7 modi per ammorbidire la cervice e iniziare il travaglio

Quando ero incinta, non vedevo l'ora di non essere incinta verso la fine. Mi sono goduto la mia gravidanza fino alla settimana 36, ​​ma a quel punto ero così a disagio e ansiosamente ossessionato dal travaglio, volevo solo farla finita. Ho dovuto essere indotto a 39 settimane per motivi medici, ma volevo provare a indurmi a casa il giorno prima per accelerare il processo. Ho chiesto al Dr. Jamil Abdur-Rahman, un OB-GYN e blogger di viaggio medico per TwinDoctorsTV, di darmi alcuni modi per ammorbidire la cervice e iniziare il travaglio a casa. Perché come ho detto, alla fine, siamo tutti così, così pronti a non essere più incinta. Si scopre che c'è speranza. "Ci sono molte cose che le persone possono fare a casa per ammorbidire la cervice e indurre il travaglio", dice Abdur-Rahman a Romper in un'intervista via e-mail. Ma qui ci sono sei di quelli che possono effettivamente funzionare.

Se sei pronto, preparati per un sacco di sesso, tra cui la stimolazione del capezzolo, il massaggio e alcune erbe. So di essere toccato e il sesso può sembrare la cosa peggiore di sempre alla fine della gravidanza, ma non lo sai mai: potrebbe aiutarti a iniziare il travaglio prima. È importante ricordare, tuttavia, che quando si tratta delle informazioni mediche relative all'induzione, il medico di famiglia americano ha notato che mentre ci sono molti metodi naturali come erbe e sesso da provare, le uniche cose che sono effettivamente efficaci nel far maturare la cervice sono modalità "meccaniche e chirurgiche". Lo so - quelli sembrano spaventosi. Ma ovviamente queste non sono cose che proverai da solo e vengono utilizzate solo se il tuo medico le ritiene necessarie dal punto di vista medico.

1. Sesso

Abdur-Rahman dice che quando menziona questo durante le visite prenatali, gli occhi del marito si illuminano sempre. Mi chiedo perché? Se non ti senti troppo simile a una balena e non ti manca il respiro solo quando sei seduto, il sesso per stimolare il travaglio e ammorbidire la cervice può essere adatto a te. Quindi, come ammorbidisce esattamente la cervice? "In primo luogo, lo sperma contiene sostanze chimiche chiamate prostaglandine. Le prostaglandine aiutano ad ammorbidire meccanicamente la cervice ", afferma Abdur-Rahman. "Aiutano anche ad aumentare il numero di recettori dell'ossitocina sull'utero." Apparentemente queste prostaglandine migliorano la capacità dell'utero di rispondere e reagire all'ormone del lavoro ossitocina, ha riportato un articolo nelle Cliniche di Perinatologia.

2. Stimolazione del capezzolo

“Ancora una volta, quando menzioniamo questo durante le visite prenatali, gli occhi del marito si illuminano. Ma ancora una volta, è un approccio che funziona ”, afferma Abdur-Rahman. "Quando vengono stimolati i capezzoli di una donna incinta, i segnali vengono inviati alla ghiandola pituitaria nel cervello indicando che è tempo di avere un bambino che si nutrirà da quei capezzoli". La ghiandola pituitaria, che produce anche l'ormone che stimola il latte materno la produzione - prolattina - quindi produce e rilascia ossitocina, spiega. Quindi c'è di nuovo quell'ormone del lavoro, che ammorbidisce la cervice, secondo l'ACOG.

