12 Modi durante l'allattamento al seno conservavo un senso di autonomia corporea

Nel momento in cui ho scoperto di essere incinta, sapevo che mancavano 40 (più o meno) settimane alle sfide della vita postpartum. Sì, ero entusiasta di essere una mamma e di avere un neonato e non vedevo l'ora di godermi l'allattamento al seno; ma non ero stupido per le sfide che ero sicuro di dover affrontare. Tuttavia, la perdita della completa autonomia corporea era qualcosa per cui non ero preparato. Per fortuna, ho trovato il modo di mantenere un senso di autonomia corporea durante l'allattamento; modi che mi hanno fatto sentire come se non avessi perso ogni singolo pezzo di me stesso in questa cosa meravigliosa, estenuante, bella, stimolante, che cambia la vita chiamata maternità.

Onestamente, la perdita del controllo totale sul mio corpo è ciò che non mi è piaciuto di più della gravidanza. Odiavo essere costantemente malato e non c'era niente di dannato da fare al riguardo. Odiavo che il mio corpo stesse cambiando e non potevo dire "Uhm, forse rallenti con tutte le alterazioni, per almeno un secondo caldo?" Disprezzavo il fatto che tutti gli effetti collaterali della gravidanza - costipazione, gas e avversioni alimentari, stomaco in crescita, bruciore di stomaco e insonnia - fossero completamente fuori dal mio controllo. Un piccolo feto in crescita stava chiamando i colpi, e non lo apprezzavo particolarmente. Quindi, quando mio figlio è entrato nel mondo, ho pensato che avrebbe portato una completa autonomia corporea con lui. Sì, non era così. L'allattamento al seno e il dormiveglia hanno reso ancora più difficile la sensazione di poter avere il controllo totale del mio nuovo corpo postpartum, dolorante e in continua evoluzione. Quella continua perdita di autonomia corporea fu solo un altro cambiamento cosmico nella mia vita; uno spostamento che stava rendendo difficile adattarsi alla maternità.

Quindi, ho preso il tempo e mi sono sforzato di ritagliarmi piccoli momenti nella mia vita quotidiana per ritrovare quell'autonomia corporea, anche quando stavo ancora usando il mio corpo per sostenere un'altra vita umana. Certo, non avrei potuto chiamare completamente tutti gli scatti (ad esempio, se avessi fatto a modo mio avrei rinunciato a quelle sessioni di allattamento a tarda notte a favore di un po 'di sonno), ma potrei ancora trovare alcuni momenti in cui ero al 100% in completo controllo di me. Ragazzi, è stato magico.

Ho pompato

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Certo, era un dolore nel culo e, sì, era ancora piuttosto difficile sentirsi come se avessi la completa proprietà del mio corpo quando una parte di esso era attaccata a una macchina per un numero indicibile di ore al giorno.

Tuttavia, quando ho pompato mi ha dato la novità che essenzialmente mi stavo dando l'opportunità di avere qualcun altro a nutrire mio figlio. Quando arrivò la spinta, suo padre poteva subentrare e io potevo ancora fornire a mio figlio latte materno. (Inoltre, l'ingorgo è il peggiore, quindi tutto ciò che ha fatto sentire sollevato il mio corpo è stata una vittoria nel mio libro.)

Ho lasciato che anche il mio partner nutrisse nostro figlio

Questo, onestamente, mi ha richiesto un po 'di tempo. Ho avuto questo "problema" dopo la nascita di mio figlio, in quanto non volevo che nessuno (incluso suo padre) si prendesse cura di lui. Mi sentivo come se dovessi fare tutto, il che significava che ero sovraccarico di lavoro, sfinito, privato del sonno e stressato. Non mi sentivo come se avessi il controllo sulla mia vita, figuriamoci sul mio corpo.

Quindi, alla fine e con un po 'di persuasione, ho imparato a permettere al mio partner di nutrire anche nostro figlio. Insieme al pompaggio, sapevo che avrei potuto consegnare un bambino affamato, prendere una bottiglia di latte materno dal frigorifero e lasciare che il mio compagno prendesse il controllo. In un certo senso, mi sembrava di prendere un pezzettino del mio corpo e della mia vita. Devo decidere quando usare il seno per sostenere mio figlio e quando no. Quando mi sentivo spezzare, potevo dire "Questo può essere il tuo turno" e concedermi la cura di sé che mi permetterebbe di continuare a prendermi cura di mio figlio al meglio delle mie capacità.

