9 Delle migliori cose che potresti fare per una mamma il cui bambino non dorme

Comprensione del secolo: essere una nuova mamma è stranamente difficile. Uno dei piccoli doni della nuova maternità è questa cosa magica chiamata "pisolino", e più è recente il bambino presumibilmente più lungo e frequente è il pisolino. Idealmente, una nuova madre dovrebbe dormire quando il bambino dorme per compensare tutte quelle sveglie notturne. Per una mamma il cui bambino rifiuta di dormire, tuttavia, è in difficoltà. Potresti chiederti quali potrebbero essere le cose migliori che potresti fare per una mamma il cui bambino non dorme, oltre a pagare per un'infermiera notturna o offrirti di stare con il bambino (non sarebbe carino). Si scopre che ci sono alcune piccole cose che puoi fare che avrebbero un impatto enorme su una mamma il cui bambino rifiuta di dormire.

Il mio primo bambino era decisamente della varietà senza dormire. Non ha mai fatto un sonnellino per più di 20 minuti alla volta (in una buona giornata) e ci sono voluti sforzi erculei per raggiungere anche quello. Sapevo che quasi il bambino di tutti gli altri intorno all'età di mio figlio faceva un pisolino durante il giorno e dormiva durante la notte molto più del mio, e non capivo cosa ci fosse di sbagliato in me o in mio figlio. Ho comprato ogni libro del sonno e ho letto ogni articolo che ho trovato. Ho provato tutti i metodi che mi hanno suggerito i miei amici di mamma che "hanno funzionato" per i loro bambini. Ho deciso o stavo sbagliando o il mio bambino era rotto. Durante quel periodo, tuttavia, non stavo uscendo di casa e non incoraggiavo i visitatori perché ero intenzionato a creare un "ambiente di sonno perfetto" e ad impostare una "routine di pisolino" che non potesse essere disturbata.

Dopo un po ', mi sono reso conto che non c'era motivo di stare da solo nel mio appartamento, sforzandomi per questa cosa inafferrabile chiamata sonno che non stava per accadere per noi. Quando ho iniziato ad autorizzare e invitare gli amici a venire a farmi compagnia invece di lottare da solo, e subito dopo, ho iniziato a lasciare la casa per avventure con il mio bambino che disprezzava il sonno, la vita è migliorata molto. Tuttavia, non avrei potuto farlo senza gli amici che mi hanno aiutato a superarlo facendo le seguenti cose con me:

Unisciti a lei in una passeggiata senza fine

Le mamme dei bambini che odiano il sonno fanno molte passeggiate. E sai cosa vorrebbero per la maggior parte del tempo? Società Se ti stai chiedendo cosa puoi fare per aiutare la tua amica con un bambino che non dorme, può essere semplice come andare con lei in una lunga passeggiata. Le passeggiate sono fantastiche per il suo bambino, perché il bambino può guardare il mondo, ammirare i panorami ed essere calmato dai suoni e dalla sensazione di essere spinto nel passeggino o indossato nel marsupio. Sono ottimi per la mamma, grazie a tutte quelle endorfine che si sentono bene.

Inoltre, se vuoi rendere questa passeggiata ancora migliore per la mamma, puoi aggiungere una dose di conversazione amichevole. Sai, dove può sfogarsi per le mamme che non le piacciono necessariamente, lamentarsi dei suoi fastidiosi membri della famiglia e parlare a crepapelle delle carenze del suo partner come genitore. Cose divertenti del genere, giusto?

Fai una data al museo

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Quando il tuo bambino non dorme è inutile rimanere a casa tutto il giorno. Alla fine ho imparato che era la chiave per uscire da quella maledetta casa. Così ho fatto appuntamenti con amici (in particolare la mia cara amica mamma che aveva anche un bambino che non ha mai fatto un sonnellino) per esplorare la città e visitare i musei che avremmo sempre voluto visitare quando lavoravamo in ufficio.

Questi viaggi non erano quasi mai molto arricchenti dal punto di vista culturale, e non ci siamo soffermati molto sull'arte, ma è stato davvero bello, a) essere fuori in città e, b) almeno essere "vicino" all'arte e alla cultura. È stato bello provare un'approssimazione di essere produttivi in ​​qualche modo, e farlo con gli amici, dal momento che il mio bambino non dormiva comunque. Molte mamme non pensano nemmeno a questa opzione perché sono pietrificate di lasciare il nido. Fai un favore alla tua amica mamma e reclutala ad un appuntamento al museo con il suo bambino. Dille che il suo bambino potrebbe anche non dormire accanto a Gaugin e Picasso invece che alle sue pecore addormentate.

Vieni a casa sua per "cena"

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Dico "cena" tra virgolette perché di solito "cena" evoca immagini rilassanti di vino e rilassa con del buon cibo e conversazioni. Tuttavia, cenare con una mamma il cui bambino non dorme significa che una persona riesce a mangiare (cioè si mette il cibo in bocca, intacca il vino) mentre l'altra persona tiene il bambino, e poi si scambiano. Non è rilassante, ma ti nutri.

Offerta di venire per supporto morale (o così lei può fare la doccia)

Sono stato molto fortunato ad avere degli amici fantastici quando il mio primo figlio era davvero piccolo. Avevo amici senza figli che venivano e passavano ore seduti con me mentre allattavo il mio bambino sempre sveglio, poi lo tenevo e lo rimbalzava mentre li fissava (completamente attento, non dormiva) in modo da poter portare a spasso il cane senza indossare anche il bambino.

