7 bugie bianche è necessario dire per mantenere la tua relazione sana

Raccontare molte bugie in genere non è associato a una relazione sana, forte e duratura, ed è certamente vero, ma non tutte le bugie sono esattamente uguali. Anche se probabilmente hai sentito da qualcuno almeno una o due volte che la bugia che hanno detto era necessaria, per qualche motivo, e l'hai scrollata di dosso come una scusa poco brillante, in realtà potrebbero esserci alcune bugie bianche che è necessario dire per mantenere la tua relazione sana, anche se inizialmente sembra un po 'un ossimoro. Tuttavia, tutte le bugie non sono un gioco equo. Sebbene ci siano alcune bugie bianche che probabilmente vanno bene per te da dire al tuo partner, tendono a rientrare in determinate categorie. Non puoi semplicemente iniziare a mentire su qualsiasi cosa, perché mentire può anche, ovviamente, essere dannoso per la salute della tua relazione.

"Non sono troppo grande nel mentire agli altri in una relazione (che a volte si svolge sotto le sembianze di una bugia bianca), poiché corrode la fiducia nell'altra persona e non ci rende degni della loro lealtà, amore o affetto ", La dott.ssa Vijayeta Sinh, PhD, psicologa abilitata, dice a Romper in uno scambio di email.

E mentre a volte può essere difficile sapere se qualcosa rientra nella categoria della menzogna bianca accettabile o delle menzogne ​​off-limits, pensarci bene può aiutarti a determinare da quale parte della linea cade.

"L'onestà non è sempre la migliore politica", la dottoressa Rebekah Montgomery, terapista, dice a Romper in uno scambio di email. "I clienti sono sempre un po 'sorpresi quando lo dico, ma è vero. A volte siamo onesti per ragioni egoistiche piuttosto che altruistiche. Esaminare l'intenzione dietro la tua onestà è il pezzo più importante. Chiediti:' Sto condividendo questo con il mio partner per beneficiarli o semplicemente per farmi sentire meglio? '"

Se la risposta è quest'ultima, allora potrebbe essere una situazione in cui è effettivamente richiesta una bugia bianca.

1. Tutto ciò che peggiorerebbe le loro insicurezze

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Se qualunque cosa diresti loro peggiorerà le loro insicurezze, allora probabilmente dovresti tenere quella dichiarazione per te.

"Non è necessario intensificare le loro insicurezze o chiudere la vulnerabilità necessaria per farti chiedere qualcosa di cui sono autocoscienti", afferma Montgomery.

Scegliere di rispondere alla domanda o fare un commento in un modo che metterà in evidenza i positivi, piuttosto che lasciarli vacillare nella negatività e nell'insicurezza è un modo migliore per affrontarlo.

2. Che non ti piacciano i loro familiari o amici

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I familiari e gli amici intimi sono persone che probabilmente rimarranno nella vita del tuo partner per un po 'di tempo, e anche se non devi amarli tanto quanto il tuo partner, non devi fare molto per non amarli o. "Non c'è alcun vantaggio reale nel condividere le tue emozioni negative su qualcuno che amano", afferma Montgomery. "Questo mette il tuo partner tra due persone a cui tengono."

3. Che non ti piaccia qualcosa che conta molto per loro

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Montgomery afferma che probabilmente non è necessario criticare o prendere in giro cose, attività o cause preferite del partner. Solo perché non ti piace tanto quanto loro non significa che devi lanciarti in una diatriba su quanto lo odi. È importante per loro e mantenere i tuoi sentimenti per te è probabilmente il miglior modo di agire qui. Detto questo, Montgomery nota che l'avvertimento è se questa cosa particolare è qualcosa che danneggia te, loro o la tua relazione. In tal caso, probabilmente dovrai parlare.

4. Come si confrontano con i partner precedenti

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"Confrontiamo tutti, ma è importante proteggere la tua relazione dal passato", afferma Montgomery. "Il tuo partner non ha alcun vantaggio nel pensare che qualcuno con cui eri solito era più bravo a … beh, qualunque cosa."