Ho fatto docce ridicolmente lunghe

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Ho fatto lunghe docce incredibilmente calde. Ad esempio, la mia pelle sarebbe arrossata quando esco dalla doccia dopo aver usato praticamente tutta l'acqua calda. È stato il mio "momento di vacanza" e un momento in cui non mi sono mai scusato per averlo preso. Sì, a volte non era possibile e avrei rinunciato a farmi una doccia o ne avrei fatto uno veloce. Tuttavia, quando ho potuto, mi sono preso il mio dolce culo e ho apprezzato il momento in cui l'unica cosa che toccava la mia pelle era l'acqua che rimproverava il confine.

Non ho fatto sesso

L'allattamento al seno esclusivo e il dormire insieme mi hanno permesso di essere toccato in pochissimo tempo. Quindi, anche quando ho avuto il permesso dal mio OB-GYN di riprendere l'attività sessuale, non l'ho fatto. Stavo già dando così tanto del mio corpo a mio figlio, che davvero non avevo voglia di darlo più al mio partner; anche se sapessi che si sarebbero reciprocamente giovati e che starebbero bene e che ci sarebbero stati orgasmi. In quei primi mesi post parto, durante l'allattamento, pensavo davvero che la cosa più sexy del mondo fosse stata lasciata sola. Avevo bisogno di sentirmi bene nel mio nuovo corpo, che stava facendo cose nuove e incredibili, prima di usare il mio corpo per sentirmi sessuale, sexy o qualsiasi altra via di mezzo.

(Tuttavia, mi sono masturbato ed è stato davvero fantastico. Lo consiglio vivamente, soprattutto come un modo per imparare ad amare il tuo nuovo corpo e ottenere un po 'di autonomia corporea. La masturbazione, caro lettore, è le ginocchia dell'ape.)

Ho iniziato a leggere per divertimento

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Incolpo una laurea in inglese per aver rubato la gioia che una volta ho avuto per la lettura. Quando stai lavorando su numerosi documenti, leggendo testi lunghi, vecchi, un po 'difficili da decifrare, l'impulso di aprire un libro sul tuo tempo libero semplicemente scompare.

Tuttavia, dopo aver avuto mio figlio, ho rivendicato il mio amore per la letteratura. Ho fatto un po 'di shopping online (perché andare in giro per il mondo quando sei dolorante e hai un neonato) e ho ordinato alcuni libri che erano per me, e solo io. Ho anche letto molti di quei libri ad alta voce, a mio figlio. Era un neonato e non capiva una sola parola, e potevo sentirmi come me stesso; come se stessi chiamando i colpi in una piccola parte della mia vita; che potrei prendere il mio corpo e viaggiare per il mondo comodamente dal divano del mio salotto.

Ho mangiato quello che volevo

Non solo dovevo soddisfare tutte le calorie che stavo bruciando grazie all'allattamento al seno; Volevo anche solo mangiare quello che volevo, quando volevo. Durante la gravidanza non ho potuto fare quanto sopra, per paura che alcuni alimenti danneggerebbero il bambino e / o la mia gravidanza. Dopo la mia gravidanza, però? Sì, tutte le scommesse erano fuori. Decisi cosa stava succedendo nel mio esofago, ed era un po 'esilarante come qualcosa di così piccolo potesse essere così liberatorio.

Ho avuto manicure e pedicure bisettimanali

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Di recente ho trasferito la mia famiglia in tutto il paese a New York City, e oltre a dire addio alla città che ho conosciuto e amato per oltre sei anni (Seattle) e ai miei amici, sono stato devastato quando sono stato costretto a dire addio a il mio salone locale. Quelle donne sono state incredibilmente gentili con me quando ero incinta, sono in parte responsabili di iniziare il mio travaglio (massaggi ai piedi, ragazzi) e mi hanno fatto sentire incredibile dopo il parto. Ogni due settimane mi prenderei il tempo di coccolarmi, parlare di nuova maternità (o assolutamente altro che nuova maternità), e fare una manicure e una pedicure. Sono stato io a fare qualcosa per me, ed è stato un passo verso la mia nuova normalità come nuova mamma.

