8 Cose affascinanti che accadono al tuo corpo dopo aver pianto

Le persone hanno reazioni molto intense al pianto. Ho visto persone a disagio uscire da una stanza quando qualcuno versa una lacrima o inizia a piangere. Personalmente non posso lasciare da solo qualcuno che si sta asciugando le lacrime e finisco per metterle in ombra finché non si fermano o mi dicono di andare via. La risposta emotiva alle lacrime è ovvia, ma per quanto riguarda il fisico? Si scopre che in realtà ci sono alcune cose interessanti che accadono ai nostri corpi dopo il pianto, il che potrebbe spiegare la mia reazione viscerale ad esso.

Ascolta, non sto suggerendo a nessuno di amare piangere, perché fa schifo. Non è davvero divertente mentre sta accadendo, e talvolta è persino imbarazzante, ma è davvero una parte normale della vita umana. Greatist ha riferito che in media le donne piangono 3, 5 volte al mese e se piangi una volta debole o una volta all'anno, lasciare scorrere le lacrime è una funzione corporea naturale. Inoltre, ci sono moltissime ricerche su tutti i motivi per cui piangere è un bene per te a livello fisico ed emotivo, come ha sottolineato Bustle.

Per cercare di sentirmi più a mio agio con tutto il pianto, ho approfondito ciò che i nostri corpi attraversano dopo il pianto, e i risultati mi hanno fatto pensare che avrei potuto cambiare il mio inno da "No Tears Left To Cry" a "It's My Festa (e piangerò se voglio). " E se questo ti ispira a versare qualche lacrima per conto tuo, puoi unirti a me nel guardare video di cani riuniti con i loro proprietari per farlo uscire con un'enorme scatola di fazzoletti.

1. I tuoi occhi diventano salati

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Il motivo del gonfiore dopo il pianto è duplice. In primo luogo, le ghiandole lacrimali, lo strato protettivo sopra gli occhi, stanno facendo gli straordinari quando piangi, quindi possono infiammarsi per l'attività aumentata secondo Science ABC, facendo apparire il tuo viso gonfio di tutti i tipi. In secondo luogo, le lacrime singhiozzanti hanno un alto contenuto di sodio, come spiegato da Health, e la salsedine fa gonfiare il tessuto intorno agli occhi quando le lacrime entrano in contatto con la pelle. Almeno ci sono modi in cui possiamo affrontare il gonfiore.

2. Il tuo corpo è ripulito dalle tossine

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Le lacrime non sono l'unica cosa che esce dai tuoi occhi quando piangi; a quanto pare, rilasci sostanze chimiche associate allo stress, come il cortisolo, quando le lacrime scorrono, quindi il tuo corpo avrà effettivamente meno stress dopo che piangi, come ha spiegato Medical Daily. Il cortisolo è noto per provocare ogni tipo di caos sul corpo, quindi il fatto che tu abbia un modo rapido per sbarazzartene è piuttosto sorprendente.

3. Blood Rushes

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Quel bordo rosso che si attacca con te dopo una lacrima di pianto - la spia che racconta che hai versato lacrime - può essere incolpato dei vasi sanguigni nei tuoi occhi. Come ha spiegato UA Magazine, ci sono piccoli vasi sanguigni che forniscono ossigeno ai nostri pigoli e di solito sono quasi impossibili da vedere. Ma quando piangiamo, un aumento del sangue si riversa sui vasi, causando il rossore.

4. Lo stress viene rilasciato

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La ricerca mostra che la maggior parte delle persone si sente meglio dopo aver pianto, secondo l'Associazione per le Scienze psicologiche ed è tutto a che fare con il rilascio di stress. Molte persone hanno provato sentimenti quando piangono, quindi trovare un modo per liberare le emozioni represse li fa sentire più calmi e più in pace.

5. O tenuto su

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Tuttavia, il pianto potrebbe non avere lo stesso effetto calmante per le persone che soffrono di ansia, depressione o altri disturbi dell'umore, come riportato da Everyday Health, e dovresti contattare un medico se ti senti davvero peggio dopo aver versato alcune lacrime, hanno consigliato. La sensazione catartica associata a un buon pianto non arriva nella stessa grande ondata per le persone con questo tipo di disturbi emotivi e, sfortunatamente, non c'è motivo noto per spiegare perché la depressione e l'ansia eliminano i sentimenti positivi post-pianto, secondo Web MD.

6. Le tue lacrime vengono dirottate sul naso

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Abbiamo tutti esaurito un'intera scatola di fazzoletti mentre guardavamo The Notebook, ma la scienza sul motivo per cui è sorprendente. I nostri occhi di solito producono un flusso costante di lacrime per tutto il giorno per mantenere umidi gli occhi (selvatici, lo so), quindi quando piangiamo, c'è un eccesso di lacrime che poi si scarica nei nostri seni e si intasa. Come ha spiegato a SELF Erich Voigt, MD, direttore della divisione di otorinolaringoiatria generale presso il Langone Medical Center della New York University, "ci sono lacrime che scendono sul viso, ma molti di loro scendono anche nel naso, ed è allora che il naso diventa soffocante e facciamo un sacco di fiuto, "di cui poi ci liberiamo annusando e soffiandoci il naso. Chi lo sapeva?

7. Il tuo corpo si irrigidisce

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Come chiunque abbia mai avuto un mal di testa lacrimante potrebbe dirti, pianto e mal di testa sono sicuramente collegati, ma gli scienziati non sono esattamente sicuri del perché. Lawrence Newman, MD, direttore della divisione mal di testa alla NYU Langone Health, ha detto a Women's Health che questi mal di testa sono molto probabilmente causati dalla tensione letterale nelle cause del pianto del tuo corpo. Tendi testa, collo e spalle quando piangi e il mal di testa è la risposta a quella tensione. Il mal di testa post-pianto può anche essere legato all'accumulo nei seni nasali, poiché qualsiasi aumento della pressione sui dotti può far dolere le cose.

8. Ti senti freddo

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Mi sono ritrovato a voler indossare dieci felpe dopo averlo gridato, e si scopre che è a causa dell'ansia. Agitare quando sei ansioso è il modo in cui il tuo corpo ti segnala che sei stressato, come sottolinea il Centro di Ansia, quindi un caso di brividi dopo un bel pianto è solo il tuo corpo che rilascia lo stress nel maggior numero possibile.

Piangere fa alcune cose strane al tuo corpo, e anche se può essere scomodo mentre accade, probabilmente è meglio a lungo andare lasciarlo andare. Inoltre, a quanto pare, è scientificamente provato che piangere di fronte agli altri fa sentire agli altri simpatia per te, come dice Naveed Saleh MD, MS oggi a Psychology Today e, di conseguenza, ti senti più a tuo agio nel condividere sentimenti vulnerabili. So di sentirmi un po 'imbarazzato quando piango di fronte agli amici, ma è bello sapere che entrambe le persone potrebbero sentirsi meglio dopo l'esperienza. Quindi la prossima volta ti ritrovi a piangere di fronte a un amico o inizi a correre quando il tuo amico si alza, inclinati invece nella compagnia e vedi se ti senti davvero più connesso.

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