8 miti su come far dormire i bambini che sono bs

Durante un recente recital presso la scuola di mio figlio, alcuni amici e io stavamo ricordando i giorni in cui i nostri bambini sgargianti erano solo bambini. Sebbene esistessero numerosi bei ricordi, nessuno di noi perse l'insonnia che derivava dalla prima infanzia. Anche con i bambini in età scolare, tuttavia, il consenso è che l'ora della nanna può ancora essere una battaglia. Sembra che neonati e bambini grandi abbiano la tendenza a resistere a una normale routine del sonno. Se il sonno è ancora una lotta nella tua casa, aiuta a conoscere i miti su come far dormire i bambini, in modo da poter decifrare tra ciò che è fatto e finzione.

La maggior parte degli argomenti dei genitori può diventare schiacciante quando hai familiari, amici e sconosciuti completi che offrono tutti i loro consigli non richiesti, ma ben intenzionati. Anche se non esiste un rilevatore di BS (ancora), sarebbe certamente bello se ci fosse un modo per setacciare la quantità intimidatoria di informazioni che fluttuano là fuori. Ecco perché può essere un grande sollievo e un risparmio di tempo essere in grado di sapere quali teorie della buona notte sono assurde. Quindi, se sei stanco, in senso figurato e letterale, del gioco d'ipotesi, dai un'occhiata a questi miti su come far dormire i bambini che sono BS.

Mito n. 1: il silenzio è essenziale

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Anche se probabilmente hai zittito qualcuno per paura di svegliare tuo figlio, è un mito che devi essere sempre in modalità super stealth. Come ha detto ai genitori la dottoressa Laura E. Tomaselli, i bambini possono addormentarsi in ambienti rumorosi. In effetti, se si abituano ad ascoltare certi suoni domestici da giovani, probabilmente saranno dormienti solidi per tutta la vita. Ciò significa che non devi preoccuparti di camminare in punta di piedi per casa di notte.

Mito n. 2: si stancheranno

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Sarò il primo ad ammettere che ho incoraggiato un po 'di tempo di gioco in più nella speranza di sfinire mio figlio per una buona ora di andare a letto. Ma, secondo The Baby Sleep Site, "l'eccessiva stanchezza in realtà causa difficoltà ad addormentarsi e aumento della veglia nelle prime ore del mattino". Fondamentalmente, c'è davvero una cosa come rendere tuo figlio troppo stanco per dormire.

Mito n. 3: non indugiare

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Far dondolare il tuo piccolo a dormire sembra essere malvisto dall'infanzia fino all'infanzia. Ma come ha detto a HuffPost l'esperta di sonno Sarah Ockwell-Smith, una regola generale è che qualsiasi movimento che lenisca il bambino non avrà effetti negativi. Se un po 'di coccole sembra fare il trucco, allora non permettere a nessuno di dissuaderti.

Mito n. 4: spingere la coricarsi

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Alcune persone ti diranno che l'impostazione di un programma di sonno successivo ti consentirà di ignorare qualsiasi argomento sull'andare a letto. Ma, come ha detto la pediatra Tanya Remer Altmann a The Bump, far scommettere a tuo figlio mezz'ora prima del solito è più probabile che si addormenti. Per quanto i tuoi figli possano provare a convincerti che in seguito è meglio, questo mito è sballato.

Mito n. 5: Skip Naps

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Un mito comune sui bambini e sul sonno è che rinunciare ai sonnellini renderà più facile andare a letto la sera. Secondo Tulsa Pediatric Sleep Consulting, saltare i pisolini può disturbare il ritmo del sonno di un bambino e in realtà rendere più difficile coricarsi. È bene ricordare che ogni bambino è diverso e cresce troppo a sonnecchiare al proprio ritmo.

Mito n. 6: non concedersi spuntini in ritardo

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Ottenere un caso dei munchies di mezzanotte non è solo una cosa per adulti. Come Ockwell-Smith ha detto a HuffPost nel suddetto articolo, è normale che i bambini abbiano fame di notte. Dal momento che il tuo piccolo sta ancora crescendo, assicurarsi che la sua pancia sia piena prima di dormire non è affatto una cattiva idea.

Mito n. 7: possono recuperare durante il fine settimana

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Se sei in debito, puoi portare il tuo conto bancario in positivo effettuando un deposito. Lo stesso concetto, tuttavia, non funziona per il sonno. Secondo la Sleep Health Foundation (SHF), usare il fine settimana per dormire per compensare il sonno perduto non renderà più facile andare a letto. Mantenere una routine coerente è un'opzione migliore rispetto al recupero quando si tratta di mantenere il bambino ben riposato.

Mito n. 8: devi impostare gli orari universali

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In un mondo perfetto, tutta la tua famiglia si atterrebbe allo stesso programma di sonno. Secondo il sito del sonno del bambino, tuttavia, impostare dei rigorosi orari di sonno non farà sì che i fratelli condividano le stesse abitudini di sonno poiché ogni bambino ha il suo temperamento. Solo perché tuo figlio maggiore era una persona mattiniera non significa che il tuo più giovane non sarà un nottambulo.