14 Cose che le mamme che non bevono fanno quando i genitori stanno testando tutta la loro pazienza

Da quando mio figlio è nato nella primavera del 2014, ho smesso di bere. Non è che non mi piaccia la bevanda occasionale per adulti, o che abbia qualcosa contro l'alcool, è solo che le circostanze non l'hanno davvero permesso. Penseresti che questo sarebbe problematico per qualcuno che vive vicino a un numero indicibilmente alto di cantine e birrifici, ma non è la cosa peggiore al mondo. L'alcol è fantastico, ma ci sono molte altre opzioni per alleviare lo stress per le mamme. (Lo so, cerca di contenere il tuo shock.)

Nelle prime settimane ero semplicemente troppo stanco e allattavo troppo regolarmente per farmi bere a qualsiasi titolo. Nelle settimane successive … beh, in realtà l'intera cosa stanca / allattante era la situazione per quasi tutto il suo primo anno. Sono stato in grado di prendere un sorso di bevande che il mio partner aveva, se il programma infermieristico mi dava spazio per questo, ma questo era tutto. E proprio nel periodo in cui ho iniziato a sentirmi a mio agio con l'idea di versare il mio bicchiere di vino dopo che mio figlio era giù per la notte, o di incontrare alcuni amici per l'happy hour, mi è stato prescritto un farmaco che non si mescola bene con alcool.

Beh, dannazione, ho pensato. E così eccoci qui, sono passati mesi e mi sto abituando. Mi manca? Qualche volta. Mi godevo un bicchiere di vino abbastanza regolarmente dopo il lavoro quando svolgevo un lavoro d'ufficio. Ma ho trovato molte altre cose da fare che tolgono il bordo? Sì! E, divertente, dovresti chiedere, perché ecco un comodo elenco:

Sdraiati da qualche parte (ovunque, davvero)

Sono particolarmente appassionato di divani, ma qualsiasi superficie lo farà. Molti non considerano il pavimento il posto ideale per sdraiarsi, tuttavia poiché spesso permette la vicinanza al mio bambino, a volte lo preferisco.

Zone the Eff Out

Questo non funziona così bene quando il tuo piccolo richiede ancora la tua attenzione, tuttavia lo consiglio per quando puoi fare una breve pausa. Puoi provare a visitare un prato tranquillo, un'amaca rilassante o a faccia in giù sul tappetino da bagno dietro una porta del bagno chiusa a chiave.

Rivolgiti al tuo partner, a un familiare o a qualcun altro al parco che sembra Kinda affidabile

Il tuo partner può risparmiare qualche minuto? Possono se sanno cosa è buono per loro.

Bere qualcosa da un bicchiere di vino

Anche se non sto bevendo in questi giorni, uso ancora i miei bicchieri da vino regolarmente perché mi sembra fantastico, e rende più facile far finta di essere una principessa che frequenta una palla da qualche parte, e non una stanca non principessa in jeans.

Manda un messaggio a un amico che di solito risponde rapidamente

Non sei solo.

Esci di casa e cambia scenario

So che sto raggiungendo il punto di non ritorno quando una passeggiata al parco giochi o una gita a Target sembrano ringiovanenti, ma a volte è sufficiente una rapida commissione per togliere il bordo.

O semplicemente fare un lungo viaggio in auto

Viviamo in una parte del mondo con un accesso abbastanza facile alla natura, quindi mi ci vogliono solo pochi minuti per uscire dalla città e entrare in un posto carino, verde e con una strada aperta. A volte allaccio il piccolo sul seggiolino e lo porto con me, a volte rimane a casa con suo padre, ma in entrambi i casi, dai un po 'd'aria fresca e musica adulta che esce dagli altoparlanti, e sono rinfrescato.

Prova qualcosa di nuovo con tuo figlio

È difficile sentirsi frustrati quando guardo la sua mente esplodere.

Yoga (o, come mi piace chiamarlo, Faux-ga)

La mia esperienza con lo yoga reale è, um, limitata. Ma dai, chi non ama lo stretching? La mia cucina è il luogo perfetto per le variazioni rando di qualsiasi posa profonda e polverosa nella mia memoria, grazie a quella lezione che ho preso nel 2013. Sono sicuro che i praticanti reali sarebbero preoccupati per la mia sicurezza. Tuttavia, sono impegnato nella respirazione profonda e nello stretching profondo con incrementi di quaranta secondi, quindi non smetto.

Metti su un film

Ugh, abbiamo appena iniziato a presentare la TV al nostro bambino (non ho bisogno del tuo giudizio), quindi sono ancora alle prese con il senso di colpa che circonda questo. Finora è solo entrato negli schermi, ma sento che bisogna ancora dire che lo spettacolo giusto al momento giusto può portarti minuti - MINUTI! - di tempo per rilassarsi.

Forse indossare una maschera o una lozione o qualcosa del genere? Non lo so.

Quelli non hanno elementi calmanti? La mia routine di cura della pelle è piuttosto limitata, ma mi sembra di aver visto molti riferimenti a questi in riviste e programmi TV incentrati sulle donne.

Ottieni un massaggio

E per "fare un massaggio", intendo "sdraiati sul pavimento e lascia che tuo figlio si arrampichi su di te".

Scarabocchio Con Pastelli

Volevo dire "colorare" dato che al momento è una grande tendenza per gli adulti, ma la possibilità che tu possa completare una pagina è in realtà piuttosto scarsa. Li hai visti? Sono super intricati. Ma ciò non significa che non puoi schiacciarti sulla sedia di un bambino e condividere il libro da colorare del tuo bambino per alcuni.

Fai tutto il necessario per concederti una pausa

Se tutto il resto fallisce, mi tuffo nella scorta di ghiaccioli che teniamo nel nostro congelatore e ne offro uno al mio bambino. Non solo leniscono una serie di disturbi legati alla bocca che probabilmente lo colpiranno a questa età, ma possono tenere un bambino impegnato e occupato per almeno sei minuti, che è un sacco di tempo per alzare i piedi, sfogliare una rivista, manda messaggi ai tuoi compagni amici della tua giornata della spazzatura e mangia un ghiacciolo tutto tuo. Siamo mamme, siamo multi-task.