8 incubi comuni sull'infanzia e cosa significano, secondo gli esperti

I sogni possono rivelare molto sullo stato della nostra psiche. Pensieri specifici si manifestano in sogni "nudi di fronte alla classe" e certe ansie possono provocare terrori notturni di una varietà particolarmente inquietante. Per i bambini, può essere particolarmente terrificante svegliarsi con un sudore freddo, il battito del cuore, incerti su ciò che è reale e ciò che non lo è. Quindi, come genitore, è utile conoscere i comuni incubi dell'infanzia e il loro significato. Mentre non puoi impedire a tuo figlio di avere incubi, puoi interpretare le paure del tuo piccolo e, si spera, aiutare tuo figlio a superarle.

Secondo la Cleveland Clinic, dal 10 al 50 percento dei bambini di età compresa tra 3 e 6 anni hanno incubi "abbastanza significativi da disturbare i loro genitori". DreamDictionary.Org, che offre ai membri un forum interattivo sui sogni per analizzare i propri sogni, definisce un incubo come "un sogno che si verifica durante il sonno con movimento rapido degli occhi (REM) che provoca sensazioni di forte terrore, paura, angoscia ed estrema ansia". Un terrore notturno, d'altra parte, è quando qualcuno "agisce fisicamente nel sonno urlando, picchiando o persino piangendo". E mentre l'American Sleep Association (ASA), un'organizzazione dedicata alla crescente consapevolezza dell'importanza del sonno e dei pericoli dei disturbi del sonno, riferisce che l'80-90 percento della popolazione vive incubi ad un certo punto della propria vita, i bambini sono più inclini a loro rispetto agli adulti. In effetti, secondo l'ASA, un bambino fa uno o più sogni spaventosi a settimana.

Come la maggior parte dei genitori ti dirà, i disturbi del sonno possono devastare tutti in casa. Quindi, con questo in mente, e poiché noi genitori siamo abbastanza esausti, ecco alcuni degli incubi più comuni che tuo figlio potrebbe sperimentare e cosa potrebbero significare:

Animali spaventosi

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Psychology Today suggerisce che gli incubi sugli animali potrebbero significare un'ode agli istinti che tuo figlio ha lasciato alle spalle. "Che cosa succede quando trascuriamo, sopprimiamo o altrimenti rinneghiamo il nostro istinto? O si ribellano a noi - e possono essere visti come inseguitori nei nostri sogni - o li agiamo inconsciamente facendo ciò che sentiamo essere tabù - facendo nei sogni ciò che non ci permetteremo di fare al risveglio ".

DreamsCloud.com, d'altra parte, afferma che questo specifico tipo di sogno può anche essere che gli animali riflettono un tratto di ritorno a tuo figlio che lui o lei ha durante il giorno.

Mostri o fantasmi

Quando tuo figlio sogna un mostro o un fantasma spaventoso, potrebbe simboleggiare le persone di cui sono intimiditi o un'esperienza negativa che continuano a rivivere nel sonno. L'esperta di sogni Lauri Quinn Lowenberg racconta al sito Web Mom.Me.com: "I mostri nel sogno di un bambino saranno l'incarnazione di ciò che temono di più o di ciò che li sconvolge in quel momento nella vita reale".

Giocattoli che prendono vita

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Michael Vigo, creatore di Dream Moods, dice a Mom.me, "Quando un giocattolo preferito si trasforma in un essere demoniaco o diventa più grande della vita, è un'indicazione che il bambino sta cercando di affrontare o comprendere una simile situazione di veglia in cui qualcuno sapere improvvisamente agisce fuori dal personaggio ". È un'indicazione che tuo figlio potrebbe avere a che fare con la paura o la confusione perpetrate da qualcuno di cui si fidano, e il sogno è l'unico modo in cui la loro mente è in grado di far fronte.

Bug che strisciano su di loro

Cynthia Richmond, autrice di Dream Powe r, dice a HuffPost che ogni bug ha il suo significato, aggiungendo l'importanza di dissezionare ciò che sta accadendo con il bug nel sogno. È un segno che qualcosa sta dando fastidio a tuo figlio, o stressandolo, e potrebbero sentirsi insicuri a causa sua. La dott.ssa Barbara Condron dice a SheKnows.com che "Incubi di insetti e ragni indicano lo sviluppo di abitudini a cui tuo figlio sta resistendo".

Essere inseguiti

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Se tuo figlio dice che sei costantemente inseguito in un incubo, potrebbero avere difficoltà a raggiungere un obiettivo particolare quando sono svegli. Lo psicologo e specialista dei sogni Ian Wallace dice a The Independent: " Nella tua vita da veglia sei alla ricerca di un obiettivo. Di solito è da incubo - una banda che ti insegue e non puoi scappare - e significa che c'è qualcosa che stai inseguendo nella vita reale e stai affrontando alcune frustrazioni e non riesci a capire come raggiungerlo. ”Con i bambini può arrivare a una situazione stressante a cui non possono sfuggire, come una brutta giornata a scuola o essere nel mezzo di una discussione per adulti, o frustrazione per l'allenamento banale, capire un giocattolo specifico o affrontare qualcosa nel parco giochi.

Essere lasciati soli

I bambini hanno bisogno di sicurezza e si affidano a te per assicurarsi che tali bisogni siano soddisfatti. Se stanno per passare una notte, l'ansia da separazione può manifestarsi attraverso incubi ed è un meccanismo di coping piuttosto tipico. Altre fonti affermano che questo particolare sogno potrebbe anche riguardare la paura dell'inadeguatezza di tuo figlio.

Caduta

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L'incubo più comune che i bambini e gli adulti sperimentano è quello di cadere. Un sondaggio del 2016 condotto da AmeriSleep ha rivelato che gli incubi sulla caduta potrebbero avere a che fare con il tuo subconscio e con il sistema nervoso. La ricerca suggerisce che quando il tuo sistema nervoso è pronto per il giorno e il tuo corpo è completamente rilassato, la tua mente interpreta i sentimenti come una caduta.

Essere preso in giro o vittima di bullismo

Uno studio del 2014 sul Journal of Pediatrics ha rilevato che il 36% dei bambini con disturbi del sonno o incubi sono stati vittime di bullismo. Se tuo figlio sogna di essere vittima di bullismo, può indicare che non sa come chiedere aiuto per qualcosa che lo disturba, ha represso la rabbia o qualcuno li trattiene dal raggiungere un obiettivo e non lo sono sicuro come prendere una posizione.

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