9 cose da scoprire prima di controllare la tua fertilità

Quando sei pronto per provare un bambino, qualsiasi ritardo può sembrare che ti stia occupando troppo del tuo tempo. Vuoi solo ottenere un risultato positivo sul tuo test di gravidanza e iniziare questo nuovo capitolo della tua vita - e prima è, meglio è. Ma ci sono alcune cose semplici da scoprire prima di controllare la tua fertilità in uno studio medico. Potresti riuscire a far partire quel bambino senza l'aiuto dei professionisti.

Questo non è per minimizzare l'importanza della guida del medico a questo punto della tua vita. Ma per molte coppie, testare la fertilità può essere un'impresa stressante (e talvolta costosa). È intelligente assicurarsi che non si stia verificando un caso di pessimi tempi, ad esempio, che potrebbe essere risolto con un calendario e alcuni test di ovulazione a casa. E anche se finisci nell'ufficio del dottore lungo la linea, essere in grado di andare oltre i passaggi che hai preso per garantire il concepimento può aiutare il tuo medico a fornire una diagnosi. Sebbene sia normale, e forse inevitabile, sentirsi ansiosi e preoccupati per la tua fertilità, ora puoi prenderti cura di te stesso per darti le migliori probabilità di concepire.

1. Temperatura corporea basale

Tracciare la temperatura corporea basale (BBT) è un modo per monitorare la fertilità. Una volta che hai una buona lettura di base della tua temperatura media, sarà facile notare quando l'ovulazione (e il rilascio dell'ormone progesterone) fa aumentare la temperatura di circa mezzo grado, come spiegato su WebMD. Quando corri un po 'caldo, è un buon momento per provare per un bambino.

2. Fattori sanitari

Seguire i consigli di base sulla salute è più importante che mai. Come spiegato nell'Huffington Post, dormire a sufficienza, mangiare bene e smettere di fumare può aiutarti a concepire più facilmente. Questa potrebbe essere una buona cosa da tenere a mente la prossima volta che sei tentato di stare sveglio fino a tardi a guardare YouTube.

3. Controllo dentale

È passato del tempo dal tuo ultimo controllo? Secondo uno studio del 2014 sugli Annals of Medical and Health Sciences Research, la parodontite (infezione delle gengive dell'AKA) può influire sulla fertilità delle donne e farle impiegare più tempo a concepire. Potresti voler vedere il tuo dentista prima di provare per un bambino.

4. Muco cervicale

Non puoi pensare alla fertilità senza affrontare il muco cervicale. Il monitoraggio del muco cervicale alla ricerca di segni di qualità fertile può semplificare il concepimento, secondo l'American Pregnancy Association. Fortunatamente, è abbastanza facile tenere traccia del tuo CM.

5. Fertilità del tuo partner

Ehi, ci vogliono due per fare un bambino. Quando tu e il tuo SO state cercando di aumentare le vostre probabilità di concepimento, potrebbe prendere in considerazione un test dello sperma a casa, come notato nella Mayo Clinic. È un semplice passo da compiere prima di ottenere un controllo più approfondito presso uno studio medico.

6. Storia familiare

Ciò potrebbe comportare alcune domande piuttosto personali, ma conoscere la storia del concepimento della tua famiglia potrebbe darti una buona idea della tua fertilità. Come spiegato dal Servizio sanitario nazionale, se la tua famiglia non ha precedenti di problemi di fertilità, si spera che tu sia fertile quanto i tuoi antenati. D'altra parte, se qualcosa come la menopausa precoce è comune nella tua famiglia, questa potrebbe essere una buona cosa da discutere con il medico al più presto.

7. Storia delle IST

Alcune malattie sessualmente trasmissibili possono ostacolare la salute riproduttiva. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i casi non trattati di clamidia possono causare malattie infiammatorie pelviche, che possono portare a problemi di fertilità. Accertarsi di sottoporsi a screening annuali e riferire al medico il prima possibile se si manifestano sintomi di una STI, può aiutare a preservare la fertilità.

8. Regolarità del ciclo

Le donne che hanno periodi irregolari potrebbero avere difficoltà a raggiungere la data prefissata, anche se non hanno alcun problema di fertilità. Come spiegato dall'American Pregnancy Association, si tenta di utilizzare un kit predittore di ovulazione per verificare le fluttuazioni ormonali che si verificano intorno all'ovulazione. È un modo per rendere il tuo ciclo un po 'più prevedibile.

9. Fibroidi ed endometriosi

Sembra ingiusto che le donne che soffrono di una condizione debilitante come l'endometriosi possano anche essere costrette a combattere l'infertilità. Tuttavia, come spiegato dall'Arizona Center for Fertility Studies, l'endometriosi e / o i fibromi possono rendere difficile il concepimento o aumentare le possibilità di aborto spontaneo. Potrebbe essere necessario prendere in considerazione un intervento chirurgico o altre forme di trattamento prima di concepire un bambino.