Sommario:
- 1. Chow Down
- 2. Non aspettare fino a coricarsi
- 3. Muoviti
- 4. Fai alcuni allungamenti
- 5. Assorbi alcuni raggi
- 6. Passa il canale alla natura
- 7. Fiuta la tua strada lì
Che tu sia spazzato via, sintonizzato o toccato, trovare modi sani per le mamme di ottenere più energia per fare sesso può essere semplice come cambiare le tue scelte di merenda. Non è una novità che le mamme siano tra quelle più stanche degli esseri che vagano per la terra. E dopo aver dato tutto per lavoro, famiglia e responsabilità extra, molte mamme si sentono come se non avessero più nulla da dare. Ma quando una mancanza di energia porta a un tuffo nella sua vita sessuale, la mamma ha bisogno di alcuni hack energetici per aiutarla a sentirsi più in vena e pronta all'azione. (Per non parlare dell'altro peppy in generale.)
Secondo la rivista Women's Health, rendere il piacere sessuale una priorità paga per il lungo gioco di una donna, poiché le donne che considerano il sesso importante tendono a godere di più sesso con maggiore soddisfazione anche negli anni d'oro della loro vita. Tutto ciò suona molto rah-rah, ma come fai a passare dall'orlo della stanchezza agli orgasmi regolari senza sovradosare su chicchi di caffè ricoperti di cioccolato? Questi sette esaltatori di energia sana pensati per aiutare la tua vita sessuale sono la soluzione perfetta per qualsiasi mamma che ha pensato di farsi "Non stasera, sono stanco", tatuato sull'avambraccio.
1. Chow Down
GIPHYRinforza il tuo motore dell'amore caricando cibi che alimentano la tua libido. Il sito web di Mind Body Green ha suggerito di dare un colpetto a bacche di acia, mandorle, verdure, maca, verdure di mare e fragole per far ripartire la tua energia sessuale.
2. Non aspettare fino a coricarsi
GIPHYSecondo Oprah, "il testosterone, che è parzialmente responsabile del nostro desiderio sessuale, è al suo minimo sia nelle donne che negli uomini", di notte. Quindi cogli l'attimo prima cosa al mattino o goditi un po 'di gioia pomeridiana e avrai più energia per farlo.
3. Muoviti
GIPHYPrendere tempo per una fascia di sudore da 35 a 40 minuti aumenta la tua energia e fa pompare il sangue, come ha spiegato la rivista Prevention. Trasmetti questa energia extra in un gioco e sarai brillante dalla testa ai piedi.
4. Fai alcuni allungamenti
GIPHYTi senti lento a impedirti di impegnarti? Dai al tuo corpo dei buoni tratti per stimolare il sistema nervoso, come suggerito dalla rivista Health. Queste mosse energizzanti ti daranno molto slancio per il sesso.
5. Assorbi alcuni raggi
GIPHYSe il sole splende, approfitta di quei raggi di luce benefici. Secondo la rivista Shape, se si desidera aumentare la propria energia, assorbire un po 'di vitamina D per almeno 15 minuti.
6. Passa il canale alla natura
GIPHYInvece di recuperare il ritardo sui tuoi spettacoli alla fine della giornata, trascorri alcune volte nella natura. Secondo la rivista Fitness, uno studio del 2008 in Scienze psicologiche ha scoperto che trascorrere del tempo nella natura aiuta a ripristinare l'energia e la concentrazione delle persone. Goditi la vista dal tuo portico posteriore o passeggia nel parco per conquistare la fatica e metterti nell'umore per un po 'di prua-chicka-prua-arco.
7. Fiuta la tua strada lì
GIPHYNon dovrai scavare troppo in profondità per trovare l'energia per il sesso se lasci che il tuo naso alleggerisca il carico. Secondo la prevenzione, alcuni profumi hanno dimostrato di aumentare il flusso sanguigno vaginale e di iniziare la festa nelle parti della tua signora. Metti il tuo sniffer a lavorare su cetrioli, polvere per bambini, torta di zucca, liquirizia o lavanda e attendi che inizi la magia.
