8 segni che tua madre sta proiettando i suoi problemi su di te e causando problemi

Le relazioni tra madri e figlie possono essere tra le migliori e più forti in circolazione. Possono anche essere controversi, irti e pieni di conflitti. Questo può essere particolarmente straziante se hai amici molto vicini alle loro mamme, perché vedi cosa potresti essere tu e tua madre. A volte, la relazione disfunzionale può venire dalle mamme che "si intromettono" nella vita delle loro figlie. Le intenzioni sono buone, ma potrebbero esserci segni che tua madre sta proiettando su di te i suoi problemi.

"Le mamme sono predisposte a desiderare di più e meglio per i loro figli", dice il consulente Dr. Dee Ray a Romper via e-mail. "È probabile che una mamma che ha vissuto determinate esperienze voglia essere coinvolta o influente nella vita delle figlie che si avvicinano alle stesse esperienze." Ha senso che tua madre vorrebbe semplificarti la vita condividendo le sue esperienze - e probabilmente lo vorrai anche tu, a volte - ma la proiezione può avvenire senza che lei nemmeno sappia cosa sta accadendo.

Angela R. Wurtzel, terapeuta autorizzata per il matrimonio e la famiglia, concorda, aggiungendo che la proiezione può iniziare prima che un bambino sia nato, ed è spesso il risultato di una madre che non ama certe caratteristiche di se stessa. Ciò non significa che non faccia male se tua madre pensa che dovresti avere una dimensione diversa da quella che sei o dovrebbe cambiare la tua personalità o il tuo aspetto in modi che semplicemente non ti sentono "tu". È importante riconoscere, tuttavia, che la proiezione spesso non riguarda realmente te come persona, ma riguarda lei. Ci sono molti modi diversi in cui tua madre ti sta proiettando i suoi problemi e le tue insicurezze. Se noti i seguenti segni, potrebbe effettivamente aiutare la tua relazione.

1. Ti spinge a fare quello che farebbe

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La proiezione può essere estremamente sottile e un po 'difficile da prendere in considerazione, ma se ti spinge sempre a fare le cose a modo suo, questo è un segno comune. "La madre non sta prendendo in considerazione o reagendo alla persona di suo figlio, ma piuttosto nel modo che si adatta a se stessa", dice la psicologa Dr. Erika Martinez a Romper in uno scambio di email. In questo caso, tua madre sta valutando come gestire la situazione in base alla propria personalità ed esperienza, non alla propria.

2. Ti spinge a fare l'opposto di quello che farebbe

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Secondo Wurtzel, tua madre potrebbe anche proiettare su di te le sue insicurezze o il bagaglio delle esperienze passate se ti dice sempre di non rispondere come farebbe (o ha) anche lei. Tua madre non vuole che tu faccia qualcosa che considera un errore.

3. È eccessivamente critica

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Anche nelle relazioni migliori, le mamme possono essere critiche perché amano i loro figli e vogliono che abbiano successo. Detto questo, c'è qualcosa di troppo critico. "Se tua madre continua a criticarti e a metterti giù invece di costruirti o incoraggiarti, è un segno dei suoi problemi", dice la terapista Kimberly Hershenson a Romper via e-mail. "Tua madre dovrebbe essere una persona su cui appoggiarsi, non una persona che ti abbatte. Potrebbe avere una bassa autostima e prenderla con te."

4. La sua felicità viene prima di tutto

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Secondo un articolo che la psicoterapeuta Katherine Fabrizio ha scritto per Psych Central, mettere la felicità di tua madre al di sopra di tutte le altre, compresa la tua, è un segno che le sue insicurezze si sono cancellate su di te. Potresti non rendertene conto che è successo, ma se noti che provi a rendere felice la mamma indipendentemente dagli effetti su tutti gli altri, potrebbe aver proiettato quei problemi su di te.

5. Lei non rispetta i confini

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I confini sono importanti in quasi ogni relazione, ma a volte possono diventare un po 'confusi tra familiari, partner o amici molto stretti. Se non ci sono limiti nella relazione che condividi con tua madre, potrebbe effettivamente essere un segno che sta proiettando problemi su di te, dice Hershenson. Le mamme e le figlie devono avere parti della loro vita separate l'una dall'altra.

6. Lei Micromanages

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Ancora una volta, questo tipo di ingerenza può derivare da buone intenzioni, ma il micromanaging può inviare il segnale che non pensa che tu sia in grado di gestire la tua vita, secondo Psychology Today.

7. Non può scusarsi

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Chiedere scusa e possedere i propri errori è importante. "Se non è in grado di farlo, potrebbe sentirsi giù di sé e cercare di incolpare gli altri", afferma Hershenson. Dire che ti dispiace dice all'altra persona che riconosci ciò che hai fatto di sbagliato e che lavorerai sodo per evitarlo in futuro.

8. Lei reagisce in modo eccessivo quando si affronta un problema con cui ha lottato

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Se tua madre reagisce in modo particolarmente forte alle situazioni che hanno più a che fare con te che con lei, questo potrebbe essere un segno che sta proiettando. "Le forti emozioni sulla situazione di un altro sono spesso legate a problemi personali", afferma Ray. A volte, tua madre può essere ancora più arrabbiata di quanto tu non abbia a che fare con un'esperienza particolare. Questo è un buon indizio del fatto che ha a che fare con qualcosa di irrisolto che non ha nulla a che fare con te.

"La proiezione è spesso inconsapevole e funge da meccanismo difensivo per proteggerci da sentimenti indesiderati o negativi", dice il dottor Nikole Benders-Hadi, uno psichiatra di Doctor On Demand, tramite posta elettronica. "Pensare alla proiezione in questo modo può spesso aiutare a facilitare una migliore comunicazione se noti che tua madre sta proiettando i suoi problemi su di te e può essere un buon punto di partenza per un dialogo aperto e onesto al riguardo." Parlarne può essere difficile, ma alla fine potrebbe essere vantaggioso per entrambi.