9 cose che gli allenatori del sonno vogliono che tu sappia quando lo piangi

Il suono del tuo bambino che piange può farti male al cuore. Vuoi correre da loro e rendere tutto migliore, asciugando quelle lacrime. Ma fino a quando il tuo bambino non sarà abbastanza grande per parlare, userà il pianto per comunicare i suoi sentimenti, i suoi pensieri e i tuoi bisogni. Anche se non è mai il momento giusto per far piangere il tuo bambino, molti genitori fanno fatica a decidere quanto (se ce ne sono) dovrebbero far piangere il bambino al momento di coricarsi. Per chiarire le cose, tre esperti hanno ponderato su quali cose gli allenatori del sonno vogliono che tu sappia sul piangere, per aiutare a capire il quadro generale.

Ho parlato con gli allenatori del sonno Brooke Nalle, Kim West e Pam Edwards, che hanno dedicato la loro carriera ad aiutare i genitori a trovare soluzioni quando non riescono a far dormire il loro piccolo; e avevano dei buoni punti da chiarire sul piangere. "Prima di tutto, definiamolo piangendo", dice Nalle. "Gridarlo significa svegliare un bambino e lasciarsi autoregolare in modo che possa dormire." Questo può significare piangere tanto o meno quanto decidi tu come il genitore. Non è una taglia unica per tutti i piani.

Per capire di più su cosa significhi piangere, dai un'occhiata ai punti sul piangere che gli allenatori del sonno vogliono che i genitori sappiano.

1. Non è quello che pensi

Se c'è una cosa che Kim West, alias The Sleep Lady, vuole mettere in chiaro, è l'immagine mentale che piange crea. "Nella mia esperienza, mentre in genere c'è una certa quantità di pianti coinvolti nel coaching del sonno, ci sono modi per mantenerlo al minimo", dice West. "Con diversi metodi disponibili, i genitori possono scegliere ciò che funzionerà meglio per le esigenze della loro famiglia e il loro livello di tolleranza pianto".

2. La ricerca è incoerente

Uno dei maggiori punti di dibattito sul piangere è la connessione a danni emotivi e problemi di attaccamento. Come ha sottolineato Brooke Nalle, fondatore di Sleepy On Hudson, alcune ricerche sostengono che possono verificarsi problemi, mentre altre ricerche dimostrano che non esiste alcun legame tra i due.

3. Lo stress è relativo

Molti genitori temono che piangerlo porterà a bambini stressati, ma come ha sottolineato Pam Edwards di Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting, molte cose causano stress ai bambini - troppo affamati, feriti - e il modo in cui comunicano quando sono stressati è attraverso il pianto. Non c'è modo di mettere in relazione livelli elevati di stress nei bambini con il pianto prima di coricarsi.

4. Non devi farlo

"Alcune famiglie scelgono di non dormire mai in treno, e questo è assolutamente perfetto perché questa è la loro decisione e la loro decisione da soli", dice Nalle. Non tutti devono essere genitori allo stesso modo.

5. Puoi scegliere

All'interno di gridare, ci sono alcune varianti per soddisfare il tuo livello di comfort. Come spiega West, ci sono tre metodi di base per l'allenamento o l'allenamento del sonno: Cry It Out (Extinction), Controlled Crying (Modified o Gradual Extinction) e Fading.

6. Vieni in tua commozione

Come per qualsiasi scelta genitoriale, ci sono molte informazioni disponibili su come piangerle. Edwards incoraggia i genitori a fare le loro ricerche e a prendere le proprie decisioni in base a ciò che ritengono vero e sensato per il proprio figlio.

7. Assicurati di poter seguire

Dopo aver scelto un metodo di allenamento del sonno, West afferma che la chiave deve essere coerente. Questo è il modo migliore per avere successo.

8. Essere una squadra

Nalle si assicura sempre che i suoi clienti sappiano che i risultati sono migliori quando entrambi i genitori sono d'accordo con il piano. "Questo è molto difficile, e non andrà bene se un genitore è il secondo a indovinare ogni passo e / o cadere a pezzi", dice.

9. Non è per ogni età

Se sei curioso di sapere se piangere avrebbe funzionato per la tua famiglia, devi assicurarti che il tuo bambino sia abbastanza grande. Come ricorda Edwards ai lettori, questo metodo non è appropriato per i bambini di età inferiore ai sei mesi.