Sommario:
- 1. Messa a fuoco di difficoltà
- 2. Temperature estreme del corpo
- 3. Problemi di sonno
- 4. irrequietezza
- 5. Preoccupazione costante
- 6. Secondo te stesso
- 7. Pensieri spaventosi sul bambino
- 8. Mancanza di appetito
- 9. Dolore toracico
- 10. Paura della critica
- 11. Paura di tutte le cose Parenting
Diventare madre porta molte emozioni e pensieri che potresti non aver mai provato prima. Alcuni di questi sono divertenti, come l'amore travolgente e la connessione. Ci sono alcuni casi, tuttavia, in cui le cose che senti e pensi sono il modo in cui il tuo corpo ti dice che c'è un problema più profondo in gioco. Ciò che può apparire come problemi comuni dei nuovi genitori può effettivamente essere un disturbo dell'umore che attira. Se non sei a conoscenza, le cose che non sapevi sono segni di ansia postpartum, o PPA, potrebbero essere liquidate come problemi di nuova madre e mai trattate correttamente.
Solo il nome da solo può far alzare le sopracciglia. Condizioni come la depressione postpartum hanno ricevuto molta più attenzione e ricerca, ma sempre più professionisti si stanno rendendo conto di quante donne stanno lottando con il lato dell'ansia dei disturbi dell'umore postpartum. Come lo psicologo Jonathan Abramowitz ha detto alla rivista Parents, l'ansia postpartum è un disturbo nascosto, perché spesso non viene riconosciuto e non diagnosticato. Ciò è dovuto in gran parte al fatto che imita i sintomi dell'ansia generalizzata e non riceve un'attenzione adeguata.
Sintomi persistenti di preoccupazione e panico, associati a manifestazioni fisiche come l'appetito di appetito non devono essere spazzolati sotto il tappeto. Se sei preoccupato potresti avere ansia postpartum, dai un'occhiata a questi 11 segni che dimostrano che non stai solo inventando le cose.
1. Messa a fuoco di difficoltà
Avere un nuovo bambino può sicuramente farti sentire un po 'disperso, ma c'è una differenza tra il cervello della mamma e un problema persistente rimanere concentrati. Secondo il sito web dell'American Pregnancy Association (APA), se hai problemi di concentrazione costanti e non riesci a scappare, è un segno che potresti avere ansia postpartum.
2. Temperature estreme del corpo
A volte, i sintomi possono assumere misure estreme, ma è il modo in cui il tuo corpo attira la tua attenzione. Come riportato da Baby Center, uno dei sintomi più fisici dell'ansia postpartum sta vivendo lampi di temperatura corporea calda e / o fredda. Se noti uno schema di cambiamenti della temperatura corporea, chiama il medico per parlare della possibilità di PPA.
3. Problemi di sonno
Può essere difficile separare la sensazione di stanchezza con problemi di sonno, dal momento che le neomamme dormono così poco nel primo anno a causa del loro risveglio. Ma se proprio non riesci a dormire o a lottare con l'insonnia, potrebbe essere un segno di ansia postpartum, come suggerito dalla rivista Parents.
4. irrequietezza
Molte nuove mamme cercano la pace nel caos di avere un nuovo bambino, ma quando i sentimenti di irrequietezza diventano più intensi, è tempo di prenderne atto. Quando i normali sentimenti di stress aumentano fino a sentirsi fuori controllo dopo essere diventati una nuova mamma, è un segno di ansia postpartum, come ha sottolineato Psychology Today.
5. Preoccupazione costante
Molte nuove mamme mancano questo segno perché preoccuparsi di tuo figlio è normale quando si diventa genitori. Tuttavia, quando una nuova madre è costantemente preoccupata, è un segno di ansia postpartum, secondo il sito Web di Postpartum Support International. Se i pensieri preoccupanti iniziano a prendere il sopravvento, dovresti contattare il tuo medico.
6. Secondo te stesso
Essere indecisi è una cosa, ma preoccuparsi costantemente che se si fa qualcosa di sbagliato il bambino sarà influenzato negativamente è un segno di ansia postpartum, secondo il sito Web di US News e World Report.
7. Pensieri spaventosi sul bambino
Questo sintomo è quello che alcune mamme potrebbero semplicemente diventare una mamma principiante, pensando di non avere ancora abbastanza esperienza. Tuttavia, non vuoi spingerlo di lato quando inizia a succedere. Il Centro per i disturbi dell'umore femminile sul sito web della UNC School of Medicine ha riferito che "pensieri ripetuti o immagini di cose spaventose che accadono al bambino" significa che stai vivendo ansia postpartum.
8. Mancanza di appetito
Non mangiare quanto si è abituati può andare di pari passo con diversi disturbi dell'umore postpartum. Quindi presta attenzione se stai riscontrando perdita di appetito in combinazione con altri sintomi di ansia postpartum, secondo Postpartum Support International.
9. Dolore toracico
Una risposta fisica all'ansia può manifestarsi nella zona del torace. Secondo il sito Web di Pyschotherapy.com, i sentimenti di dolore al petto sono associati a donne che hanno ansia postpartum.
10. Paura della critica
Come ha sottolineato Baby Center, "potresti preoccuparti eccessivamente di essere criticato per le tue capacità genitoriali o di non avere il supporto di amici e familiari". Se questi pensieri stanno assumendo una buona quantità di proprietà mentali, è un segno di ansia postpartum.
11. Paura di tutte le cose Parenting
Anche se non hai mai lottato con l'ansia prima, diventare un genitore può innescare questa risposta. Come ammonito il sito Web Psychotherapy.com, avere una quantità eccessiva di paura per il tuo nuovo ruolo significa che PPA potrebbe aver preso il via.
