10 modi in cui le coppie forti mantengono viva la loro vita sessuale dopo il bambino

C'è molto che devi fare e capire dopo aver avuto un bambino. Come lo nutri? Come riesci a dormire? Come dormi? Come bilancerai la cura dei bambini e tornerai al lavoro? Come fai tutto questo e ti concentri anche sulla guarigione del tuo corpo? E, se hai un partner romantico che ti aiuta a capire le domande di cui sopra, come fai a mantenere una vita sessuale anche dopo il bambino? La risposta breve è "intenzione e duro lavoro", ma le risposte brevi non sono sempre utili.

Nella maggior parte dei casi, le regole per mantenere una vita sessuale sana dopo il parto si sovrappongono molto con le regole per mantenere una vita sessuale sana, punto. La differenza principale, nella mia esperienza e stima, è la quantità di sforzo dedicato che ci vorrà in aggiunta ad alcuni problemi specifici e comuni (come gli infortuni legati alla nascita e l'adattamento di dover girare la giornata attorno alle esigenze di un essere umano in miniatura). Ci saranno momenti nella vita di una coppia dopo il parto in cui tutto ciò sembrerà impossibile; volte in cui penserai: "Potrei anche affittare la nostra camera da letto a un piccolo imprenditore locale, perché di certo non la sto usando per niente in questo momento e sarebbe bello avere un reddito extra".

Ma con compassione, impegno e comunicazione, le coppie forti possono mantenere vivo il fuoco e il sesso ridicolmente caldo, anche nei momenti più difficili. Quindi, mentre ogni relazione è indubbiamente unica, qui ci sono solo alcune cose che le coppie forti fanno per mantenere la loro vita sessuale dopo il parto:

Gli danno tempo

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La maggior parte delle persone otterrà il via libera per riprendere "i momenti sexy" circa sei settimane dopo il parto, ma andrò avanti e dirò che probabilmente dovrebbe essere considerato un semaforo rosso lampeggiante. In altre parole, prenditi il ​​tuo tempo e decidi se è il momento giusto per te di andare avanti. Una volta che vai avanti, mantieni le cose in un punto delicato all'inizio.

Sai quando sei su un aereo e l'assistente di volo ti fa sapere che dovresti aprire con cura il compartimento aereo, poiché gli oggetti potrebbero essersi spostati durante il volo? Lo stesso può essere applicato alla tua "stiva" personale dopo la nascita. Immergi il tuo proverbiale dito nell'acqua proverbiale prima di saltare a capofitto, è quello che sto dicendo.

Fanno un piano

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Prima di avere figli, è probabile che potresti fare sesso ogni volta che ne hai voglia. Probabilmente scoprirai che i doveri genitoriali (stanchezza e genitorialità stessa, specialmente prima di riuscire a gestire una solida routine della buonanotte) si metteranno in mezzo a questo stile di vita prima piuttosto che dopo. Potresti scoprire che dovrai pensare di più sull'adattamento del sesso al tuo programma, anche al punto di programmare il sesso o parlare se accadrà o meno in anticipo. Per molti, questo suona super poco romantico e come un killer dell'umore totale, ma, onestamente, è un ottimo modo per tenere il passo quando tutto il resto della tua vita vuole fermarlo.

Accettano che la frequenza possa cambiare

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Nonostante i tuoi migliori sforzi, a volte la vita si mette in mezzo. E hey: forse non lo farà! Forse dopo aver partorito avrai sesso tanto quanto hai fatto prima. Ma c'è una buona possibilità che la tua vita amorosa prenda un po 'di un tuffo (o un grave incidente) per un po' e mentre ti adegui alla vita come genitore. È normale e fa schifo, ma è qualcosa che puoi superare e superare. Quindi è bene riconoscere che tutta la tua vita ora è diversa e che può includere ciò che accade tra le lenzuola.

Accettano cambiamenti e limitazioni fisiche

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Ciò include non solo alcune differenze fisiche che sono derivate dalla gravidanza e dal parto, ma anche cambiamenti ormonali che influenzano il desiderio sessuale. Quindi, se scopri che quella che una volta era la tua posizione preferita sta causando improvvisamente dolore (succede) o che sei passato da un tipo di ragazza una volta al giorno a un tipo di ragazza una volta alla settimana, piangi la perdita di quello che era una volta e andare avanti da lì. Ricorda, il tuo corpo è in un flusso piuttosto costante, quindi questa potrebbe non essere la fine di quello che una volta hai avuto una pausa momentanea.