3. Massaggio

Il massaggio è così efficace, a quanto pare, che Abdur-Rahman dice che scoraggia le donne in gravidanza che sono nel primo trimestre di gravidanza dall'ottenere massaggi. “Nella nostra vecchia pratica, avevamo una massaggiatrice in ufficio che forniva massaggi prenatali. Non abbiamo permesso alle nostre pazienti in gravidanza di ricevere quei massaggi fino a quando non avessero superato la gestazione di 14 settimane ", afferma. Quindi questo significa che farà qualsiasi tipo di massaggio? Abdur-Rahman dice che ci sono alcuni posti in cui puoi massaggiare per ammorbidire la cervice. "La parte inferiore della gamba appena sopra la caviglia, la parte bassa della schiena tra il coccige e l'osso dell'anca, la palla del piede e il muscolo tra il pollice e l'indice sono stati tutti trovati per stimolare l'attività uterina e l'ammorbidimento cervicale promuovendo la produzione e rilascio di ossitocina dalla ghiandola pituitaria. "Questo può anche essere chiamato digitopressione, secondo Healthline, ed è qualcosa da discutere con il proprio medico prima di provare.

4. Cohosh nero

"Il cohosh nero è un'erba che può sia imitare che migliorare gli effetti degli estrogeni nel corpo", spiega Abdur-Rahman. "L'estrogeno può a sua volta migliorare e aumentare gli effetti dell'ossitocina nel corpo, quindi prendere la radice di cohosh nera aiuta sostanzialmente ad aumentare la produzione e migliorare l'effetto dell'ossitocina." Ancora una volta, l'ossitocina provoca l'ammorbidimento della cervice, che porta al travaglio. Assicurati di consultare il tuo medico prima di ingerire questa erba, tuttavia, perché potrebbe potenzialmente avere effetti collaterali per alcune donne, ha osservato Healthline.

5. Tè in foglie di lampone

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La foglia di lampone è ottima per la salute dell'utero in generale, ma è anche ottima per ammorbidire la cervice per prepararla al travaglio, secondo un articolo dell'Australian College of Midwives Incorporated Journal. "Le foglie di lampone contengono una sostanza chimica chiamata acido ellagico", spiega Abdur-Rahman. "Si pensa che l'acido ellagico potenzi l'effetto degli estrogeni, proprio come il cohosh nero, le foglie di lampone, potenziando gli effetti dell'estrogeno, aumentando l'attività dell'ossitocina, che a sua volta può ammorbidire la cervice e stimolare le contrazioni uterine".

6. Cucinare palloncini catetere / Foley

Avevo più paura di questo maledetto pallone di qualsiasi altra parte del lavoro per qualche motivo. Voglio dire, c'è un palloncino (o palloncini) dentro di te che viene gonfiato per allargare il foro della cervice. Ahia? Il catetere del cuoco ha due palloncini: uno che va in cima alla cervice e uno che va sotto la cervice per ammorbidirla, ha riportato un articolo su The Journal of Obstetrics and Gynecology Research. Il palloncino foley ha solo un palloncino che va sopra la cervice. Entrambi hanno lo scopo di raggiungere lo stesso obiettivo, ma Abdur-Rahman afferma che il catetere da cuoco lo fa meglio. Purtroppo ho avuto il palloncino foley. Quindi, come funziona? "Una volta gonfiati, questi palloncini letteralmente macchiano meccanicamente la cervice, ammorbidendola nel processo", afferma Abdur-Rahman. Sembra solo doloroso, no? Lo pensavo di sicuro.

7. Prostaglandine sintetiche

Ricordi quelle prostaglandine di cui abbiamo parlato in precedenza e in che modo aiutano ad aumentare il numero di recettori dell'ossitocina sull'utero? Sono così efficaci che ne usano forme sintetiche in ospedale per ammorbidire la cervice e indurre il travaglio, secondo il Journal of Midwifery and Women's Health. Se sei mai stato indotto, potresti aver visto quella sacca di liquido sul tuo polo IV chiamata ossitocina - è di questo che sta parlando. Le forme sintetiche includono Cytotec, Cervidil e Prostin, afferma Abdur-Rahman. Alcuni sono in una pillola che tieni nella guancia o ingoia mentre gli altri possono essere fatti per via endovenosa. (Ovviamente solo in ospedale e non a casa.)

Alla fine quel bambino deve uscire, sia che accada in modo naturale o facendo sesso, ingerendo erbe o che l'ospedale prenda il sopravvento. Buona fortuna, ed ecco le cervici ammorbidite! (Una volta che sei a tempo pieno e tutto.)