8 modi sottili in cui il mio corpo ha cercato di dirmi che il mio matrimonio era condannato

Mi vergogno abbastanza di ammettere per quanto tempo rimango con il mio ex marito dopo aver saputo che la nostra relazione era finita. In effetti, molto prima che decidessi di andarmene, il mio corpo cercò di dirmi che il mio matrimonio era destinato. La maggior parte dei segni, tuttavia, era sottile, quindi penso che dovrei almeno essere abbastanza gentile con me stesso da lasciarmi andare un po 'di debolezza e offrire una buona dose di comprensione. A volte è difficile vedere la foresta attraverso gli alberi.

Quando ripenso al mio matrimonio, però, posso dire che il mio corpo stava cercando di dire al mio cervello che era ora di partire. Avevo mal di testa e mal di schiena costanti per lo stress di essere stato ferito e combattere per tutto quel maledetto tempo. Mi sentivo triste e ansioso, anche quando avrei dovuto trovare gioia. L'insonnia mi ha tenuto sveglio quasi tutte le sere, anche se il nostro bambino dormiva tutta la notte. Niente di buono, quindi non ho mangiato. E non ero mai dell'umore giusto. Sono arrivato al punto in cui non riuscivo a ricordare com'era essere innamorato del mio partner o sentirsi bene nel mio matrimonio.

Il mio matrimonio era destinato a fallire, ma non volevo che lo ammettesse, quindi sono rimasto in una relazione malsana per troppo tempo, sperando che le cose potessero migliorare. Non giudico le altre persone per essere state in relazioni violente o semplicemente brutte, perché so quanto sia difficile andarsene (fisicamente, finanziariamente ed emotivamente), ma sono così felice di aver lasciato il mio ex marito. La mia vita è diventata molto migliore dopo che mi sono lasciato alle spalle il marito tossico. Vorrei solo aver ascoltato i messaggi sottili che il mio corpo stava cercando di inviarmi da sempre.

Ero ansioso

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Ero così ansioso e costantemente sentito al limite. Ho cercato di dirmi che era tutto a posto, ma ho sempre avuto l'impressione che stesse per succedere qualcosa di terribile, come se l'altra scarpa stesse per cadere. Accidenti, avrei dovuto ascoltare.

Non sono mai stato "In the Mood"

Non avevo assolutamente alcun interesse per il sesso e non intendo nessuno. Sinceramente non mi importava se avessi mai fatto sesso di nuovo, il che per me non era assolutamente normale. Verso la fine della nostra relazione, io e il mio allora marito andammo mesi senza fare sesso. In realtà, ho ceduto solo dopo che mi avrebbe rimproverato o logorato. Quando abbiamo fatto sesso è stato terribile e non ho potuto raggiungere l'orgasmo, il che non è stato sorprendente considerando come mi ha fatto sentire.

Sono stato depresso

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All'inizio ho pensato che ciò che stavo vivendo fosse la depressione postpartum, ma non si è mai alzato. Mi sentivo come se una nuvola stesse colorando tutto il mio mondo di una spietata tonalità di grigio scuro. Pensavo fossi solo io. Si scopre che eravamo noi.

Ho perso peso

Non potevo mangiare e perdere peso, il che, onestamente, all'inizio mi ha reso felice. Poi mi sono reso conto che mi stavo impegnando in alcuni schemi piuttosto malsani di alimentazione disordinata ed esercizio ossessivo. Mi sono allenato e ho corso la mia prima mezza maratona durante l'ultimo anno del mio matrimonio, che sono quasi certo alimentato dall'ansia e dall'odio verso se stessi.

Ho avuto l'insonnia

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Sono sempre stato un nottambulo, ma la mia insonnia è diventata ridicolmente grave quando ero profondamente in ginocchio nel mio matrimonio malsano. Avevamo dei bambini piccoli, quindi mi aspettavo di essere privato del sonno, ma ho scoperto che non riuscivo a dormire nemmeno quando i miei figli dormivano tutta la notte. Fissavo il soffitto e rivedevo praticamente tutti gli errori che avevo mai fatto nella mia mente, come se fossi costretto a guardare la peggior proiezione di diapositive di sempre. Fa schifo.

Ho mal di testa

Sono andato dal medico tante volte per il mal di testa. Mi è stata diagnosticata una diagnosi errata di emicrania, cefalea a grappolo e infezioni del seno, fino a quando il mio dottore alla fine non ha avuto mal di testa da tensione. Questo aveva senso.

Ero così stressato

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A volte mi sentivo come una rappresentazione da cartone animato dello stress - era piuttosto comico, se non pensi a quanto fosse incasinata la mia vita. Ero così stressato che sudavo ogni giorno nei miei vestiti, sviluppavo una contrazione agli occhi e avevo costantemente bisogno di un enorme bicchiere di vino. È stato male.

I miei muscoli erano doloranti

La parte superiore delle spalle, il collo e la schiena erano così doloranti che nessuna quantità di ibuprofene o massaggi poteva essere d'aiuto. Ero costantemente così teso che il mio corpo ha reagito facendo del male.

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