7 modi per parlare con tua figlia di periodi che non penserà siano imbarazzanti

Quando è piccola, può sembrare che tu abbia una vita lontano da "parlare" con tua figlia. Chi ha il tempo di preoccuparsi dell'inizio della pubertà quando sei nel pieno di allenamento banale, bizze e problemi del sonno? Tuttavia, probabilmente hai sentito la citazione di Gretchen Rubin: "i giorni sono lunghi ma gli anni sono brevi". Prima che tu lo sappia, è tempo di pensare a come parlare con tua figlia delle mestruazioni. Secondo WebMD, "la maggior parte delle ragazze inizia a sviluppare gemme al seno tra 9 e 10 anni" e l'inizio delle mestruazioni si verifica circa due anni dopo.

Di recente ho partecipato a una festa in cui "il periodico" è venuto in conversazione. Ho ascoltato rapitamente come madri le cui ragazze sono più grandi delle mie hanno discusso di una stretta telefonata con un primo periodo in vacanza. Abbiamo anche parlato di cosa dire alle ragazze più giovani quando vogliono sapere a cosa serve quella scatola di tamponi o tamponi sotto il lavandino. La linea di fondo è che tutti vogliamo essere onesti, ma non prima che le nostre figlie siano pronte a sentirlo, e vogliamo discutere le mestruazioni nel modo più imbarazzante e non imbarazzante possibile. Se questa conversazione è ancora tra qualche anno per te e tua figlia, o se deve avvenire domani, Romper parla a tre pediatri dei modi migliori, e per nulla imbarazzanti, di affrontare l'argomento.

1. Includere il suo primo periodo in discussioni sulla salute "Cosa aspettarsi" in generale

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Natasha Burgert, MD, FAAP, pediatra di Kansas City, Missouri, dice a Pagliaccetto: "Voglio che le mie famiglie e i miei pazienti sappiano che parlare di come i nostri corpi cambiano è una conversazione normale e sana. Solitamente sollevo l'argomento all'8 o 9- visita di un anno. Parliamo di cosa aspettarci mentre cresciamo, tra cui scelte alimentari sane, buon sonno, igiene personale, amicizie, mezzi di comunicazione e tempo con la famiglia. Questi argomenti portano naturalmente a domande sui cambiamenti futuri, come il primo periodo."

La pediatra Catherine Gritchen, MD, del Miller Children's & Women's Hospital di Long Beach, in California, dice a Romper che di solito alleva le mestruazioni durante la visita di 11 anni a meno che i genitori non chiedano una conversazione precedente o lo sviluppo del paziente non lo richieda. Comincia con domande del tipo: “Sei all'età in cui alcune ragazze stanno iniziando a notare alcuni cambiamenti del corpo. Hai notato cambiamenti del corpo? Hai domande sulla pubertà o sui cambiamenti del corpo?"

Quando metti insieme le mestruazioni con altri argomenti di salute, la presenti come una parte normale della crescita invece di qualcosa di imbarazzante o vergognoso.

2. Fare shopping insieme per i materiali di consumo

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Questo è un altro modo per normalizzare i periodi per tua figlia. Trasforma il tuo viaggio nel negozio in una gita divertente per fare scorta di assorbenti, assorbenti, Advil, una piastra riscaldante - qualunque cosa tu voglia che tua figlia usi quando sarà il momento. Invece di essere imbarazzato per portare provviste periodiche al registratore di cassa, puoi mostrarle che non è un affare più grande dell'acquisto di shampoo o qualsiasi altra cosa in farmacia.

Burgert dice che la domanda più comune che sente dai genitori sul primo periodo della figlia è "Quando?" Aggiunge che "è l'ansia di non sapere esattamente quando inizierà il primo periodo che disturba la maggior parte delle famiglie. Il corpo di ogni persona fornisce indizi, ma non posso promettere che non avranno il loro primo periodo a scuola o a casa di un amico ". Indipendentemente da dove o quando accadrà, tua figlia sarà preparata con le provviste di cui ha bisogno.

Per la prossima cosa migliore di una sfera di cristallo, la pediatra Gina Posner, MD, del Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, in California, aggiunge che l'età in cui la mamma ha iniziato le mestruazioni può essere un indizio della tempistica del primo periodo di sua figlia.

3. Sii il primo a porre domande

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Invece di fare un grande discorso, Burgert consiglia ai genitori di "parlare spesso e spesso in piccoli pezzi. Non sopraffare. Soprattutto, onestamente rispondi alla domanda posta". Burgert dice che puoi anche fare la prima mossa con domande usando media come spot pubblicitari per scoprire ciò che tua figlia già sa, così come qualsiasi disinformazione che potrebbe ricevere da amici o da Internet. Garantire che tua figlia capisca il suo corpo renderà l'argomento dei periodi meno imbarazzante per entrambi.

È anche utile accentuare il positivo, afferma Posner, che dice ai genitori di "non parlare solo di tutte le cose brutte - crampi, emorragie, ma anche di cose eccitanti - che si trasformano in una donna, il fatto che si possono avere figli in futuro, eccetera."

4. Distinguere le conversazioni del periodo da "The Sex Talk"

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"Lo sviluppo del corpo e la pubertà sono un argomento completamente diverso dalla sessualità", afferma Burgert. "Spesso i genitori evitano i cambiamenti del corpo perché non sono pronti per le" chiacchiere sessuali "." Tuttavia, "la maggior parte delle ragazze non è interessata alla sessualità fino a quando i cambiamenti della pubertà sono venuti e se ne sono andati", osserva, quindi "non esserlo paura di presentare questo argomento con fiducia."

5. Lascia che tua figlia impari da sola

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Gritchen suggerisce che alcune ragazze potrebbero sentirsi a proprio agio nell'apprendimento a un ritmo autonomo e nel porre domande quando si presentano. Questo può alleviare un po 'di imbarazzo sia per i genitori che per la figlia. Gritchen dice: "Li incoraggio a portare a loro figlio un libro di risorse generale e alcune forniture mestruali che possono rivedere al proprio ritmo. Indipendentemente dalla loro apertura, a volte le ragazze possono sentirsi più a loro agio nell'apprendimento da sole Suggerisco anche l'idea di un diario madre-figlia condiviso da passare avanti e indietro con domande o commenti. A volte è più facile che parlare direttamente, specialmente in una famiglia molto occupata, o se mamma o figlia sono molto timide."

6. Coinvolgi altre donne nella conversazione

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Gritchen suggerisce che "può anche essere utile identificare insieme altre donne adulte" sicure "con cui il bambino può parlare se la madre non è al momento disponibile o tua figlia preferisce semplicemente parlare con qualcun altro. Una sorella maggiore, zietta, la nonna, la matrigna o la mamma di un amico possono essere una buona risorsa. Ciò è particolarmente utile nelle famiglie divorziate, nelle famiglie monoparentali o nelle famiglie guidate dai nonni."

7. Usa libri e altre risorse

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Imparare a conoscere la pubertà da un libro è un approccio classico, sia che tu lo legga con tua figlia o che tu lo legga da solo e segua le domande. Internet ha anche grandi risorse: assicurati di schermarle tu stesso prima di condividerle con tua figlia. Ecco i preferiti dei pediatri:

• American Girl's Care and Keeping of You, Volumes One and Two
• "Sviluppo fisico nelle ragazze: cosa aspettarsi" da Healthychildren.org (un sito web dell'American Academy of Pediatrics)
• Genitori tuo adolescente dall'American Academy of Pediatrics
• Sono una ragazza, ormoni! della dott.ssa Shelley Metten

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