Sommario:
- 1. Sei negativo
- 2. Ti fai vedere
- 3. Giudichi
- 4. Sei deluso
- 5. Sei traballante
- 6. Parli solo di te stesso
- 7. Sei troppo duro con te stesso
Fa male quando scopri che qualcuno ha detto cose cattive su di te alle tue spalle. Fa ancora più male quando è un amico, un familiare o un collega. Naturalmente, non agisci intenzionalmente in un modo che sai incoraggerà le persone a parlare male di te. Detto questo, potresti inconsapevolmente prendere parte alle comuni abitudini quotidiane che non ti rendi conto di far parlare le persone alle tue spalle. La buona notizia è che le abitudini possono essere infrante.
So di avere delle abitudini che fanno parlare i miei amici di me alle mie spalle. Ho anche delle abitudini che fanno parlare i miei amici di me in faccia. In entrambi i casi, questi casi di amici che parlano di me a volte sono quasi inevitabili. Queste sono abitudini di cui stiamo parlando, dopo tutto. Eliminarli richiede un po 'di lavoro.
Secondo Psychology Today, il primo passo per rompere una cattiva abitudine è prendere la decisione di cambiare la tua abitudine e quindi convincerti che sei in grado di farlo. Se vuoi impedire ai tuoi amici di parlare di te alle tue spalle, può essere semplice come rompere un'abitudine. Il problema è che potresti non sapere cosa stai facendo causando il pettegolezzo in primo luogo. Qui, sette abitudini comuni che potresti anche non capire stanno facendo parlare le persone alle tue spalle.
1. Sei negativo
GIPHYEssere sempre negativi può davvero logorare una relazione. A volte, tuttavia, una volta che inizi con la negatività, può essere difficile smettere. Fare i complimenti invece di lamentarsi e cercare gratitudine può essere un modo per aiutarti a spezzare la negatività nella tua vita, secondo Mind Body Green.
2. Ti fai vedere
GIPHYIl costante rialzo e lo sfoggio non ti fanno sembrare sicuro. Spesso fa sentire la gente infastidita, cattiva con se stessa ed esausta. Inoltre, a volte non riguarda solo te. Secondo una colonna del Post-Intelligencer di Seattle, il modo migliore per smettere di fare uno scambio è di esercitarsi prima a mordersi la lingua quando si sente l'impulso di fare uno su e poi a porre una domanda alla persona che parla di ciò che sta te ne ho appena parlato.
3. Giudichi
GIPHYÈ difficile condividere notizie o decisioni con persone che sai giudicare, nel bene e nel male. È anche facile giudicare in base a come si farebbe diversamente. Secondo Psychology Today, sentirsi bene con le proprie scelte e dare all'altra persona il beneficio del dubbio può aiutarti a smettere di giudicare le persone e superarle.
4. Sei deluso
GIPHYQuando infrangi i piani, menti o prendi una decisione sbagliata che colpisce gli altri, a volte deludi le persone lungo la strada. Anche se la delusione fa parte della vita, a volte questo porta le persone a parlare alle tue spalle. Il modo migliore per evitare delusioni è continuare a fare del proprio meglio per non cancellare piani, mentire o deludere qualcuno. È tutto ciò che puoi fare.
5. Sei traballante
GIPHYNon seguire le relazioni o cancellare i piani all'ultimo minuto può agitare le persone della tua vita. Secondo Rookie, le persone sono traballanti perché possono esserlo. Vuoi essere meno traballante? Assicurati di prendere una nota (virtuale o di altro tipo) che indichi quando sono i tuoi piani e costringiti a rispettarli, ad esempio.
6. Parli solo di te stesso
GIPHYOvviamente parlerai di te, nessuno ti biasimerà per averlo fatto, ma è solo quando parli di te che le cose diventano un po 'rischiose. Secondo Fast Company, i cervelli umani sono programmati per parlare di noi stessi, quindi a volte può essere difficile tagliarsi. Impostare un limite di tempo per chattare su te stesso prima di indirizzare la conversazione verso chiunque stai parlando può essere d'aiuto.
7. Sei troppo duro con te stesso
GIPHYSarò onesto: questa è una delle abitudini che ho che infastidisce il mio migliore amico a non finire. Non succede necessariamente tutto il tempo, ma accumularsi e farti sentire male (essenzialmente organizzando la tua mini festa di compassione) lascia gli altri frustrati. Trattare te stesso come tratteresti il tuo amico è un modo per combattere questo. Lo so, lo so, sembra totalmente sdolcinato, ma funziona. Non diresti mai al tuo amico di tutte le loro orribili qualità contemporaneamente, facendole sentire il peggio assoluto, giusto? Quindi smetti di farlo da solo.
