10 modi in cui sopravvivere alla perdita di un bambino rafforza la tua relazione

Quando il mio compagno e io abbiamo scoperto che eravamo incinta di due gemelli, ho pensato che la gravidanza e l'eventuale nascita dei nostri due bambini ci avrebbero avvicinato. Immaginai il bacio che io e la mia compagna condividevamo mentre tenevamo in braccio i nostri figli gemelli; le esilaranti disavventure che condividevano due genitori di gemelli spaventati a morte, gli stessi che finirebbero per farci ridere per decenni e decenni. Ho immaginato che anche le paure del travaglio e le visite mediche di lunga durata avrebbero rafforzato la nostra relazione in un modo che solo 40+ settimane di preoccupazioni per la gravidanza possono. Ma ciò che non avrei potuto immaginare era come la perdita di uno dei nostri bambini avrebbe anche rafforzato la nostra relazione.

Dopo che il nostro dottore ci ha fatto accomodare nel suo ufficio incredibilmente incontaminato e ci ha detto che uno dei cuori del nostro bambino non batteva più, ha continuato ad avvertirci delle conseguenze che la perdita di un bambino può avere in una relazione. E non stava mentendo: un 22% delle coppie che hanno aborti spontanei probabilmente si romperà, e il 40% delle coppie che hanno avuto un parto morto probabilmente finirà la loro relazione. La quantità insondabile di dolore che un individuo sperimenta dopo aver perso un bambino può mettere una quantità unica di stress su qualsiasi relazione. Può essere difficile prendersi cura di qualcun altro mentre si ha anche un disperato bisogno di cure. Ognuno piange in modo diverso, e mentre l'amore è un potente unificatore, non può allineare i processi di lutto di due persone in modo che tutto proceda senza intoppi.

Per fortuna, e sto scrivendo questo per esperienza, perdere un bambino può anche rafforzare una relazione. Mentre io e il mio compagno eravamo devastati, eravamo anche profondamente consapevoli di avere l'un l'altro. Ci siamo uniti in un modo che non avrei potuto immaginare ma di cui sono profondamente grato, e anche se vorrei che non dovessimo avvicinarci di più a una perdita così dolorosa, so che anche la peggiore situazione possibile può creare una bellezza, risultati edificanti.

Quindi, con questo in mente, ecco 10 modi in cui sopravvivere alla perdita di un bambino rende più forte il tuo rapporto. Non c'è niente che faccia male come la sofferenza di perdere un bambino, ma non c'è niente di così forte come una relazione che è arrivata dall'altra parte del dolore.

Piccoli fastidi non più importanti

Dopo aver perso un bambino, i piccoli fastidi che sembravano importare, non lo fanno più. Niente ti dà una prospettiva come una perdita, e mentre sei devastato, in lutto e alla ricerca di una risposta a una domanda senza risposta, sei anche profondamente consapevole del fatto che la maggior parte delle cose di cui passi il tempo a preoccuparti e / o ad essere pazzo, davvero non importa. Non nel grande schema delle cose. E così, in coppia, dopo aver superato una perdita del genere insieme, sei pronto a perdonare e concentrarti sulle cose grandi, invece che sul fatto che lei non metta via i piatti e lui non aggiusta il guidatore posto dopo aver usato l'auto.

Impari ad appoggiarti l'un l'altro

Anche l'individuo più indipendente e autosufficiente ha bisogno di aiuto dopo aver perso un bambino. L'orgoglio, l'ego o qualsiasi altro fattore che potrebbe impedire a qualcuno di protendersi e chiedere aiuto, sembra insignificante quando sei nell'immensa quantità di dolore che solo la perdita di un bambino può portare. Hai bisogno di qualcuno (lo fai davvero) e che ha bisogno di briscole per qualsiasi scenario "dare e prendere" predeterminato che tu e il tuo partner potreste aver precedentemente stabilito. Il tuo partner ha bisogno di te in modo non dispiaciuto, e viceversa, così voi due imparate a chiedere ciò di cui avete bisogno senza esitazione, in modo da farcela entrambi in un momento orribilmente difficile. Per molte persone, la perdita di un bambino e il successivo periodo di guarigione sono la prima volta che fanno veramente affidamento su qualcun altro e, sebbene ciò possa essere terrificante, può anche essere incredibilmente confortante.

La tua comunicazione è rafforzata

Per superare la perdita di un figlio, una coppia deve comunicare. Non significa necessariamente nemmeno parlare. Ognuno gestisce il trauma e la perdita in modo diverso, quindi mentre un partner potrebbe aver bisogno di parlare dei sentimenti e delle emozioni che sta vivendo, un altro partner potrebbe voler comunicare tramite la scrittura o utilizzare azioni sottili per trasmettere i propri sentimenti. Le coppie che diventano più forti dopo la perdita di un bambino, lo fanno perché hanno imparato di nuovo a comunicare in modo vantaggioso per entrambi.

Ti sei visto l'un l'altro al tuo peggio

La perdita di un bambino fa emergere le persone crude, reali e talvolta peggiori. Che si tratti di un brutto pianto o del rifiuto di mangiare o di scatenarsi irrazionalmente perché c'è un sovraccarico di rabbia e frustrazione con assolutamente nessun posto dove andare, il lutto non è carino. Quando le coppie affrontano insieme il processo del lutto, sono sedute in prima fila nella tristezza e nel dolore del loro partner. Mentre alcuni potrebbero pensare che l'apertura e l'onestà possano essere dannose per una relazione, io sostengo l'esatto contrario. Vedere il tuo partner nel modo più desolato può connetterti in un modo che non credevi possibile. Stai vedendo un altro livello della personalità del tuo partner, il suo essere e chi sono come individuo. Stai ottenendo l'accesso a una parte di loro che probabilmente non hanno condiviso con molte persone (se non del tutto) e che può fornire un altro livello di vicinanza che ti può portare anche nei momenti più dolorosi.

