9 cose da sapere se non sei sicuro di dormire insieme

Risolviamo subito qualcosa: il dormire insieme non è per tutti. Per alcune famiglie, essere in grado di condividere un letto con il tuo bambino è la cosa più naturale e conveniente al mondo. Per altre famiglie, condividere un letto con il bambino è però spaventoso. E alcuni non sono proprio sicuri di come si sentano al riguardo. Ci sono molte cose da sapere se non sei sicuro del dormire insieme che possono influenzare la tua opinione, indipendentemente dalle idee preconcette che hai già al riguardo.

Per anni il co-dormire è stato etichettato come genitore negligente e pigro, soprattutto perché fonti ben rispettate come l'American Pediatric Association (APA) hanno riferito che il co-sonno mette il bambino a un rischio più elevato di SIDS. Negli ultimi anni, tuttavia, sono emerse sempre più prove per fornire al co-sonno alcune credenziali molto meritate, incluso l'APA che sta rivedendo le loro linee guida per ambienti di sonno sicuri.

Conoscere i fatti, sia a favore che contro, ti aiuterà a prendere la decisione migliore per te e la tua famiglia, che si tratti di dormire insieme, condividere la stanza o lasciare che il tuo bambino abbia la propria stanza. Ricordare che nessuna delle opzioni ti rende un genitore pigro è la chiave - semplicemente facendo qualche ricerca mostrerà che ogni opzione ha il proprio set di pro e contro che ogni genitore deve pesare.

1. Dormirai entrambi meglio

Secondo il dottor Sears, i bambini che dormono insieme sorprendono quattro volte in meno a notte rispetto ai bambini che dormono nel proprio letto. Sears lo ha aggiunto dormiranno per lunghi periodi di notte, il che significa che entrambi dormirai nella tua meritata bellezza.

2. Il tuo bambino avrà una fisiologia del sonno più stabile

I bambini che dormono insieme ai loro genitori (e, più precisamente, alle loro madri) hanno migliori capacità di regolare fisiologicamente cose come la temperatura corporea e il battito cardiaco regolare, secondo il Laboratorio Sonno Comportamentale Madre-Bambino dell'Università Notre-Dame.

3. È molto più conveniente

Niente può battere la comodità di avere il tuo bambino proprio accanto a te di notte, soprattutto se stai allattando. Non trascinarti più fuori dal letto e sederti in una poltrona reclinabile più volte durante la notte.

4. Non c'è ansia di separazione prima di coricarsi

Una delle grandi cose del co-dormire è che non è necessario implementare metodi di allenamento del sonno controversi. Non devi chiudere la porta e insegnare a tuo figlio come addormentarsi da solo perché si addormenteranno comodamente e facilmente con te al loro fianco.

5. Riduce il rischio di SIDS

La principale ragione della maggior parte dei genitori contro il co-sonno è che credono che aumenterà il loro, tuttavia le prove a livello mondiale suggeriscono il contrario. Secondo una confutazione molto dettagliata da parte del Dr. Sears, nei paesi in cui il dormiveglia è la norma, i tassi di SIDS sono significativamente più bassi. I maggiori rischi di morte o lesioni correlati al co-sonno sono quando uno dei genitori è sotto l'influenza di droghe o alcol, compromettendo il loro istinto naturale.

6. È più sicuro del dormire in culla

Secondo James McKenna, fondatore del Laboratorio Sonno Comportamentale Madre-Bambino, ogni anno vengono segnalati più decessi correlati al presepe che decessi correlati al co-sonno. L'allattamento al seno, ha detto, riduce anche notevolmente il rischio di lesioni o morte correlate al co-sonno.

7. I bambini che dormono insieme sono più indipendenti

Molti sostengono che il dormire insieme renderà il bambino dipendente e incapace di dormire da solo nella vita. Tuttavia, la ricerca mostra che i bambini che dormono hanno una maggiore autostima e si sentono più sicuri di avere la sicurezza e il legame che il co-sonno forma come una spina dorsale, secondo The Bump. Il sito ha anche affermato che il dormire insieme aiuta i bambini a formare meno paure, soprattutto di notte.

8. La tua vita sessuale non sarà condannata

Un'altra lamentela popolare con il dormire insieme è che non sarai mai in grado di avere una vita sessuale regolare con il tuo partner. Tuttavia, il sesso non è limitato a un letto durante la notte. Il dormire insieme può effettivamente essere una cosa positiva per i partner, permettendo loro di essere più creativi con quando e dove fanno sesso, il che può effettivamente essere più divertente.

9. Promuove il legame familiare

Un pezzo su Belly Belly, scritto da un consulente per l'allattamento certificato, afferma che il dormire insieme può fare miracoli per rafforzare non solo il legame madre-bambino ma anche il legame completo della famiglia.