9 Ragioni per cui tuo figlio non dormirà che non hanno nulla a che fare con te

È una delle battute più crudeli della vita: non apprezzi mai abbastanza fare un pisolino e dormire tonnellate di ore fino a quando non hai abbastanza ore al giorno per indulgere in queste cose. Devo ammettere di essere geloso dei miei figli mentre si sono assenti in macchina, sono strisciati sul divano per un sonnellino pomeridiano e sono andati a letto prima che il sole tramontasse. Il sonno sembra venire naturale per i bambini. Quindi, quando compaiono problemi di sonno, i genitori hanno la tendenza a incolpare se stessi. Ci sono. tuttavia, le ragioni per cui i tuoi figli non dormiranno non hanno nulla a che fare con te. Quindi vai avanti e lasciati andare.

Per quanto sia facile trasformare la colpa all'interno, non fai sempre qualcosa di sbagliato quando tuo figlio lotta. Anche i bambini sono umani e, proprio come gli adulti, possono soffrire di problemi di sonno. La buona notizia è, il più delle volte, il problema è di breve durata o facilmente risolvibile. Anche se non vedi subito i risultati, sappi che è molto raro che tuo figlio abbia problemi a dormire per sempre. Con il tuo supporto e la tua guida, il tuo piccolo rimarrà felicemente messo nel mondo dei sogni.

Se il tuo bambino ha avuto difficoltà a dormire, potrebbe essere dovuto a uno di questi nove motivi che non hanno assolutamente nulla a che fare con te o le tue capacità genitoriali.

1. Stanno affermando l'indipendenza

Una volta che i bambini salgono sul palco del bambino, iniziano a desiderare più indipendenza, il che può significare combattere il sonno anche quando sono stanchi. Come sottolineato dal sito web della CNN, i bambini possono provare a far valere la propria indipendenza prima di coricarsi, rendendo difficile per loro dormire. Chiedere di rimanere in piedi più tardi o di tirar fuori tutti i tipi di tecniche di stallo può essere il loro modo di esprimere il loro desiderio di essere al comando.

2. Hanno paure e preoccupazioni

"Per i bambini, sentirsi spaventati o preoccupati prima di coricarsi è uno dei motivi principali per avere problemi ad addormentarsi", ha osservato Kid's Health. Potrebbe essere che il tuo piccolo diventi ansioso quando è solo nella sua stanza buia o non riesca a dormire perché sentono strani suoni di notte che li rendono preoccupati. Ricordando loro che sono sicuri e che offrono conforto - come ninne nanne e animali imbalsamati da abbracciare - i bambini possono sentirsi più sicuri quando si addormentano da soli.

3. Sono stanchi

I bambini possono essere creature confuse, tanto che hanno picchi di energia quando sono esausti. Come ha sottolineato il sito Web di What To Expect, "il comportamento iperattivo, il nervosismo e il volume non sono segni di energia eccessiva; piuttosto, sono lo sforzo disperato del bambino spazzato via per tenersi sveglio". Una volta raggiunto questo punto, il sonno può essere una dura lotta.

4. Stanno bagnando il letto

Anche se la tua piccola non ha problemi ad addormentarsi, potrebbe avere difficoltà a dormire. Come ha sottolineato la rivista Real Simple, il corpo dei bambini non è pronto a trattenere l'urina mentre dorme fino a circa 7 anni, in media. Bagnare il letto può far svegliare il bambino, rimanere sveglio e diversi punti durante la notte.

5. Non riescono a calmarsi da soli

Svegliarsi durante la notte è comune per neonati e bambini di tutte le età, ma alcune abilità sono necessarie per aiutarli a tornare nel mondo dei sogni. Secondo la Sleep Health Foundation, i bambini in grado di auto-stabilirsi si riaddormentano dopo brevi periodi di veglia durante la notte. Questa è un'abilità che può essere praticata al momento di coricarsi permettendo al bambino di addormentarsi senza la tua assistenza o presenza.

6. Sono stressati

I grandi cambiamenti della vita, come il trasferimento in una nuova casa, possono causare problemi di sonno ai più piccoli. Come sottolineato dalla rivista Parents, i problemi di sonno possono verificarsi a causa dello stress, indipendentemente dalla tua età. Le probabilità sono, questo passerà con il tempo e i cicli di sonno dovrebbero tornare alla normalità.

7. Stanno assumendo farmaci

Alcuni farmaci possono rendere difficile per i bambini dormire. L'asma, le allergie e i farmaci per il raffreddore possono potenzialmente interferire con il sonno, come riportato da Children's Health. Se tuo figlio sta assumendo uno di questi e ha difficoltà a dormire, potresti voler esplorare altre opzioni con il tuo pediatra.

8. Soffrono di brutti sogni

Nella mia casa, sono i sogni spaventosi che svegliano i miei piccoli, mandandoli nella mia stanza per conforto. Una notte si riaddormentano al mio fianco, ma altre volte giacciono svegli a riprodurre le immagini spaventose. Sappiamo tutti come un brutto sogno possa sconvolgerti, quindi non sorprende che queste circostanze colpiscano i kiddos così duramente.

9. Sono in un ambiente di sonno scomodo

Avere l'ambiente giusto può dare il benvenuto al sonno. Per preparare la stanza del tuo bambino a una notte di buon occhio chiuso, Kid's Health ha suggerito di pulire il letto di giocattoli, mantenere una temperatura fresca e iniziare a calmarsi prima che sia ora di dormire.