12 Cose che la gente deve smettere di dire sul recupero dal parto

La prima volta che rimasi incinta, pensai di sapere come sarebbe andato tutto. Ho letto libri e articoli, mi sono unito a gruppi di mamme e ho preso lezioni. Avevo un piano di nascita molto specifico, che alla fine è uscito dalla finestra. Dal momento in cui ho lasciato l'ospedale sembra che poche cose siano andate come previsto, in realtà. Molte delle mie aspettative erano dovute a cose che le persone mi dicevano, il che era totalmente ingiusto perché non esiste un'esperienza universale di gravidanza, parto, recupero o genitorialità. Quindi, onestamente, ci sono cose che le persone devono smettere di dire sul recupero dal parto.

Ad esempio, dire quanto sia "facile". Forse è perché ho appeso con una folla piuttosto croccante, ma i miei amici hanno costantemente romanticizzato il parto e i giorni del neonato come qualcosa di naturale, bello e magico. Anche se questo potrebbe sembrare una cosa carina da dire, e l'ho persino pensato nel momento in cui, in realtà, avevo mia figlia ed ero dolorante e sopraffatto dalla paura e le cose non erano affatto magiche, ho iniziato a pensare che ci fosse qualcosa di sbagliato in me. Tra problemi di allattamento al seno, recupero fisico, depressione postpartum, dover tornare al lavoro troppo presto e problemi di immagine corporea, il recupero era tutt'altro che facile.

Inoltre, il recupero del mio parto era diverso con ogni successiva gravidanza. Dopo la nascita di mia figlia, ho pianto molto e ho abbuffato guardando Buffy the Vampire Slayer e Top Chef. Dopo la nascita di mio figlio, ho iniziato e completato P90X in congedo di maternità. Questa volta, dopo otto settimane dal parto, non sono ancora pronto per allenarmi, e va bene.

Vorrei che le persone smettessero di creare aspettative ingiuste e non realistiche per le nuove mamme. Crea seriamente questo ciclo di sentimento strano, cattivo e persino come un fallimento quando le cose non vanno come previsto. Inoltre, perpetua una cultura della competizione intorno al recupero, che è così incasinata. La paternità è un lungo viaggio, quindi avrai bisogno delle tue forze, e questo significa prenderti il ​​tempo necessario per riprenderti nel modo giusto per te e il tuo corpo.

"Ti riprenderai in sei settimane"

Solo perché la nota del mio medico dice che posso tornare a lavorare in sei settimane (o otto settimane dopo un taglio cesareo), non significa che mi riprenderò completamente dalla crescita di un essere umano nel mio corpo o dal portare quell'essere umano nel mondo, tra le sei e le otto settimane. Lo stesso vale per le 12 settimane coperte dall'FMLA. In effetti, uno studio ha dimostrato che ci vuole davvero circa un anno per riprendersi, motivo per cui le politiche sul congedo parentale sono davvero insufficienti.

"Il mio recupero è stato così facile"

Per gentile concessione di Steph Montgomery

Sì, e molte donne morivano anche giovani e non avevano diritti. I "bei vecchi tempi" non erano buoni per le donne, quindi ricrearle non dovrebbe essere un obiettivo.

"Ho perso tutto il peso del mio bambino subito"

Perché siamo così ossessionati dai corpi degli altri? È disgustoso. Inoltre, ci sono così tanti fattori coinvolti con quanto peso si guadagna durante la gravidanza e se e quando e quanto lavoro ci vuole per perderlo. Vantarsi di quanto sia stato facile per te crea aspettative ingiuste per le altre mamme e non è carino. Quindi non farlo.

"Dovresti 'rimbalzare indietro' rapidamente"

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Hai davvero fatto una valutazione sul mio corpo in faccia? Le persone non hanno davvero confini con donne incinte e neomamme. È come se rinunciassimo al nostro diritto alla privacy quando diventiamo madri.

"Dovresti stare a casa e rilassarti"

È bello, fino a quando non hai fissato le stesse quattro pareti per settimane e hai iniziato a sentirti prigioniero. Non è affatto rilassante. La mia parte estroversa ha bisogno di altre persone, anche se è solo l'impiegato al supermercato.

"Devi uscire e muoverti"

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Ma, e se facesse male o provassi a finire il recupero ancora più a lungo. È il mio corpo. Fatti gli affari tuoi.

"Divertirsi!"

Nella nostra cultura ci si aspetta che le madri soffrano e godano ogni minuto di quella sofferenza. È davvero una strana dicotomia. Quando tutti ti dicono quanto dovresti amare i giorni del neonato e invece hai dolore, ansia e depressione postpartum, inizi a sentire che sei già un fallimento.

Tagliati un po 'di gioco. Consenti a te stesso di sentire come ti senti. Va bene avere le tue esperienze uniche e lasciarti recuperare come è necessario.

Tutti gli altri: per favore, smettete di parlare del recupero dal parto, a meno che non sia chiedere "Come posso aiutare?"