Avevo amici con bambini piccoli che avevano un'età leggermente più gestibile e che sarebbero venuti per la mezz'ora che dovevo fare la doccia. Avevo amici con bambini della stessa identica età della mia (che erano buoni dormiglioni) che venivano a farmi compagnia mentre i loro bambini facevano un sonnellino. La cosa importante è, se hai tempo e abilità, una mamma con un bambino che rifiuta di dormire potrebbe usare qualcuno con cui rilassarsi e che occasionalmente può guardare il suo bambino in modo che possa fare pipì senza cullare un bambino (o fare la doccia senza le tende aperto mentre fissa il suo bambino nel buttafuori).

Ascolta il suo sfogo e lasciala piangere

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Se sei in presenza di una mamma il cui bambino rifiuta di dormire, preparati ad essere inondato da molte lamentele, un sacco di "guai-è-me" e un sacco di pianti. Un bambino che non dorme mai viene di pari passo con una mamma privata del sonno e le persone private del sonno tendono a piangere. Un sacco.

Non è necessariamente perché sono infelici, è solo che, beh, non hanno molti strumenti di coping pronti. Quando il mio primogenito non dormiva, era praticamente tutto ciò di cui potevo parlare - e piangere -. Chiunque avesse finito per prendere la coraggiosa decisione di venire a casa mia avrebbe dovuto prepararsi per una lunga saga di tutte le cose che avevo fatto quel giorno per cercare di ottenere una buona giornata di sonno per il mio bambino e come andasse all'inferno e come ero la persona più sfortunata di tutto il mondo. Se qualcuno dei miei amici avesse osato provare a sottolineare un lato positivo di tutto ciò, avrebbe ricevuto molta attenzione.

Guarda il bambino in modo che possa fare una passeggiata da solo

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Anche se è solo per 10 minuti, si sentirà una persona cambiata. E se non sei mai stato solo con un bambino prima d'ora, rilassati. La tua amica può far oscillare il bambino in quella folle e veloce impostazione che potresti pensare di far vomitare una persona, ma che in qualche modo rende il suo bambino stranamente calmo ma non lo fa mai dormire (come pubblicizzato sulla scatola).

Mentre guardi il bambino oscillare avanti e indietro e avanti e indietro mentre ascolti una versione super saccarina di Ba Ba Black Sheep, il tuo amico può sentire com'è avere di nuovo un senso di libero arbitrio, anche se solo per pochi minuti, mentre cammina intorno all'isolato senza trattenere, rimbalzare, spingere o allattare un altro essere umano che rifiuta di dormire.

Porta i suoi fiori

Se conosci i suoi fiori preferiti, ancora meglio. Ma solo un semplice bouquet di qualsiasi cosa allegra aiuterà a sollevare il suo triste spirito. Molte persone si sono presentate a casa mia con cibo e regali per bambini quando ero una mamma privata del sonno con una bambina colica e che non dormiva. Ho apprezzato queste cose, ovviamente. Ma c'erano alcune persone che venivano semplicemente portando fiori, e mi ha dato un brivido così felice vedere qualcosa di così fresco e vibrante entrare in quello che sentivo fosse la mia cerchia privata di inferno appena nato.

Assicurati che le sue tonalità della finestra siano aperte

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La privazione del sonno è deprimente. È davvero. Gli effetti della costante privazione del sonno su una persona possono imitare alcuni dei sintomi della vera depressione, quindi è importante che una persona sia circondata da quante più cose edificanti possibile. La luce naturale è un sollevatore di umore.

Quindi, se vai a casa della tua amica il cui bambino non dorme e noti che non ha nemmeno avuto l'energia di alzare le ombre per giorni, alzare le ombre, aprire le tende e forse anche aprire le finestre stessi per far entrare un po 'd'aria fresca rinfrescante. È una piccola cosa, ma può fare una grande differenza nel cambiare l'energia della stanza e forse aggiungere un po 'di energia tanto necessaria al tuo amico mamma che non ha sonno. E anche se potrebbe temere che la luce manterrà sicuramente il suo bambino sveglio, sottolinea che se il bambino non ha dormito tutta la notte o sonnecchiato durante il giorno con i ciechi chiusi a questo punto, probabilmente non farà alcuna differenza modo. Quindi perché dovrebbe soffrire al buio?

Qualunque cosa tu faccia, non offrire una soluzione per il sonno (a meno che non lo chieda)

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Potresti essere una mamma esperta che ha superato le battaglie del tuo bambino e ha vissuto per raccontare la storia. Oppure potresti essere uno specialista del sonno professionale, come, per il tuo lavoro. Indipendentemente da ciò che fai, la tua amica non vuole il tuo consiglio in questo momento (a meno che non lo abbia chiesto, in particolare). Vuole semplicemente essere ascoltata. Molto probabilmente ha setacciato Internet, fatto il crowdsourcing con i suoi gruppi di Facebook ed è stata inondata di "consigli" dalla suocera di tutti e dalla cugina amica della sorella su come far dormire meglio il suo bambino. Quindi, a meno che non lo chieda, è praticamente il tuo lavoro adesso sederti lì e ascoltare.

Inoltre, per favore, non dirle di assaporare questi momenti preziosi al chiaro di luna con suo figlio, o quanto è fortunata ad avere un bambino sano, o che il suo bambino è destinato a dormire "un giorno". A meno che, ancora una volta, non ti diverta ricevere molta attenzione.