Sommario:
- 1. Olio di cocco (e altri oli da cucina)
- 2. Miele
- 3. Foglie di basilico
- 4. Bustine di tè
- 5. Compressa di asciugamani per piatti caldi
- 6. Cubetti di ghiaccio
- 7. Latte al seno
Chiunque abbia a che fare con i capezzoli doloranti sa che non è un picnic. È davvero piuttosto disgraziato e può rappresentare una sfida quando si cerca di prendersi cura di un nuovo bambino. In primo luogo, il dolore può semplicemente prosciugarti e influire davvero sul tuo stato mentale e l'umore. In secondo luogo, il dolore può affaticare le sessioni di allattamento e di pompaggio. Se non sei un fan dell'uso di prodotti commerciali sui tuoi capezzoli o semplicemente non riesci ad arrivare al negozio, per fortuna ci sono articoli nella tua dispensa che leniranno i tuoi capezzoli.
Prima di entrare in alcuni dei rimedi domestici, è importante identificare cosa sta causando i tuoi capezzoli doloranti. Le Leche League International (LLLI) ha spiegato che i capezzoli incrinati, pulsanti, doloranti, pruriginosi o semplicemente doloranti sono generalmente il risultato di un posizionamento errato durante l'allattamento o una cattiva aspirazione (durante l'allattamento o il pompaggio). Il sito ha notato che è normale provare tenerezza in quei primi giorni dopo la nascita di un bambino, ma se non va via potrebbe essere un segno che il bambino non si blocca correttamente. LLLI ha raccomandato alle madri che allattano con i capezzoli doloranti persistenti di rivolgersi a un consulente per l'allattamento o un medico che possa aiutare a osservare il loro fermo e determinare eventuali problemi.
Mentre aspetti un appuntamento o vai nel viaggio cercando di capire la fonte dei tuoi capezzoli doloranti, ci sono cose che puoi fare nel frattempo per calmarli. Ecco sette rimedi che puoi provare con le cose nella tua dispensa o semplicemente a casa senza dover andare da nessuna parte.
1. Olio di cocco (e altri oli da cucina)
Giuro che voglio strofinare l'olio di cocco per tutta la vita. È così fluido e tratta ogni problema o disturbo (e puzza di biscotti). L'olio di cocco può essere utilizzato per cucinare, idratare i capelli e curare i capezzoli screpolati. Secondo la prevenzione, l'olio di cocco è naturalmente antibatterico, antimicotico ed estremamente idratante, il che lo rende una scelta eccellente per lenire eventuali crepe, secchezza o desquamazione dei capezzoli. Parenting ha anche suggerito un altro olio da cucina come l'olio d'oliva da strofinare sui capezzoli feriti. Dovresti semplicemente ricontrollare per vedere quali oli da cucina possono essere usati durante l'allattamento, perché qualcosa come l'olio di arachidi sarebbe considerato un possibile allergene per il tuo bambino. In caso di dubbio, basta lavare l'olio prima di allattare o pompare.
2. Miele
Esistono prove scientifiche del fatto che il miele può essere utilizzato localmente. Uno studio condotto nel 2009 dall'Università di Auckland, in Nuova Zelanda, ha scoperto che l'uso del miele per piccole ferite da ustioni ha ridotto efficacemente i tempi di guarigione. Indipendentemente dal fatto che il tipo di miele utilizzato contenga o meno è un'ipotesi di chiunque, ma sicuramente vale la pena provare. È importante sottolineare che, mentre molti naturalisti e alcuni scienziati propongono il miele ha guarigione, LLLI afferma che il miele è inappropriato per i capezzoli doloranti perché è considerato un allergene. Se provi il miele per curare i tuoi capezzoli screpolati, la cosa migliore che potresti fare è lavarlo via prima di allattare il bambino direttamente o pompare.
3. Foglie di basilico
Secondo Web MD, il basilico ha proprietà medicinali antibatteriche e antinfiammatorie quando ingerito. Molti interessati ai benefici naturali per la salute del basilico sostengono che può anche essere un antinfiammatorio se applicato localmente sulla pelle. Potresti provare a mescolare alcune foglie di basilico con olio da cucina e strofinarle sui capezzoli.
4. Bustine di tè
LLLI ha affermato che le bustine di tè calde posizionate sul seno potrebbero aiutare a lenire i capezzoli a causa del calore umido. Lo stesso sito ha anche notato che le bustine di tè potrebbero non aiutare con i peeling o i capezzoli screpolati, ma il sollievo che possono offrire dall'indolenzimento può essere ancora una ragione sufficiente per provarli. Preparati una tazza mentre ci sei anche tu.
5. Compressa di asciugamani per piatti caldi
Questo potrebbe non trovarsi necessariamente nella tua dispensa (forse nel cassetto accanto ad esso, non so come organizzi la tua cucina), ma è ancora un oggetto nella tua cucina che è facile da usare per i capezzoli doloranti. Lo stesso post LLLI sopra ha affermato che impacchi caldi e umidi possono aiutare a lenire i capezzoli doloranti. Non è difficile capire perché gli impacchi caldi siano suggeriti per le tette di una madre che allatta, poiché sono comunemente usati per qualsiasi indolenzimento come mezzo per facilitare il sollievo temporaneo.
6. Cubetti di ghiaccio
È ora di tirar fuori quei sacchetti di plastica nella tua dispensa. Puoi direttamente ghiacciare i tuoi capezzoli se vuoi, ma se non vuoi l'acqua dappertutto prendi un sacchetto di plastica dalla dispensa, metti il ghiaccio all'interno e lascialo riposare sui tuoi capezzoli. Il sito web del Dr. Sears ha persino suggerito di intorpidire i capezzoli con il ghiaccio proprio prima di una sessione di alimentazione o di pompaggio se sono davvero doloranti.
7. Latte al seno
Probabilmente non hai il latte materno immagazzinato nella tua dispensa, ma è sul tuo corpo, quindi vale la pena notare. LLLI ha spiegato che il latte materno ha proprietà antibatteriche e l'applicazione del latte materno appena espresso sui capezzoli feriti, dopo aver lavato accuratamente la zona. Il sito ha anche suggerito di lasciare i seni esposti all'aria fresca dopo aver fatto questo.
Non importa cosa provi, un rimedio casalingo o commerciale, non migliorerà fino a quando non identifichi il problema. Queste sono tutte soluzioni rapide e facili se hai bisogno di sollievo immediatamente, ma come hanno sottolineato il sito Web del Dr. Sears e LLLI, capire perché i tuoi capezzoli si stanno irritando in primo luogo dovrebbe essere una priorità perché farlo fermerà il ciclo di dolore e ti aiutano a nutrire il tuo bambino.
