9 trucchi per alzarsi dal letto più velocemente, perché le mattine sono difficili

Ti farò conoscere un segreto. Non sono una persona mattiniera. Non sono mai stato una persona mattiniera. Ho provato a diventare una persona mattiniera in più occasioni, solo per rendermi conto, sai una cosa? Preferisco davvero la mia vita da nottambulo, e le 5 del mattino sono un momento della giornata che preferirei non conoscere. Ho sempre voluto essere una persona mattiniera, ma non riesco proprio a raggiungermi. Si scopre che ho solo bisogno di alcuni trucchi per alzarmi dal letto più velocemente al mattino, perché c'è qualcosa nel sdraiarsi nel mio comodo letto al mattino (alla deriva nel pomeriggio) che non riesco a lasciar andare.

Anche se mi sveglio prima della sveglia o sono sveglio all'alba, mi piace trascorrere quell'alba nel comfort del mio letto. Ma non ho il lusso di farlo sette giorni alla settimana. In effetti, non ho nemmeno il lusso di farlo tre giorni alla settimana. Ecco perché ho bisogno di incentivi per alzarmi dal letto la mattina e incentivo ad accendere un fuoco sotto i miei panini che odiano la mattina. Con l'aiuto di alcuni amici a cui piace alzarsi all'alba, ho compilato nove trucchi per farti alzare dal letto più velocemente al mattino, nel caso in cui tu sia un orco del mattino come me. L'implementazione di questi trucchi è destinata a rendere le mattine un po 'più facili, quindi iniziamo.

1. Preparare la colazione la sera prima

Mettere insieme qualcosa di delizioso la sera prima è un modo infallibile per farti uscire dal letto la mattina. Prova una di queste deliziose ricette per la colazione crockpot e svegliati con gli odori che ti tireranno praticamente fuori dal letto.

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2. Pressione tra pari

Prendi un appuntamento al mattino presto con qualcuno che è mattiniero. Che si tratti di palestra, colazione o caffè, avere qualcuno per renderti responsabile ti darà la spinta extra di cui hai bisogno per iniziare la mattina.

3. Metti la sveglia attraverso la stanza

Sì, questo vecchio trucco. Invece di mettere la sveglia a una distanza da schiaffi, mettila dall'altra parte della stanza in modo da doverti alzare per disattivare il segnale acustico incessante.

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4. Impostare il caffè su un timer

Imposta la tua caffettiera su un timer in modo che inizi a preparare prima di alzarti dal letto. Immagina di svegliarti con quel profumo glorioso che si diffonde nella tua camera da letto. Sì, mi farebbe alzare dal letto la mattina.

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5. Prova un'app

Sì, c'è un'app per questo. Il ciclo del sonno indicherà come dormi e quando è il momento migliore per svegliarti. Wake N Shake ti fa scuotere il telefono per disattivare la sveglia. La routine mattutina ti consente di svolgere attività prima di poter disattivare la sveglia. Wakie inizia una conversazione, facendoti parlare per prima cosa al mattino. A seconda di cosa ti aiuta a svegliarti di più, scarica di conseguenza.

6. Scegli i vestiti la sera prima

Metà della battaglia per alzarsi dal letto la mattina è avere vestiti da indossare una volta che sei davvero fuori dal letto. Scegliere il tuo vestito la sera prima prenderà un po 'di difficoltà. Meno tempo per sdraiarsi a letto e guardare il tuo armadio significa un aumento mattutino più veloce.

7. Bevi un bicchiere d'acqua

Riempi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto e tienilo vicino al letto. Quando suona la sveglia, bevi prima l'acqua. L'idratazione della prima cosa al mattino ti farà andare avanti. (Per non parlare, ti darà un ulteriore incentivo alla vescica.)

8. Apri i tuoi blind

Dormi con le persiane aperte e svegliati con la luce naturale. Svegliarsi con un graduale afflusso di luce dovrebbe farti sentire più riposato e calmo. E se il tuo orario di sveglia è prima del sorgere del sole? Prova Morning Sun.

9. Tratta Yo Self

Ti aspetta qualcosa di eccitante al risveglio. Una maschera facciale per prima cosa al mattino? Ooh La La. Regalati, ragazza. Niente come un piccolo incentivo per far andare i tuoi panini al mattino, giusto?

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