Continuano senza scuse

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I cambiamenti e le sfide che tu e il tuo partner state affrontando sono completamente normali e non il risultato di qualcosa che qualcuno ha fatto di sbagliato. Inoltre, nessuno lo deve a nessun altro per assicurarsi che le cose rimangano le stesse. Quindi, per favore, non scusarti per non aver perso il "peso del bambino" o per non essere in vena spesso o per non essere più in grado di mettere le gambe dietro la testa. Queste non sono cose di cui dovresti dispiacerti. Parla di come ti senti, parla con il tuo partner di come si sentono, fai quello che puoi, ma non sentirti male per il fatto che le cose sono diverse.

Diventano creativi

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Trovo che questo sia un problema soprattutto per le coppie cishetero: il "sesso" è molto spesso definito in modo troppo limitato. OK, quindi forse la penetrazione vaginale non è nelle carte per qualsiasi motivo in questo momento. Che dire del sesso orale? Che dire della masturbazione reciproca? Che ne dici di masturbarti l'uno accanto all'altro? Se stai vivendo un'esperienza sessuale soddisfacente, perché non "contare" come sesso? Ci sono molti modi per scendere, alcuni più veloci o meno faticosi di altri: se i tuoi vecchi standbys non sono così divertenti come una volta, prova alcune di queste piacevoli alternative.

Non assumono nulla

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Non dare per scontato che il tuo partner non sia attratto da te perché non si sono mossi. Non dare per scontato che non farai mai più sesso perché non hai fatto sesso per alcune settimane (o mesi). Non dare per scontato che tutto sia estremamente faticoso per come vanno le cose solo perché il tuo partner non ha espresso la sua insoddisfazione. Esprimi le tue esigenze, esprimi le tue preoccupazioni e verifica con il tuo partner per assicurarti che anche loro stiano bene.

Lavorano per mantenere una connessione non sessuale

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Perché non è solo la tua vita sessuale che avrà bisogno di un'attenzione e uno sforzo speciali dopo aver avuto un bambino: è l'intero shebang. Fai sforzi concertati per stimolare il tuo cervello e i tuoi genitali. Non solo è buono per il tuo benessere mentale, la tua relazione e la tua capacità di collaborare con successo, ma migliorerà anche la tua vita sessuale.

(Non c'è niente di più sexy che mettere le mani sul grande cervello sexy del tuo amante, e lo dico come qualcuno che è super in tette.)

Non affrontano le sfide personalmente

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Capire la tua vita come genitore (e chi sei come genitore) è qualcosa che richiede un'enorme quantità di autoriflessione e un lavoro personale difficile. Quindi, non avendo una grande padronanza di come coordinare "il nuovo te" con un'altra persona, anche una persona amata e familiare, quasi sicuramente non ha nulla a che fare con loro, ma dove ti trovi nella tua vita in questo momento.

Può essere facile prendere un "Non stasera, sono davvero stanco" come rifiuto personale, ma fai del tuo meglio per rendersi conto che tutti e tutto è in transizione proprio ora. Non è personale, richiederà solo alcune modifiche.

Ne parlano

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Ho scritto dozzine e dozzine di articoli sulle relazioni a questo punto della mia carriera e torna sempre a questo punto principale; un punto la cui importanza non può essere sopravvalutata.

Comunica con il tuo partner su come stanno andando le cose, quali sono i tuoi obiettivi per la tua vita sessuale, cosa ci si può ragionevolmente aspettare e come ti muoverai insieme per trovare una nuova normalità da cui tutti possano trarre soddisfazione. Parla delle tue preoccupazioni, parla dei tuoi desideri, parla di come possono aiutarti e tu puoi aiutarli. E chissà: se continui a parlare e a lavorare insieme potresti eventualmente tornare alla tua normalità normale. (No! Davvero! È possibile!)

I tabù americani sul sesso - che cosa significa simbolicamente, come dovrebbe accadere, ecc. - possono rendere imbarazzante entrare nei dettagli anche con qualcuno con cui hai fatto un bambino. Ma più puoi approfondire l'argomento, più diventa facile e meglio riesci ad arrivare in un posto dove senti che la tua vita sessuale sta ricevendo le cure e l'attenzione di cui ha bisogno.