8 cose che ho fatto per me stesso mentre dormivo

Noi mamme di solito siamo quelle che i nostri bambini nascondono di più, le prime che si alzano e le ultime ad addormentarsi, e di solito quelle che allattano il bambino, soprattutto se stiamo allattando. Poi c'è tutta quella cosa che abbiamo appena partorito e quella che ancora guarisce. Quindi, sì, è importante che ogni mamma dedichi tempo alla cura di sé, specialmente se dormi insieme. Il dormire insieme può essere una cosa meravigliosa, certo, ma può anche essere estenuante. So che ci sono state molte cose che ho fatto per me stesso mentre dormivo, e francamente, non rimpiango nulla.

Onestamente, dormire insieme di per sé è stato qualcosa che ho fatto di più per me stesso rispetto al mio bambino. Soffrivo di Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) per aver perso il mio primo figlio e sperimentato due nascite traumatiche (compresa quella di mio figlio). Riuscivo a malapena a stare lontano da mio figlio una volta che l'ho finalmente portato a casa, e il pensiero di averlo dormito in un'altra stanza mi ha mandato in una coda di emozioni implacabili. In altre parole, parte del mio processo di auto-cura come nuova mamma stava scegliendo di dormire insieme.

Sapevo anche che, almeno per me e il mio compagno, sarebbe stato meglio avere mio figlio vicino. Quindi abbiamo dormito insieme e, alla fine, abbiamo anche condiviso il letto. Indipendentemente dal nostro modo di dormire, o dai motivi per cui era quello giusto per la mia famiglia, non mi dimenticavo di regalarmi qualche extra ogni volta che ne avevo la possibilità. Quindi, con questo in mente e poiché nessuna mamma dovrebbe essere in fondo alla sua lista di priorità, ecco come mi sono preso un po 'di tempo libero mentre dormivo.

Mi sono intrufolato in un sonnellino

Giphy

Quando dormi insieme, dormire da solo è un dannato lusso. Quando ho avuto la possibilità (come se mia madre stesse guardando mio figlio), mi sono intrufolato totalmente nel pisolino di potere occasionale. Sì, è stato glorioso.

Sono sgattaiolato fuori dal letto presto per tempo da solo

Giphy

Non ho mai capito perché mio padre si svegliasse alle 5:00 ogni mattina e anche nei giorni di riposo quando ero bambino. Ora capisco adesso. L'uomo voleva solo passare un po 'di tempo da solo a casa sua, senza dover sentire tutti noi muoversi e continuare a ridere.

Ho reso il letto più spesso

Giphy

Onestamente, dormire insieme mi ha fatto cambiare le lenzuola e mantenere il letto più bello del solito. Qualcosa al riguardo ha reso l'esperienza un po 'più piacevole. Inoltre, è solo una buona abitudine avere.

Ho acquistato biancheria da letto più comoda

Giphy

Ho pensato che se il letto dovesse essere usato da tutti noi, potrebbe anche essere più accogliente, giusto? Sono uscito totalmente e ho comprato un copriletto più alto. Nessun rimpianto.

Ho usato cuscini extra

Giphy

Non condividevo il letto fino a quando mio figlio non fosse più grande ed era sicuro usare i cuscini. Detto questo, ha iniziato a prendere un cuscino e all'improvviso ho sentito il bisogno di qualcosa di più. Accidenti, mi sono concessa qualche extra (di nuovo, quando era sicuro farlo).

Ho fatto yoga prima di andare a letto

Giphy

Lo yoga della buonanotte mi aiuta a rilassarmi per la notte. Non ricordo sempre di farlo, ma lo farei di tanto in tanto mentre condividevamo il letto come famiglia. È stato sicuramente solo a mio vantaggio.

Ho usato le cuffie

Giphy

A volte non mi sentivo davvero pronto ad addormentarmi. Userei le cuffie per ascoltare un podcast o guardare un programma TV o ascoltare un po 'di musica. Immagino che questo fosse tecnicamente a beneficio di tutti.

Ho scelto quale lato del letto volevo per primo

Giphy

A volte mi piaceva stare contro il muro. A volte volevo stare tra mio figlio e mio marito. Altre volte, il bordo del letto era il migliore. Ad ogni modo, e anche se anche mio marito è stato bravo, mi sono assicurato di selezionare attentamente il mio lato ogni notte in modo da avere il massimo comfort.