Sei consapevole delle forze dell'altro

Soffrire la perdita di un bambino insieme ti aiuta a realizzare i punti di forza dell'altro. Un partner potrebbe essere preoccupato per il futuro, come il modo in cui annuncerai la perdita a familiari e amici, mentre l'altro sarà semplicemente preoccupato per la cena, come il ristorante da cui ordinare. Un partner potrebbe essere bravo a cercare qualsiasi possibile rivestimento d'argento, mentre l'altro potrebbe essere bravo a sprofondare nella tristezza in modo che entrambi possiate soffrire in un modo relativamente sano. Mentre entrambi i partner si appoggiano a un altro per conforto e comprensione, possono anche vedere chi è bravo in cosa e chi no. Questo può rafforzare qualsiasi relazione, poiché il dolore diventa parte della vita quotidiana e il tempo inizia a far progredire tutti.

Entrambi avete la stessa attenzione

Il lutto riallinea le priorità, nel bene e nel male. Dopo aver perso un bambino, semplicemente essere OK diventa il tuo obiettivo più importante e rimane tale fino a quando, in qualche modo, non stai effettivamente bene. Ciò significa che, per quanto tempo impieghi, tu e il tuo partner avete la stessa attenzione. Siete entrambi allineati ai vostri obiettivi e siete sulla stessa pagina, con lo stesso obiettivo in mente: semplicemente essere OK. Di tanto in tanto, le coppie possono sentirsi disconnesse e alla deriva in un mare di punti di vista contrapposti e potenziali piani futuri, ma una perdita riallinea te e il tuo partner. Ti connette in modo insondabile e, nel bene e nel male, sei sulla stessa pagina dolorosa.

Ottieni prospettiva

Quando perdi un bambino, le banali sfumature che tendiamo a analizzare troppo, non contano più. Tu e il tuo partner non vi concentrerete sulle situazioni o preoccupazioni che di solito vi stressano. Non desidererai con enfasi che tu due avessi qualcosa che altre coppie sembrano avere, perché ora c'è una perdita onnicomprensiva e incombente che ha sostituito tutto. E mentre suona orribile (perché lo è) può anche darti una capacità unica di apprezzare tutto ciò che hai. Non ti preoccuperai di non essere in grado di comprare una casa, fare una vacanza di un mese, ecc. Stai semplicemente per guardarti intorno e realizzare che mentre la tua perdita è palpabile, così sono le cose che hai ancora.

Impari a rispettare le tue differenze

Poiché tutti soffrono in modo diverso, i lutti insieme richiedono che entrambi i partner si rispettino inequivocabilmente l'un l'altro. Ad esempio, dovevo eliminare emotivamente dopo aver perso uno dei miei gemelli. Volevo piangere e guardare film deprimenti, leggere libri deprimenti e piangere ancora. Il mio modo di affrontare una perdita insormontabile era di provare ogni singola oncia di tristezza fino a quando non ero pronto a non farlo. Il mio partner, d'altra parte, voleva concentrarsi sul futuro. Si concesse alcuni giorni di lutto, e quindi dovette tenersi impegnato per andare avanti. Nessuno dei due tipi di lutto è giusto o sbagliato; per noi entrambi avevamo bisogno di cose diverse ed eravamo entrambi in grado di rispettare le nostre differenze, invece di forzarci a vicenda ad aderire al marchio personale di lutto dell'altro.

Quell'abilità ha continuato, anni dopo, e imparare a rispettare le differenze reciproche è una parte fondamentale delle fondamenta di una relazione sana. Tutti sperimentiamo le cose in modo diverso e rispettare queste differenze è vitale.

Sei costretto a guardare indietro alla roba buona

Quando perdi un bambino, il tempo sembra fermarsi. Il futuro sembra inesistente, il presente sembra infinito e il passato può sembrare un parto della tua immaginazione. Per riconnetterti con la realtà, aiuta a guardare indietro ai momenti in cui hai riso, quando eri felice, quando la tristezza e la rabbia non erano le uniche emozioni che hai provato. Questa necessità di ricordare può giovare immensamente alla tua relazione, poiché tu e il tuo partner guardiamo indietro ai bei momenti che hai condiviso l'uno con l'altro: i momenti meravigliosi che hanno fortificato il tuo amore e i momenti che ti hanno fatto capire che volevi avere un bambino con loro. Le ondate di nostalgia che si infrangono possono essere dolorose? Scommetti. Ma possono anche essere utili, poiché aiuta entrambi i partner a ottenere una prospettiva. Non hai sempre fatto male insieme. In effetti, la maggior parte delle volte, voi due eravate (e siete) felici.

Non hai più paura dell'ignoto

Non c'è davvero un dolore come il dolore di perdere un bambino. Una volta che una coppia ha passato quel mal di cuore, mi azzarderei a indovinare che non c'è molto che non riescano a gestire. E mentre le coppie hanno un rischio maggiore di rompersi dopo aver perso un bambino, quelle che stanno insieme hanno maggiori probabilità di stare insieme per il resto della loro vita. Quando conosci il dolore di perdere un bambino, non c'è un altro possibile, immaginabile dolore che tu e il tuo partner possiate temere. Sei stato al livello più basso, hai graffiato ginocchia e gomiti sugli scogli e sei diventato una coppia più forte per questo.