8 cose che vorrei sapere prima di iniziare effettivamente l'allenamento del sonno

Per prima cosa, sono un sostenitore dell'allenamento del sonno. Tuttavia, essere un "fan" non significa che non ci sono alcune cose che vorrei sapere prima di iniziare ad allenare il sonno mia figlia. Ad esempio, so che mia figlia sarebbe un essere umano assolutamente meraviglioso se io e il mio partner non decidessimo di dormire per addestrarla. Tuttavia, pensavo ingenuamente che l'allenamento del sonno fosse l'unico modo. Mentre ha funzionato per noi, ho imparato nell'ultimo anno e mezzo di genitorialità che ci sono altri modi che potrebbero funzionare per altri genitori e altri bambini.

Non rimpiango affatto l'allenamento del sonno a nostra figlia, né mi pento di allenare il sonno con i bambini adottivi che abbiamo avuto nelle nostre cure nell'ultimo anno. Non credo che sia crudele se fatto correttamente e in sicurezza. In effetti, credo che abbia reso le nostre vite, dai bambini sotto la mia cura al mio partner a me stesso, più sani.

Ieri sera, mia figlia ha dormito dalle 19:00 alle 7:00 senza un solo pigolio. Questo non succede tutte le sere, ma succede probabilmente l'80% delle volte, e io merito l'allenamento del sonno per la sua capacità di andare a letto tranquillamente da sola e rimanere lì tutta la notte. A volte piange e, quando lo fa, cerchiamo di soddisfare qualsiasi esigenza abbia. Tuttavia, quando tutto è stato detto e fatto, posso dire che abbiamo avuto una buona esperienza con l'allenamento del sonno, ma ci sono ancora cose che vorrei aver saputo prima di iniziare. Eccone una manciata, nel caso in cui tu stia per iniziare il tuo viaggio di allenamento del sonno.

Che non sarebbe stata l'unica volta

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Pensavo (molto ingenuamente) che una volta che avremmo dormito addestrato nostra figlia, lei sarebbe stata addestrata e avremmo finito. Ripensandoci, non sono sicuro di come non mi sia venuto in mente che potrebbero esserci situazioni in cui dovremmo ricordarle come e quando dormire. Viaggiamo molto e ogni volta che atterriamo in un posto nuovo, dobbiamo assicurarci che sappia dove si trova e che sia al sicuro dormire lì. Cose come portare le lenzuola e assicurarsi sempre che avesse lo stesso coniglietto innamorato e ninna nanna le ha aiutato moltissimo, ma comunque, una sessione di allenamento del sonno non è stata la fine della storia.

Che potrebbe non richiedere così tanto tempo

La gente parla dell'allenamento del sonno come se fosse una maratona. Realisticamente, potrebbe non essere un processo così arduo o lungo con il tuo bambino, soprattutto se metti in atto dei buoni blocchi prima di immergerti con qualcosa come piangere. Per nostra figlia, avrebbe dormito da sola entro una settimana, e solo le prime due notti erano davvero difficili.

Che si trattasse solo di lavoro investigativo

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L'allenamento del sonno, per noi, era tutto incentrato sul lavoro investigativo in modo che sapessimo quando nostra figlia era pronta per andare a letto. Abbiamo anche lavorato duramente per capire quali spunti funzionassero per lei. Sapevamo che aveva bisogno di essere fasciata, e aveva bisogno della stessa routine ogni singola notte. Sapevamo anche che le piaceva avere qualcosa di morbido da strofinarsi sul viso mentre si addormentava, quindi ci siamo assicurati che fosse al sicuro dal soffocamento ma che avesse qualcosa di simile alla sua faccia che potesse in qualche modo appannare.

Che avrei bisogno del mio partner più che mai

Nelle prime notti in cui ci allenavamo durante il sonno, avevo un disperato bisogno di mio marito che mi tenesse discorsi pep e mi ricordasse che questa era la cosa giusta da fare. Sapevo che era giusto per il temperamento e lo stadio evolutivo di nostra figlia, ma avevo ancora bisogno di supporto morale.

Che avrebbe davvero funzionato

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Ecco, ha funzionato davvero. Dorme davvero 12 ore quasi ogni notte. Si addormenta da sola nella sua culla, di solito parla o balbetta tra sé per un po '. In effetti, a volte una delle parti più divertenti della nostra giornata è ascoltarla per ripassare le sue avventure e praticare tutte le sue nuove parole.

Che non avrei dovuto se non volessi

Vorrei almeno aver considerato che potrebbero esserci altri modi per far dormire nostra figlia da sola, prima di dedicarsi all'allenamento del sonno. L'allenamento del sonno è qualcosa che mio marito e io abbiamo deciso che avremmo fatto molto prima di avere figli (dopo aver visto alcune situazioni particolarmente dolorose e insonni intorno a noi), quindi non avrei mai pensato che potesse esserci un'opzione tra il sonno zero per anni e il pieno allenamento del sonno. Penso che saremmo ancora atterrati su quello che abbiamo fatto, ma vorrei non aver visto la situazione come una somma così zero.

Che si tratta della sceneggiatura

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L'allenamento del sonno è tutto basato sulla sceneggiatura. Per mia figlia, abbiamo usato una semplice sceneggiatura ripetuta ogni sera e ogni volta che dovevamo entrare e sistemarla e ricordarle cosa stava succedendo. Poi ho avuto la mia sceneggiatura che mi sono ripetuta nella testa ogni volta che lei si agitava per un po 'in modo da potermi calmare. Entrambi gli script erano cruciali.

Che è un argomento davvero controverso

Onestamente non avevo idea di quante opinioni ci fossero sui metodi di allenamento del sonno. Se avessi saputo quanta ira potesse piangere, sicuramente non ne avrei mai parlato pubblicamente. C'è stata una fase in cui ero anche un po 'insicuro a parlare di quanto dormiva nostra figlia, perché non volevo spiegare come fosse andata in quel modo.