Ho ballato da solo (e talvolta il mio bambino)

Adoro ballare. Ho sempre amato ballare e sono sicuro che lo farò sempre. Quindi, una volta guarito dal parto, ho trovato un modo per spostare il mio corpo che era benefico per me e solo per me (e, immagino, lo specchio nella mia camera da letto, ma qualunque cosa). È stato divertente fare qualcosa con la mia persona che era semplicemente, beh, divertente. Essere "liberi", se non altro per una canzone di cinque minuti. Essere solo sciocco e tornare al mio io pre-bambino, quando ballare con musica pesante di percussioni era la mia "cosa".

Sono rimasto fuori dalla scala

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Avvita la bilancia. Scherzi a parte, tutto il tempo basta a rovinare la dannata cosa. Tuttavia, dico soprattutto fanculo quando sei dopo il parto. Chi se ne frega di "peso del bambino". In realtà, cos'è il "peso del bambino?" Lo perdi nel momento in cui il tuo bambino viene nel mondo. Non esiste un persistente "peso del bambino". Non è una cosa.

Quando usavo costantemente il mio corpo per beneficiare il piccolo essere umano che avevo creato, l'ultima cosa di cui avevo bisogno era sentirmi come se dovessi anche il mio corpo all'alterazione che è aspettative non realistiche per la bellezza della società. Mi sono rifiutato di dare una conoscenza della mia taglia o del mio peso, e quel piccolo atto di sfida stava potenziando.

Ho tagliato i capelli

Cliché? Può essere. Mi importa? No. Nemmeno un po. Alcuni mesi dopo il parto mi sono ritrovato in un parrucchiere, tagliando e tingendomi i capelli. Quando il mio corpo veniva utilizzato per sostenere un altro essere umano, i miei capelli erano una parte del mio patrimonio personale che potevo controllare completamente e totalmente. Inoltre, è divertente cambiarlo ogni tanto.

Ho indossato quello che volevo

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Felpe? Dai un'occhiata. Camicie troppo grandi? Scommetti. Abiti attillati che mostravano il mio stomaco postpartum? Assolutamente. Indossavo tutto ciò che volevo, indipendentemente da quanto "ridicolo" o "inappropriato" qualcun altro pensasse che fosse o no, perché diavolo no? Prendere la completa proprietà del mio guardaroba e vestire il mio corpo postpartum come mi pareva, era un altro modo in cui potevo dire: "Sono ancora responsabile di me". È stato incredibile.

Ho passato del tempo da solo

Sì, è difficile trovarti quando hai un neonato e stai allattando esclusivamente al seno. Tuttavia, vale la pena lottare solo per il tempo da solo. In realtà, vale la pena esigere. Non mi sono scusato per aver fatto sapere al mio partner che, anche se fosse stato solo per 10 o 15 minuti, avevo bisogno di un po 'di tempo per me. Sono stato io a disegnare una linea nella proverbiale sabbia. Sono stato io a dire: "Sì, sono una mamma responsabile di un altro essere umano, ma sono anche un essere umano che ha anche i suoi bisogni". Sono stato io a combattere contro l'idea che per essere una "brava mamma" devi sacrificare ogni singola parte di te, inclusa la tua sanità mentale.

Non mi pentirò mai e poi mai dei momenti che ho trascorso allattando al seno mio figlio, anche quando quei momenti sono stati terribilmente difficili. Ho dato a mio figlio qualcosa di veramente incredibile, perché il mio corpo è davvero incredibile. Tuttavia, sentirsi come se non si chiamassero più i colpi quando si tratta della propria persona può essere difficile, se non scatenante e dannoso. Quindi prenditi un po 'di tempo per recuperare la proprietà necessaria. Alla fine, ti prendi cura di te se ti prendi cura del tuo bambino.