Sommario:
- 1. Resta idratato
- 2. Seleziona i tuoi posti con attenzione
- 3. Organizza il tuo outfit
- 4. Sapere come utilizzare la pompa in anticipo
- 5. Conosci i periodi migliori per pompare
- 6. Porta un dispositivo di raffreddamento
- 7. Utilizzare una pompa manuale come backup
- 8. Essere davanti con il tuo compagno di posto
- 9. Chiedi aiuto
- 10. Rilassati
- 11. Ricorda perché pompi
Se c'è una cosa che provoca ansia tra i genitori, è l'idea di volare con i loro figli. Quando stai allattando, le cose possono diventare ancora più complicate. Aggiungi pompaggio al mix e avrai la ricetta perfetta per lo stress, l'ansia e il caos totale. Se lasci scatenare la tua immaginazione, questo è vero. In realtà, viaggiare durante l'allattamento o il pompaggio è totalmente fattibile con una piccola pianificazione. Per ogni mamma che si avventura a bordo di un aereo con il suo tiralatte a rimorchio, ci sono alcuni preziosi suggerimenti per pompare su un aereo per rendere il viaggio il più agevole e senza drammi possibile.
Anche se non sono il pumper più esperto là fuori, ho qualche asso nella manica dei miei viaggi. Di recente io e mio marito siamo andati in vacanza senza le nostre due ragazze, una delle quali attualmente allatta. Per mantenere la mia scorta di latte mentre ero lontano da lei, dovevo portare il tiralatte e la pompa come una donna pazza ovunque e ovunque andassimo. Sul bus? Sì. Sulla strada? Sicuro. Su un aereo? Ci sono stato fatto.
Se posso sopravvivere, anche tu. Sia che tu viaggi con o senza i tuoi figli, mettere a frutto questi suggerimenti garantirà una navigazione fluida … o, volare … per tutti.
1. Resta idratato
Rimanere idratati è una delle cose migliori che puoi fare per la tua scorta di latte. Sebbene non produciate più latte quanto più bevete, Living and Loving nota che la vostra scorta di latte subisce un colpo quando non bevete abbastanza acqua. Dopo aver superato la sicurezza, acquista alcune bottiglie d'acqua o riempine una vuota riutilizzabile da bere durante il volo.
2. Seleziona i tuoi posti con attenzione
Per la maggior parte delle compagnie aeree, è possibile selezionare i posti in anticipo. Se sai che pomperai sull'aereo, prova a fare una fila per la tua famiglia o un posto vicino al finestrino perché tendono ad essere i più privati.
3. Organizza il tuo outfit
Fortunatamente, molte marche realizzano allattamento e pompaggio di abiti amichevoli. Prova a trovare pezzi facili da tirare (ad es. Senza abiti) e molto comodi.
4. Sapere come utilizzare la pompa in anticipo
Sebbene di solito siano molto facili da usare, se la prima volta che tiri fuori la pompa è sul piano, potresti finire impazzito e incapace di farcela. Acquisisci familiarità con l'uso prima di partire per risparmiare stress inutili.
5. Conosci i periodi migliori per pompare
Il momento migliore per pompare su un aereo è di solito quando il minor numero di persone cammina, quindi durante il decollo, la distribuzione dei pasti o i film. Se hai intenzione di pompare in bagno, prova a farlo quando non c'è una grande fila o molte persone che camminano intorno.
6. Porta un dispositivo di raffreddamento
In base alle normative TSA, puoi portare confezioni di ghiaccio, refrigeratori e quant'altro ti serve per mantenere fresco il tuo latte pompato. Inoltre, il latte materno non è soggetto alla regola delle tre once, come altri liquidi.
7. Utilizzare una pompa manuale come backup
In caso di malfunzionamento o perdita della batteria, portare una pompa manuale come backup. Sono economici e possono facilmente adattarsi a un bagaglio a mano. Sono anche molto più discreti da usare rispetto alle pompe elettroniche molto più grandi.
8. Essere davanti con il tuo compagno di posto
Se sei seduto accanto a persone che non conosci, è meglio far sapere in anticipo che pomperai durante il volo. In questo modo non vengono colti di sorpresa quando all'improvviso ti sbatti la maglietta per fare i tuoi affari.
9. Chiedi aiuto
Se sei confuso sulle politiche del volo, hai bisogno di aiuto per trovare un'area da pompare o vuoi che gli assistenti di volo ti assistano in qualcosa, non aver paura di contattare.
10. Rilassati
Se sei stressato o preoccupato per le persone che ti guardano, probabilmente il tuo latte non scorrerà. Fai un respiro profondo, ricorda che stai facendo ciò che è meglio per te e il tuo bambino e pompati via. La Leche League osserva che guardare una foto del tuo bambino (se non viaggiano con te) può aiutare a stimolare il rilascio di ossitocina e innescare il riflesso deludente.
11. Ricorda perché pompi
In definitiva, il pompaggio è tra te e il tuo bambino. Che tu viaggi da solo o con il tuo bambino, ciò che qualcuno dice o fa non importa, a condizione che tu sappia che stai facendo la cosa giusta per entrambi.
