7 Abitudini impreviste che devi coltivare una relazione di successo, secondo la scienza

Ci sono così tante cose che possono essere imprevedibili e fuori dal tuo controllo quando si tratta di relazioni. Dopotutto, le emozioni spesso non sono razionali o logiche. E poiché a volte può apparire così tanto nell'aria, ha senso che gli umani vorrebbero trovare il modo di "risolvere" o spiegare le relazioni in un modo più ordinato e scientifico. Ci sono tonnellate di ricerche su come comunicare al meglio con un partner, come attrarre qualcuno e le cose che possono creare o rompere le relazioni, ma le abitudini inaspettate di cui hai bisogno per coltivare una relazione di successo, secondo la scienza, possono aggiungere un po 'di più certezza di qualcosa che è spesso incerto. Queste sono cose che puoi effettivamente fare secondo cui la scienza potrebbe aiutarti a darti un po 'di tranquillità e forse a rendere la tua relazione un po' più riuscita.

Sapevi già che i tratti della tua personalità, i gusti, le antipatie, le capacità comunicative e altro ancora possono svolgere un ruolo molto centrale nel determinare se il tuo rapporto alla fine ha successo o meno, ma coltivare intenzionalmente determinate abitudini potrebbe anche fare la differenza. Dall'investire nelle tue amicizie alla lotta precedente nella relazione, essere più consapevoli di questo genere di cose potrebbe, secondo la scienza, aiutare la tua relazione ad andare lontano.

1. Essere gentile

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In un articolo pubblicato nel 2010 negli Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti d'America, i ricercatori hanno concluso che quando una persona è gentile con un'altra, è più probabile che sia più gentile se stessa, come riportato dall'Atlantico. In sostanza, la gentilezza genera gentilezza, quindi se sviluppi l'abitudine di mostrare gentilezza verso il tuo partner, c'è una migliore possibilità che la tua relazione abbia più successo.

Potrebbe non sembrare sorprendente sentire che le coppie che sono gentili hanno maggiori probabilità di avere successo, ma l'idea che sia così importante ed è, in effetti, sostenuta scientificamente potrebbe essere un po 'più inaspettata.

2. Combattere di persona

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Potresti non pensare che la forma in cui combatti sia importante quanto il modo in cui affronti il ​​conflitto tra loro, ma si scopre che, in effetti, può fare la differenza. I ricercatori della Brigham Young University hanno scoperto che le donne associano i combattimenti tramite messaggi di testo a una relazione di qualità inferiore. Disaccordi e simili potrebbero essere meglio affrontati faccia a faccia.

3. Essere generosi

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La generosità è importante in molti tipi diversi di relazioni, ma potrebbe essere particolarmente importante se si desidera che la relazione con il proprio partner duri. Ty Tashiro, uno psicologo, ha detto all'Atlantico nel suddetto articolo che dare una pausa al tuo partner e cercare di riconoscere le sue intenzioni, anche se non soddisfano le aspettative, può aiutare a rafforzare la tua connessione.

4. Rimanere positivo

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I ricercatori dell'Università di Chicago hanno scoperto che quando un marito è positivo, ciò può ridurre la probabilità di conflitto. Se speri di mantenere alta la soddisfazione relazionale, rimanere positivo e cercare di vedere (e apprezzare) il bene in diverse situazioni può essere d'aiuto.

5. Combattere apertamente e onestamente all'inizio

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Potresti non pensare che combattere all'inizio della tua relazione sia di buon auspicio per il successo a lungo termine della relazione, ma in realtà potrebbe. Un comunicato pubblicato su Science Daily ha notato che James McNulty, un ricercatore della Florida State University, ha scoperto che le conversazioni apertamente arrabbiate all'inizio della tua relazione possono, in alcuni casi, aiutare la tua relazione ad avere più successo.

6. Investire nelle amicizie

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Probabilmente hai sentito che le relazioni esterne sono ancora importanti quando sei in una relazione romantica seria, ma potresti non rendertene conto che in realtà è supportato dalla scienza. Una diversa pubblicazione pubblicata su Science Daily ha osservato che gli esperti dell'Università del Maryland di Baltimora hanno scoperto che avere forti amicizie con altre coppie può rendere la tua relazione più felice e di successo a lungo termine.

7. Sostenersi a vicenda nel provare nuove cose

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Uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships ha scoperto che incoraggiare e supportare attivamente il tuo partner nel provare nuove cose o nel cogliere le opportunità che consentirebbero loro di crescere può anche aiutare la tua relazione ad avere più successo. Nelle relazioni felici e sane, le coppie si sollevano a vicenda, quindi rendendola un'abitudine consapevole può mantenere la tua connessione forte per gli anni a venire.

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