8 Cose che le mamme oberate di lavoro significano davvero quando dicono di aver bisogno di una pausa

Attualmente mi sto godendo un meritato tempo libero. Come insegnante di scuola superiore di solito lavoro 60 ore alla settimana. Insegno 40 ore e pianifico e voto per probabilmente altri 20, dai o dai. Scrivo anche io. In altre parole, lavoro senza sosta. Il mio fitto programma non significa che la mia famiglia si prenda cura di se stessa, comunque. Qualcuno deve ancora cucinare, pulire, fare acquisti, portare i bambini ai loro appuntamenti e attività e tutto ciò che è coinvolto nella gestione di una famiglia. E mentre mio marito è fantastico, come mamma sovraccarica ho ancora bisogno di una pausa. Indipendentemente da quante responsabilità mio marito si assume, svolgo comunque gran parte del lavoro. Mentre preparo la cena, lui occupa i bambini. Mentre pulisco dopo cena, li bagna e li mette a dormire. Siamo una squadra, per essere sicuri, ma sono ancora quello che gestisce sostanzialmente la famiglia, assicurandomi che tutti gli appuntamenti, tutti i medici siano visitati, tutti i compiti siano finiti e tutto funzioni senza intoppi.

Mi sono spesso sentito bruciato. Ho avuto legittimi attacchi di panico da essere sopraffatto e sovraccarico. Sono svenuto alle 20:00 ogni sera per una settimana perché ero completamente esausto. Ho trascurato le mie responsabilità perché non riuscivo a immaginare di fare nulla.

Essere una mamma che lavora fuori casa, un insegnante e uno scrittore è davvero estenuante. E, certo, potrei rinunciare alla scrittura, ma poi perderei un altro pezzo di me stesso per genitorialità e non sono disposto a farlo. Qualcos'altro deve dare. Quindi ho bisogno di pause. Ho bisogno di pause mentali e ho bisogno di pause dalla mia famiglia e dal mio lavoro. Prendo dei giorni liberi dalla salute mentale durante l'anno scolastico e pianifico le serate delle ragazze durante la settimana. Trovo il modo di concedermi una pausa perché quando non lo faccio, divento una palla di stress e abbastanza spiacevole. Smetto anche di dire cosa intendo, quindi se una mamma sovraccarica nella tua vita dice che "ha bisogno di una pausa", probabilmente ha già superato il punto di stanchezza e, invece, sta davvero dicendo quanto segue:

"Se tutti non mi lasciano solo, posso urlare"

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Quando dico che ho bisogno di una pausa, voglio dire se un'altra persona mi chiede qualcosa che urlerò. Griderò loro, il gatto, le pareti, il bucato, il cielo e gli estranei. Griderò gli dei che hanno reso la giocoleria genitoriale e il lavoro così difficile. Griderò e urlerò e probabilmente maledirò qualcuno. Quindi, sai, lasciami in pace.

"Voglio fare una lunga doccia da solo"

Non sono una persona da bagno, ma adoro una lunga doccia. Potrei rimanere sotto la doccia per 30 minuti se volevo. (E spesso lo voglio). Una doccia è tutta per me. Non ci sono richieste, né piagnistei, né mani da bambino che mi tirano i jeans. Siamo solo io e l'acqua, che lavo via tutta la mia stanchezza.

"Ho bisogno di tempo lontano dalla mia famiglia"

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Lo so, sono una mamma e una moglie terribili, ma a volte voglio solo stare lontano dalla mia famiglia. Voglio loro un po 'di tempo, quindi corro al centro commerciale, vado a farmi una pedicure o faccio commissioni. Farò anche la temuta spesa alimentare se questo significa solo tempo. Il tempo da solo è necessario per me per schiarirmi le idee e trovare un equilibrio.

"Ho bisogno di un po 'di tempo con i miei amici"

Poche cose sono migliori per la mia salute mentale come uscire con le mie amiche. Facciamo piani per uscire per cena e bevande e ci divertiamo tantissimo. Parliamo di niente e di tutto e ridiamo senza sosta. È catartico ed è assolutamente necessario.

"Devo elaborare le mie emozioni"

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A volte sono così stanco che voglio piangere. Quelle volte voglio rimanere solo per alcune ore, chiuso in camera da letto. Devo essere in grado di elaborare le mie emozioni e capire cosa sta causando il mio disagio mentale. È davvero l'esaurimento o c'è qualcos'altro? Per arrivare alla fine di tutto, ho bisogno di tempo per elaborare.

"Voglio lasciare il mio lavoro e scappare"

Se non hai mai avuto il sogno di lasciarti tutto alle spalle e correre su un'isola lontana senza fatture e senza responsabilità e senza bambini che alzano il naso durante la cena, hai appena trascorso un'ora a cucinare dopo una giornata di 10 ore a trattare con ingrati e adolescenti difficili, allora non so nemmeno più chi sei. Alcune persone fantasticano su celebrità attraenti, io fantastico di essere solo su un'isola remota con una margarita in mano.

"Voglio che qualcuno si prenda cura di me per una volta"

Ho un segreto che condividerò con alcuni di voi: a volte quando sono malato (cosa che succede, tipo, mai), lo mungo. Rimango a letto un po 'più a lungo e la tosse finta un po' più forte. Sembra orribile, ma a volte voglio solo che qualcuno mi prepari una tazza di tè e non si senta in colpa per questo. Di solito, sono fuori dal letto nel momento in cui mi nutro ancora leggermente meglio e lavoro attraverso tutte le sensazioni di merda che ho, ma a volte scelgo di non farlo e, invece, rimango solo un po 'più a lungo.

"Ho bisogno di tutto il sonno"

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Amo dormire più di quanto amo la torta e amo la torta. Ogni sabato dormo. Ogni. Singolo. Sabato È stato un tipo di accordo non scritto tra me e mio marito che si prende cura dei bambini ogni sabato mentre dormo. Sa che quelle poche ore extra fanno un'enorme differenza nel mio umore e nel mio desiderio di vivere.

Le mamme lavorano duramente e hanno bisogno di pause e spero che quando una mamma sente di aver bisogno di una pausa, ne prende una, non importa quanto possa sentirsi in colpa per abbandonare la sua famiglia e andare al tramonto (o al centro commerciale).