6 Strani segni che non fai abbastanza cacca

Il famoso libro per bambini, Everyone Poops, ha fatto bene. Tutti fanno davvero la cacca. E se sei in salute, probabilmente non ci pensi molto, a meno che qualcosa non cambi o non ci sia un problema evidente (o stai andando in viaggio con persone che non conosci molto bene e che devi pensare la logistica della cacca discretamente). Ti stai chiedendo se il tuo sistema digestivo funziona come dovrebbe? Quindi ti consigliamo di cercare i segni strani che non fai abbastanza cacca (a parte la mancanza di cacca nel water).

Ma prima di andare giù e sporcarti, è importante quanto spesso dovresti andare al numero due, beh, secondo Greatist, non c'è una regola dura e veloce su ciò che è normale quando si tratta di fare la cacca. Tuttavia, la maggior parte delle persone cade da qualche parte nell'intervallo da tre volte al giorno a una volta ogni tre giorni, il che significa che la maggior parte delle persone media una volta al giorno. Sebbene ci siano alcuni segnali di avvertimento che potrebbero indicare problemi di grande entità (feci sottili come la matita, insieme ad altri sintomi possono indicare il cancro del colon-retto, secondo Healthline), la maggior parte dei cambiamenti nelle abitudini del bagno non sono qualcosa di cui preoccuparsi eccessivamente, sebbene se lo sei, un gastroenterologo potrebbe essere in grado di darti qualche consiglio e tranquillità. Se non fai abbastanza cacca, in particolare se non rientri nella gamma normale e sei preoccupato per questo, fare più esercizio fisico, bere più acqua e mangiare più verdure può aiutarti a renderti un po 'più "regolare"."

Ma per capire se è necessario implementare queste abitudini in primo luogo, dai un'occhiata a questi segni che non stai lasciando cadere abbastanza deuces.

1. Hai mal di stomaco

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Mal di stomaco, dolori e crampi possono significare moltissime cose. Secondo Women's Health, tuttavia, il dolore addominale può anche essere un segno del fatto che non stai facendo abbastanza cacca, che sei costipato o che potresti avere un'ostruzione intestinale. Se il dolore è abbastanza grave da poter essere potenzialmente un'ostruzione intestinale, potresti dover andare al pronto soccorso, ma se è più lieve (anche se comunque, ovviamente, fastidioso e scomodo) potrebbe essere un segno che devi colpire il bagno.

2. Il tuo appetito è diminuito

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Questo potrebbe essere un indicatore di problemi di non cacca. Ma secondo Everyday Health, non fare abbastanza cacca potrebbe ridurre l'appetito. Questo può portare a una perdita di peso involontaria se dura troppo a lungo, cosa che, secondo WebMD, dovrebbe richiedere di fissare un appuntamento con il medico.

3. Sei gonfio

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Il gonfiore può essere scomodo (o può essere appena percettibile). Se sei leggermente gonfio e gonfio, potrebbe essere un segno che non stai abbastanza facendo la cacca, secondo l'articolo sopra menzionato in Women's Health. Se associato a forti dolori addominali, vomito e incapacità di far passare il gas, potrebbe anche indicare un'ostruzione intestinale, quindi assicurati di prestare attenzione ad altri eventuali sintomi se hai un po 'di gonfiore allo stomaco.

4. Sei esausto

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Ti senti un po 'pigro e solo, bene, stanco? Sebbene questo possa indicare un programma più frenetico o altri stress, non cagare abbastanza può anche causare lentezza, secondo lo stesso articolo di Everyday Health.

5. Sei nauseato

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Non fare la cacca abbastanza può farti venire la nausea, che a volte porta al vomito, secondo lo stesso articolo WebMD. Ancora una volta, il vomito può essere un segno di ostruzione intestinale, quindi parla con il tuo medico.

6. Stai sperimentando mal di schiena

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Strano, vero? Ma sì, il tuo mal di schiena potrebbe essere un segno che non stai abbastanza facendo la cacca, secondo il sito web di Cancer Research UK. In sostanza, in questa particolare situazione, il mal di schiena è dovuto allo spreco che fa pressione sui nervi sacrali. Quindi si scopre che anche andare in bagno può aiutare a chiarire il mal di schiena.