8 cose da dire alla mamma che si sente come se stesse fallendo

Ogni notte, dopo aver messo i miei bambini a letto, rifletto sulla mia giornata. Che tipo di madre ero? Quante volte ho alzato la voce o ho chiuso una conversazione perché ero troppo "occupato"? Il più delle volte, le mie risposte sono immediatamente seguite dal rimpianto. C'era altro che avrei dovuto fare, più avrei dovuto dire e più abbracci avrei dovuto dare. In altre parole, il più delle volte mi sento come se fossi mancato. Per fortuna, ci sono alcune cose che chiunque può dire alla mamma che si sente come se stesse fallendo, e fidati di me quando dico che devo ascoltarle su una base abbastanza coerente.

Come mamma che lavora da casa e che è completamente responsabile di quasi ogni aspetto della vita della mia famiglia, sento la pressione di sistemare tutto ogni giorno. Il più delle volte, però, non riesco a soddisfare quell'aspettativa (non realistica). Mio figlio ha un incidente nei pantaloni. Mia figlia discute quando faccio una semplice richiesta. Mio marito è preoccupato per il lavoro fuori casa, quindi è beatamente ignaro delle lotte quotidiane che incontro e, di conseguenza, sono da solo. Trascorro molto poco del mio tempo a celebrare i miei successi dei genitori perché, almeno nella mia mente, ogni vittoria è seguita da un altro errore.

Mi è stato detto che questi sentimenti di insicurezza e inadeguatezza fanno parte dell'essere genitori. E, onestamente, non ho risposte magiche per alleviare la mia stessa angoscia. Ma so che anche il fallimento è una parte necessaria del successo e, come genitori, dovremmo tagliarci di più. Quindi, tenendo a mente ciò, se hai una mamma nella tua vita che si sente particolarmente scoraggiata, ecco alcune cose positive e di supporto che puoi dire:

"Ogni mamma si sente così"

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A volte aiuta a sapere che non sei solo. Quando ho avuto una giornata in cui nulla va bene e sono così vicino a chiudermi in bagno e piangere nella vasca, non voglio farmi ricordare la mamma "fai tutto" sui social media, o la vicina di casa salta con gioia il marciapiede con i suoi figli. Ho bisogno di empatia e comprensione e qualcuno che mi dica "lo stesso". Devo ricordare che ogni mamma attraversa momenti difficili a un certo punto della giornata.

"Focus on the Big Picture"

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Una brutta giornata non definisce le tue abilità come genitore. Sì, ripeto spesso questo mantra.

È facile, come madri, dirci che un errore cancella ogni cosa buona che abbiamo realizzato. Sono abbastanza bravo a convincermi che sono un fallimento se i miei figli vanno a letto arrabbiati, ma raramente ricordo quanto fossero felici per il resto della giornata. Tutti abbiamo bisogno di una prospettiva, di volta in volta, ed è gentile offrirla quando una mamma non riesce a vedere la foresta attraverso gli alberi.

"Concediti una pausa"

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Non mi concedo mai una pausa, e quando lo faccio mi sento in colpa per essermi concessa una pausa. Voglio dire, che tipo di terrorismo emotivo incasinato è quello?

Se la vita, il lavoro e la maternità ti fanno sentire giù, ascoltami ora: fai una pausa. Ricaricare. Se qualcuno lo merita, sei tu. Non solo una pausa ti gioverà, ma anche i tuoi figli.

"Ecco tutte le cose che stai facendo bene"

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Ieri non vedevo l'ora che i miei figli andassero a letto perché abbiamo avuto una giornata così faticosa, faticosa, travolgente. Ho molti giorni del genere, in realtà, e finisco sempre la giornata sentendomi un fallimento.

Il problema? Trascuro tutte le grandi cose che ho fatto! Voglio dire, che dire di quella fantastica pausa di ballo di 30 secondi con mio figlio? O la breve conversazione che evidenzia quanto sta andando bene mia figlia a scuola? Che dire del fatto che i miei figli sono a tutto tondo, simpatici, compassionevoli e gentili? Ricorda a ogni mamma i suoi successi dei genitori e potresti cambiare prospettiva.

"I bambini perdonano e resilienti"

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Sono così grato che i miei figli perdonino all'infinito. E ora che sono un genitore, quando ripenso alla mia infanzia ho molto più rispetto per quello che ha vissuto la mia madre single e lavoratrice. So perché a volte è stata bassa con me, perché non ha sempre avuto il tempo di giocare e perché ha fissato le regole da lei stabilite. Non sono sempre stato felice da bambino, ma sono diventato un adulto piuttosto completo.

In altre parole, i bambini sono resistenti. Cavolo, sono fatti in quel modo per un motivo molto specifico. Inoltre, se sei preoccupato di fare qualcosa per "rovinare" i tuoi figli, stai andando alla grande come genitore.

"Domani è un nuovo giorno"

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Sembra di cattivo gusto, certo, ma è vero. Qualunque cosa accada oggi, domani è un nuovo inizio. In effetti, ogni momento è un nuovo inizio. Ricorda a noi mamme che non è mai troppo tardi per fermarsi, valutare una situazione, apportare alcune modifiche, se necessario, e proseguire la nostra giornata.

"I tuoi sentimenti sono validi"

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Ti è permesso sentire qualunque cosa tu stia provando. Punto. Dopo tutto, le mamme non sono perfette. Non siamo superwomen in alcun modo, e riconoscere questo fatto aiuta a sollevare un carico irrealistico dalle nostre spalle già stanche. Siamo umani e imperfetti e faremo errori.

Non perdere l'occasione di ricordarci che stiamo andando bene, e anche come ci sentiamo bene.

"I am In Awe Of You"

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Quando ti senti nel peggiore dei casi, ti garantisco che qualche mamma ti guarda la vita e pensa: "Wow, vorrei essere lei". Anche nei nostri giorni peggiori, quando sentiamo di essere i genitori peggiori in assoluto sul pianeta, noi madri facciamo le cose. In effetti, facciamo di più entro le 9:00 di quanto la maggior parte delle persone compia in un giorno intero.

Quando ci sentiamo giù, ricordaci che siamo timorosi, capaci e tosti. Perché, beh, lo siamo.

Guarda la nuova serie di video di Romper, Bearing The Motherload , in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.