8 abitudini delle coppie sessualmente soddisfatte, secondo un professionista

Il sesso è un viaggio quando sei single e quando fai parte di una coppia. Le relazioni cambiano, trasformano, crescono, salgono e scendono nel corso di molti anni. Le persone cambiano, cambiano e crescono anche personalmente. Quello che ti è piaciuto due anni fa sessualmente (e non) probabilmente non è quello che ti piace ora. Anche con tutte queste continue progressioni e cambiamenti che attraversiamo nella vita, ci sono cose che tutti possiamo fare per mantenere una vita sessuale felice. In effetti, ci sono diverse abitudini di coppie sessualmente soddisfatte che i professionisti credono per migliorare l'intimità, la connessione e il piacere.

Faccio sesso con la stessa persona da quasi 12 anni. Nella nostra fase "ubriachi innamorati", tirar fuori trucchi di pony a bizzeffe era la norma. Avanti veloce al matrimonio, due figli dopo, e lavori a tempo pieno direi che le cose sono cambiate un po 'per noi. Siamo la coppia stereotipata noiosa che non ha rapporti sessuali? No non ora. Eravamo ad un certo punto? Assolutamente. Avere bambini è stato un killer della libido totale per me. Raggiungere di nuovo una vita sessuale soddisfacente di cui entrambi eravamo felici ha preso la comunicazione e le strategie sessuali reali che abbiamo praticato lungo il cammino (e continuiamo a).

Nel tentativo di concentrarmi su alcuni dei suggerimenti e delle tecniche più propagandate delle coppie sessualmente soddisfatte, ho parlato con sexperts, terapisti del matrimonio e proprietario di un negozio di sex toy online. Tutti avevano prospettive uniche su come aiutare le coppie a navigare nel loro benessere e felicità sessuale. Qui ci sono otto cose che credono nella pratica delle persone soddisfatte sessualmente.

1. Discutono apertamente dei loro desideri

"Penso che le coppie che comunicano meglio al di fuori del letto, abbiano anche maggiori probabilità di comunicare i loro desideri e bisogni sessuali in camera da letto", afferma la psichiatra Dr. Celia Trotta in un'intervista con Romper. Aggiunge che è davvero importante che le coppie siano in grado di esprimere reciprocamente i loro desideri sessuali. Ciò include la frequenza con cui vuoi fare sesso e cosa vuoi durante. Essere aperti e non giudicare i desideri e le aspirazioni degli altri farà molta felicità nella camera da letto.

2. Sono curiosi di sapere cosa piace al loro partner

È bello essere sessualmente consapevoli di ciò che ti eccita, ma è anche importante preoccuparsi sinceramente di ciò che il tuo partner vuole.

"Se questo è nuovo per voi due, può volerci un po 'di coraggio per dire a voce alta ciò che desiderate", dice a Romper Jill Whitney, terapeuta del matrimonio e della famiglia. "Anche se ciò che il tuo partner suggerisce ti mette a disagio, prova ad ascoltare a cuore aperto i desideri profondi del tuo amore."

Aggiunge che non importa nemmeno se si agisce effettivamente su queste fantasie o desideri, solo parlare di loro fa eccitare le coppie.

3. Sperimentano con i giocattoli sessuali

Dare ai giocattoli del sesso un vortice insieme può aprire possibilità che potresti non conoscere e avvicinarti.

Taylor Henry, proprietario di un negozio di giocattoli sessuali online chiamato His & Hers, afferma che lei e il suo partner non erano davvero sicuri se i giocattoli fossero per loro all'inizio. Ma poiché hanno dovuto fare così tante ricerche per i loro affari, hanno deciso di provarli. Ed è contenta che lo abbiano fatto.

"Dopo l'apertura del primo pacchetto di giocattoli non abbiamo mai guardato indietro", afferma Henry. "Ha fornito più creatività e un senso di eccitazione che pensavamo non avremmo mai avuto da un oggetto in silicone tenuto in mano, mai."

4. Pianificano le sveltine, anche nel bel mezzo di giornate impegnative

"Essere imprenditori e genitori a tempo pieno per oltre otto anni può davvero logorare qualsiasi tempo libero che hai", afferma Henry. "Quindi tra il lasciare la nostra figlia a scuola e le riunioni pomeridiane, abbiamo sempre in programma una sveltina per evitare che un giorno stressante si verifichi".

Chiunque abbia bambini sa che il tempo è piuttosto limitato e a volte non c'è abbastanza tempo per una sessione d'amore completa di una o due ore. Ma le sveltine aiutano a soddisfare sessualmente le coppie in quei periodi di caos della vita e le aiutano a rimanere in contatto.

5. Si rendono conto che non esiste una vita sessuale "normale"

L'intimità sessuale è uno spettro che oscilla a causa di ormoni, cicli mestruali, attuali fattori di stress della vita, possibili malattie croniche, ecc. Per uomini e donne. La vita sessuale di una coppia sarà probabilmente molto diversa dalla vita sessuale di un'altra coppia e va bene. Le persone hanno frequenze diverse e godono di modi diversi di fare sesso.

"L'importante è che tu e il tuo partner siate soddisfatti di ciò che fate", afferma Trotta. "Invece di concentrarti sul fare sesso un certo numero di volte a settimana o fare spettacoli circensi a letto, fai ciò che funziona meglio per te e concentrati sulla qualità, non sulla quantità."

Le coppie che non aderiscono alle idee spesso antiquate della società e per lo più prive di fondamento sulla frequenza e le modalità di fare sesso, sono le più felici e soddisfatte.

6. Limitano il tempo dello schermo a letto

"L'ultima cosa che le coppie sane si aggrappano di notte è l'un l'altro, non i loro feed di notizie", afferma il sessuologo Dr. Celeste Holbrook. Raccomanda a chiunque voglia migliorare la propria vita sessuale ed essere più soddisfatto, di portare la TV fuori dalla camera da letto e di collegare i propri dispositivi altrove.

7. Accettano che a volte il sesso sia OK

Il sesso non sarà una faccenda strabiliante ogni volta. Le coppie che accettano questa verità come realtà sono ancora molto soddisfatte.

"Se rimani deluso dal fatto che il sesso non sia un fantastico spettacolo pirotecnico ogni volta, potresti non accorgertene che anche quando va bene, è comunque abbastanza buono", afferma Whitney.

Il punto non è sempre l'orgasmo, è godersi il viaggio.

8. Rotolano solo con gli alti e i bassi

Entrambi i partner non vanno sempre all'orgasmo e sicuramente non sono sempre sincronizzati. Alcune volte uno o entrambi saranno davvero troppo stanchi per fare sesso. E va bene.

"Quando qualcosa va" storto ", non lasciare che ti arrivi", dice Whitney. "Questo rende solo un affare più grande e ti fa sentire sotto pressione, il che è davvero poco efficace."

Whitney nota che le coppie che sono sessualmente soddisfatte in genere si scrollano di dosso una sessione sessuale non stellare, si sorridono, si abbracciano, ridono e dicono "Ti amo". E poi vanno avanti.

"L'obiettivo non è il sesso stesso", aggiunge. "L'obiettivo è una relazione amorosa in cui il sesso è una pietra miliare soddisfacente".