8 cose che ogni nuova mamma ha bisogno di sentire il giorno in cui torna a casa dall'ospedale

Dopo 16 ore di lavoro e quasi tre ore di spinta, ho finalmente dato alla luce mia figlia. Era perfetta in ogni modo, tranne che per la sua testa strana. La strinsi e piansi, improvvisamente sopraffatto da un amore indescrivibile e puro. I due giorni in ospedale furono confusi, ma il momento in cui lasciammo la vita divenne molto reale. La vita postpartum è un'esperienza intimidatoria e surreale. Ecco perché ci sono alcune cose che una nuova mamma deve sentire quando torna a casa dall'ospedale. Speriamo che, con un po 'di gentilezza e sostegno, i suoi cari possano alleviare alcuni di quei sentimenti di paura e incertezza.

Ricordo di essermi seduto sulla comoda sedia nella stanza di mia figlia, tenendola e guardandola dormire. Ricordo di aver sentito tutto e niente tutto in una volta. Ho provato amore e stanchezza, eccitazione e apprensione. Volevo piangere e ridere tutto in una volta. Ricordo di essermi domandato se avessi fatto la scelta giusta, pienamente consapevole del fatto che non si sarebbe potuto tornare indietro. Ricordo di aver guardato le sue bellissime guance da bambino, di aver sentito il suo corpicino premuto contro di me, di inspirare ed espirare con tanta dolcezza e di provare contemporaneamente un'immensa calma e ansia.

Tutti hanno cercato di aiutare. I miei suoceri hanno cucinato cibo per un paio di settimane e lo hanno congelato nei pasti notturni. I miei genitori si presentavano non invitati e aiutavano in casa. Mia madre avrebbe cercato di aiutarmi ad allattare e guardare il mio bambino mentre cercavo di fare un pisolino. A volte era in grado di allentare la mia mente, altre volte mi rendeva solo nervoso. I miei amici sono venuti con regali e cibo e mi hanno tenuto compagnia in modo da non soccombere completamente al baby blues. Mi sono sentito amato e supportato, eppure, ancora, molto solo. Ora che sono una mamma "esperta" di due, nove anni dopo, ora so cosa vogliono sentire le nuove mamme quando tornano a casa dall'ospedale. In effetti, penso che sarebbe bello per tutte le nuove mamme ascoltare quanto segue:

"Sei stato fantastico"

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Vai avanti e racconta alla nuova mamma quanto è stata fantastica. Dopotutto, il lavoro e la consegna erano tutto lei. Ha spinto e respirato correttamente attraverso le contrazioni. Anche se probabilmente si sentiva come se fosse stata letteralmente tagliata aperta (e se avesse avuto un taglio cesareo, era stata letteralmente tagliata aperta) e il suo corpo probabilmente si era convulso più volte, è uscita da una rockstar. Dille quanto sei orgoglioso di lei e quanto sia incredibile.

"Cosa posso fare per lei?"

In realtà, invece di porre questa domanda, inizia a fare cose. C'è sempre qualcosa da fare quando hai un neonato. Lavare la biancheria, lavare i piatti, cucinare la cena e fare la spesa. Fai qualcosa e dillo alla mamma dopo aver finito. Forse fai tutto il possibile e poi chiedi se c'è qualcos'altro che vorrebbe. La nuova mamma della tua vita ha appena creato e dato alla luce un essere umano, così puoi fare tutto il resto.

"Nap, mi prenderò cura del bambino"

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Una nuova mamma è oltre esaurita. Ha appena spinto un essere umano fuori dal suo corpo e ha bisogno di una pausa. Sfortunatamente, un pisolino di solito non è nelle carte quando sei dopo il parto, ma con l'aiuto di qualcuno, una nuova mamma può effettivamente fare un pisolino. Anche 30 minuti sembrerebbero il regalo più bello.

"Che ne dici di un massaggio ai piedi?"

Un massaggio ai piedi, un massaggio alla schiena e un bagno tranquillo? Controlla, controlla e controlla. Letteralmente tutto farà. Fondamentalmente, chiedi alla nuova mamma come puoi renderla più a suo agio nel suo nuovo ambiente. Dille che sei qui per tutto ciò di cui potrebbe aver bisogno, anche se tale necessità deve essere lasciata sola.

"Ti ho portato abbastanza cibo per durare una settimana"

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Il cibo è la chiave del cuore di chiunque, ma è soprattutto la chiave di una nuova mamma. Non avevo la capacità mentale di pensare nemmeno alla cena quando ero una nuova mamma, figuriamoci trovare il tempo e l'energia per farlo. Ecco perché è stato così sorprendente che i miei suoceri hanno cucinato per noi per un po '. Se non avessi nessuno che ci preparasse del cibo, probabilmente sopravviveremmo da asporto e parto, perché non potevo immaginare di provare a cucinare con un neonato in casa.

"Sei incredibile"

Dille che è una mamma fantastica. Dille che è la migliore mamma che sia mai vissuta. Dille anche questo ogni giorno, perché ogni giorno qualcuno cercherà di dirle il contrario. Dubiterà di se stessa e quando lo farà avrà bisogno di rassicurazione. La maternità è difficile, specialmente in una società che mette le madri l'una contro l'altra. Quindi dille che è incredibile ogni giorno, perché merita di sentirlo.

"Il tuo bambino è perfetto"

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Naturalmente ogni mamma sa che il suo bambino è perfetto, ma non fa male dircelo ancora una volta. E per la nuova mamma nella tua vita, il suo bambino è il neonato più bello e intelligente di tutto il mondo, e dovresti dirle che ha ragione. Dille che suo figlio è il figlio più grande e sentirà il tipo di orgoglio che solo una mamma può provare.

"Sono qui per te"

Infine, e soprattutto, dille che capisci tutto ciò che sente e che tutto ciò che sente è del tutto normale. Dille che capisci il blues postpartum e quanto dolore provi probabilmente e quanto sia difficile adattarsi alla vita del neonato. Falle sapere che sei lì per essere la sua spalla e il suo orecchio. Dille che deve contare su di te e che può rivolgersi a te per chiedere aiuto. Dille che sei la sua costante e che farai di tutto per renderla più semplice.

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