sia di tutti i giorni che non convenzionali, puoi assicurarti che l'area al piano di sotto sia perfettamente sana.

1. Salta i saponi profumati

Certo, quel lavaggio corpo alla lavanda-eucalipto-cocco è ottimo per tutti gli altri, ma potrebbe non essere il migliore amico della tua vagina. Secondo Cosmopolitan, i saponi profumati possono irritare la vagina o addirittura causare un malfunzionamento del suo bilancio del pH. I detergenti delicati sono una scommessa sicura.

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2. Evitare i profumi

Seriamente, probabilmente hai sentito abbastanza battute sui pesci per tutta la vita, ma non devi preoccuparti di profumare tutta la tua vulva o altro. (Per la cronaca, fintanto che tutto funziona correttamente, ha un buon odore.) E se qualcosa sembra un po 'strano sotto la cintura, allora potresti voler verificare con il tuo medico qualcosa come la vaginosi batterica, come raccomandato da Self. Ma un normale profumo corporeo non è nulla di cui preoccuparsi.

3. Non preoccuparti del Douching

La tua vagina è come un piccolo forno che si pulisce da solo e nessuna innovazione è migliorata sulla natura. Questo è il motivo per cui il lavaggio dei denti è generalmente una cattiva idea: può persino diffondere infezioni alla vagina, come notato dalla Women's Health Foundation. Tutta la pulizia di cui la tua vagina ha probabilmente bisogno è un po 'di acqua calda e sapone neutro solo sulle parti esterne.

4. Assicurati di mangiare bene ed esercitarti

Poiché la tua vagina è così ben attrezzata per prenderti cura di se stessa, semplicemente mantenere la tua salute generale è una delle cose migliori che puoi fare per prendertene cura. Secondo il National Health Service, una dieta sana e un regolare esercizio fisico possono aiutare al meglio la tua funzione vaginale. Abbastanza facile, vero?

5. Fai amicizia con il cotone

Il tessuto della biancheria intima può influire sulla salute vaginale. La biancheria intima di seta o sintetica può trattenere l'umidità e portare a lievito o infezioni batteriche, come rilevato dall'Huffington Post. Per lo meno, puoi cercare un paio con una fodera in cotone.

6. L'asciugatura è OK

Ecco un uso non convenzionale per Conair. Se la tua vulva è super-irritata, puoi asciugarla con un asciugacapelli impostato su freddo, secondo la Cleveland Clinic. È un modo per prendersi cura degli affari evitando asciugamani sporchi.

7. Attenzione agli antibiotici

Certo, a volte è assolutamente necessario assumere antibiotici per sbarazzarsi di una malattia. Ma è utile ricordare che gli antibiotici possono uccidere i lattobacilli che aiutano a mantenere sana la vagina, come spiegato da Women's Health. Quindi, quando stai assumendo questi medicinali, è intelligente avere un probiotico (come lo yogurt greco) per aiutare a mantenere le cose equilibrate, come ulteriormente notato da Women's Health.

8. La pulizia può essere OK

Certo, il semplice vecchio TP è abbastanza per svolgere il lavoro, ma a volte è bello sentirsi davvero puliti laggiù. Secondo Women's Health, puoi usare le salviette se lo desideri, a condizione che tu scelga varietà non profumate. Speriamo che i bidet diventeranno più mainstream negli Stati Uniti e sostituiranno completamente la necessità di salviette.

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9. Ricorda: è pulito

Se segui le basi dell'igiene, la tua vagina va bene. E come ha detto a Essence la dottoressa Jacqueline Walters di Atlanta, OB-GYN, "è più pulita della bocca". La vagina può prendersi cura di se stessa.