Il primo trimestre è noto per essere la nausea mattutina, un acuto senso dell'olfatto e persino l'avversione a determinati alimenti può rendere estremamente difficile mangiare in questi tre mesi. In effetti, le avversioni più comuni alla gravidanza sono cose che le donne possono mangiare ogni giorno prima di rimanere incinta, ma all'improvviso non riescono a sopportare. Di solito rientrano in tre categorie: cibi puzzolenti, cibi grassi o cibi con una consistenza strana.
Jason Van Bennekom, MD, OB-GYN presso Baptist Health a Jacksonville, in Florida, ha dichiarato a Romper in un'intervista che l'avversione alimentare durante la gravidanza è abbastanza comune. "In realtà è davvero comune. Almeno il 50 percento delle persone riferisce di avere una sorta di avversione alimentare che è terribilmente fastidiosa. Potrebbe essere più vicino ai tre quarti che lo sperimentano dove non è così fastidioso ", spiega.
Van Bennekom afferma che le avversioni più comuni riportate dai suoi pazienti sono legate a cibi più aromatici, o quelli con strane consistenza. Il che ha senso quando ti senti un po 'nauseato. “Le più comuni che vedremo sono avversioni per carni rosse, pollo, pesce, uova, latte, cipolle, aglio e caffè. Alcune persone hanno avversioni basate sugli odori, quindi cibi piccanti, aglio o cipolle. Altri avranno avversioni per i cibi grassi, quindi ad alcuni non piace la carne o qualcosa di fritto. Una delle avversioni più comuni è il pollo, per qualche motivo, che può avere qualcosa a che fare con la coerenza."
Healthline.com ha notato che è persino possibile avere un'avversione per questi alimenti, o altri, durante il primo trimestre, e poi bramarli più tardi durante la gravidanza. Le avversioni di solito iniziano nel primo trimestre, più o meno nello stesso periodo in cui una donna inizia a soffrire di nausea mattutina. Per questo motivo, i medici ritengono che lo stesso ormone che causa la nausea possa causare avversioni.
"Le avversioni alimentari di solito iniziano nel primo trimestre e tendono a rispecchiare l'insorgenza di vomito e nausea che si manifestano all'inizio della gravidanza. Quel modello imita anche l'ascesa e il modello in hCG. Siamo abbastanza fiduciosi che è ciò che causa molta nausea e vomito. L'avversione alimentare non è così chiara, ma riteniamo che sia probabilmente correlata."
Quindi, perché si sviluppano le avversioni? Una teoria persistente è che è il modo dell'evoluzione di impedire alle future mamme di mangiare qualcosa di pericoloso. "Alcune persone pensano che le avversioni alimentari siano lì per evitare cose che sono dannose per te, ma non c'è scienza per dire che sia vero", afferma Van Bennekom. “Le persone avranno avversioni a cose che fanno bene a loro e non a cose che fanno male a loro. Molte persone ne parleranno come un meccanismo protettivo, ma non ci sono prove che sia vero. Pensiamo che sia associato ad alcuni dei cambiamenti ormonali e fisiologici che si verificano durante la gravidanza."
Van Bennekom afferma che alcuni di questi cambiamenti fisiologici includono l'olfatto acuto durante la gravidanza, che può rendere gli alimenti più potenti odorano troppo intensamente. Dice che anche il tratto gastrointestinale rallenta, impiegando un po 'più tempo a digerire del solito, il che può contribuire. E mentre nessuno di questi sintomi è piacevole, significa che la gravidanza si sta muovendo come dovrebbe.
“Cerco sempre di rassicurare i pazienti che l'avversione alimentare è normale ed è spesso un segno di una gravidanza sana, come la nausea. Ovviamente è scomodo, ma di solito è un segno di una gravidanza molto sana e si risolve da solo. Sappi solo che è normale e auto-limitato ", afferma Van Bennekom.
La maggior parte degli OB-GYN non cerca di curare le avversioni alimentari, ma si concentra solo sul garantire che la madre e il bambino stiano ricevendo la nutrizione di cui hanno bisogno nonostante non siano in grado di mangiare determinati alimenti. “In generale, in un certo senso hai lasciato correre il suo corso. Cerchiamo di vedere se c'è qualcosa a cui perderanno se non mangiano questo o quello, quindi se non mangiano carne, vogliamo assicurarci che ricevano ferro e proteine. Di solito li incoraggiamo a trovare un'altra fonte di quella componente nutrizionale e aggirarla piuttosto che cercare di alimentarla o trattarla in alcun modo ", afferma Van Bennekom.
Proprio come altri effetti collaterali della gravidanza, le avversioni alimentari dovrebbero scomparire dopo il primo trimestre, o almeno dopo il parto. "In genere migliora da 14 a 16 settimane circa, ma almeno entro 20 settimane si risolverà. Ma a volte continua per tutta la gravidanza. Se persistono, la maggior parte dei cambiamenti fisiologici durante la gravidanza si risolvono entro sei settimane dal parto. Ci aspettiamo che la maggior parte delle avversioni alimentari scompaia, ma alcune si risolvono più rapidamente di così."