La tua relazione attuale è ciò su cui dovresti concentrarti maggiormente, non le relazioni passate. Probabilmente farà male a loro e alla tua connessione se confronterai vocalmente i tuoi partner attuali e passati e non è quello che dovresti cercare di fare.

5. Che non sei sicuro di come si sentano i familiari o gli amici

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I tuoi familiari e amici potrebbero non amare sempre il tuo partner quanto vorresti, soprattutto all'inizio. È possibile che non abbiano fatto la prima impressione migliore o che i tuoi cari non li conoscano abbastanza bene da prendere una decisione informata. Indipendentemente dal motivo, far sapere al tuo partner che la tua famiglia o i tuoi amici non sono sicuri di loro o che non amano proprio probabilmente non aiuteranno a migliorare la situazione, soprattutto se fanno uno sforzo per cercare di impressionare tutti. Farà solo male ai loro sentimenti.

Sinh consiglia di offrire qualcosa di più simile a "Non sono sicuro di cosa pensassero" se il tuo partner lo chiede e non pensi che sia andata così bene. Col passare del tempo, si spera che le cose tra loro migliorino, ma se non lo fa (o se le cose peggiorano), ad un certo punto, potrebbe essere necessario rivalutare e avere più di una conversazione onesta al riguardo perché potrebbe diventare un problema che non può più essere spazzato via.

6. Tutto ciò che non è rilevante per la relazione

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Le bugie bianche su cose che non sono esattamente rilevanti per la tua relazione potrebbero essere buone cose da tenere per te. "Ad esempio, il tuo partner non ha bisogno di sapere che il tuo ex è stato fantastico a letto o anche con quante persone hai dormito prima di questa relazione", dice Theresa Herring, LMFT, terapista matrimoniale e familiare con licenza uno scambio di email. "Potresti anche voler minimizzare le persone con cui sei uscito / allacciato prima di diventare esclusivo con il tuo attuale partner. Questo tipo di bugie bianche evita cose irrilevanti che incidono sulla tua relazione." A meno che ciò che è accaduto nelle relazioni passate non abbia il potenziale di avere un impatto diretto su ciò che sta accadendo nella relazione attuale, probabilmente non è necessario che tu lo dica al tuo partner, almeno non immediatamente.

7. Tutto ciò che danneggerà inutilmente i sentimenti del tuo partner

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Ferire i sentimenti del tuo partner per nessun motivo se non quello di farti sentire meglio o semplicemente "essere onesto" è in genere la mossa sbagliata. Herring afferma che se qualcosa fosse "dannoso anziché utile", non dovresti rivelarlo. Detto questo, le regole possono essere diverse quando si tratta di argomenti che potrebbero o potrebbero avere un impatto maggiore sulla tua relazione. Dire la verità al tuo partner perché meritano o hanno bisogno di sapere è diverso dal dire la verità al tuo partner perché ti farebbe sentire meglio.

Tuttavia, anche bugie bianche apparentemente insignificanti a volte possono turbare il tuo partner. "Se vieni sorpreso a dire una bugia bianca, vuoi scusarti per aver mentito e chiarirti il ​​motivo per cui hai ignorato la verità", dice Herring. "E, cosa ancora più importante, fare spazio per avere una conversazione sul perché sono sconvolti dall'argomento e / o dalla bugia bianca. Cerca davvero di capire ed entrare in empatia invece di diventare difensivo o sprezzante. Questa è la chiave per evitare un esplosione."

In definitiva, le bugie bianche che proteggono il tuo partner e non danneggiano la tua relazione sono probabilmente talvolta necessarie da dire, ma sapere quando devi assolutamente dire la verità - e farlo in quel tipo di situazioni - è altrettanto importante.

Guarda la nuova serie di video di Romper , Bearing The Motherload, in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.