10 modi in cui la società incoraggia le donne dopo il parto ad avere un'immagine corporea terribile

Niente mi ha preparato alla delusione che provavo per il mio corpo postpartum. Non mi è stata diagnosticata la depressione postpartum ed ho avuto la fortuna di avere un periodo di recupero semplice. Tuttavia, guardarmi nelle settimane dopo il parto mi rattristò e mi frustrò. "Nessuno mi ha detto che sarei ancora incinta", ho pensato. A complicare i miei sentimenti negativi c'erano tutti i modi in cui la società incoraggia le donne dopo il parto ad avere un'immagine corporea terribile. Avevo già notato nei media rappresentazioni grossolanamente imprecise di donne in gravidanza, ma non mi rendevo conto che i media stavano armeggiando altrettanto con il modo in cui venivano ritratte le donne dopo il parto.

Mi è capitato di perdere tutto il peso che ho guadagnato durante entrambe le mie gravidanze, ma il mio corpo non è più lo stesso di prima di rimanere incinta. La società sopravvaluta così gravemente l'intero aspetto del "peso corporeo" delle donne dopo il parto. Tuttavia, i corpi che hanno partorito possono essere modificati in modo più complesso della semplice aggiunta o sottrazione di chili. Il peso può essere distribuito in modo diverso, influenzando le nostre forme e potremmo sentirci più forti in alcuni punti (braccia, mentre solleviamo costantemente i bambini), e più deboli in altri (addominali, perché nessuno ha tempo per quello). Queste alterazioni non sembrano mai essere celebrate nei media; sembrano solo causare giudizio e vergogna per il corpo. Una donna che non riesce a perdere peso durante la gravidanza può sentirsi come un fallimento, mentre una donna che non guadagna quasi nulla viene agitata per non "mangiare abbastanza per due".

È abbastanza difficile adattarsi alla maternità e venire a patti con la nostra nuova identità e il nostro nuovo corpo, dopo il parto. Sarebbe bello non essere ricordato che potrei non sentirmi benissimo su come sembro dopo il parto (anche se altre donne possono avere sentimenti molto più positivi). Ho un nuovo figlio e non ho davvero bisogno di affrontare questi modi in cui la società incoraggia le donne dopo il parto ad avere problemi di immagine corporea:

Neppure parlando di corpi postpartum

Ho ricevuto cure prenatali meravigliose dal mio ostetrico, ma non ci sono state discussioni sulle cure postpartum per me. Non avevo un doula e alcuni dei miei amici di mamma che mi avevano detto che erano almeno un po 'disposti ad accettare che sarebbero rimasti incinti per un po' dopo il parto. Non importa come ti senti a sembrare incinta, conoscerlo può aiutarti ad accettarlo.

Vorrei aver saputo chiedere cosa potevo aspettarmi dopo il parto. Certo, avevo libri e forum sulle nuove mamme come riferimenti, ma avrebbe fatto un'enorme differenza nell'aiutarmi ad accettare il mio corpo postpartum squishy se il mio OB lo avesse sollevato, e contestualizzato come completamente normale e la prova che il mio corpo stava facendo esattamente quello che doveva dopo aver portato un bambino nel mondo.

Rendendo la "pre-gravidanza" uno stato agevole …

I media pensano davvero che l'unica cosa che le nuove mamme hanno in mente sia adattarsi a un paio di jeans? Potresti pensarlo, sfogliando un portariviste o frugando online.

Quando avevo i miei bambini, mi preoccupavo di dar loro da mangiare, di nutrirmi e di farci dormire tutti. Avevo zero larghezza di banda per preoccuparmi delle dimensioni o della forma del mio corpo in quei primi due mesi dopo il parto. Volevo tornare nei miei vestiti non di maternità, ma dovevo solo accettare che non sarebbe successo per un po '. (E nel caso di alcune paia di jeans, per niente.)

… E confrontandoci costantemente con la nostra forma pre-gravidanza

Come nuova mamma, ero profondamente consapevole delle differenze tra i miei corpi pre e post-gravidanza. Tuttavia, uno era necessariamente "migliore" dell'altro? Avevano diverse funzioni: una era la più adatta per concepire un bambino, l'altra per nutrire un bambino nei suoi primi momenti di vita. Non puoi davvero confrontare il corpo pre-gravidanza di una donna con quello del suo postpartum. È come paragonare il corpo di un sollevatore di pesi a quello di un nuotatore: ognuno li serve nel proprio modo unico.

Essendo estrapolato dal peso del bambino

Voglio dire, perché altrimenti ci mostrerebbero costantemente come le celebrità lo "perdono"? Sentire di dover perdere peso, solo per sembrare una versione diversa di te stesso (e non per gravi motivi di salute) è fastidioso per alcuni e induce l'ansia ad altri; specialmente quelle mamme (come me) che hanno una storia di problemi di immagine corporea.

Dobbiamo ascoltare più varietà nelle storie che raccontiamo sul peso del bambino. In effetti, smettiamo di riferirci ad esso come tale. Chiamiamolo così com'è: uno strumento per aiutarci a fornire un bambino, e i nostri corpi guadagneranno (o addirittura perderanno) quanto necessario, grazie mille.

Eliminando tutti i segni rivelatori della maternità

Quante pubblicità sfoggiano corpi femminili con pance del postpartum ancora gonfie, smagliature o tette gonfie, escluse quelle che promuovono prodotti in gravidanza o neo-mamma? Quante campagne mettono le madri in prima linea per il loro portavoce, quando l'annuncio non riguarda la maternità? Le mamme indossano scarpe da ginnastica. Usiamo il profumo. Guidiamo auto (e non sempre un minivan). Mostraci in azione, mostrando con orgoglio le cicatrici di battaglia della gravidanza. Non cancellare questi distintivi distintivi di coraggio e forza d'animo.

Perpetuando il mito che la nostra forma postpartum è indesiderabile

Se devo credere alla maggior parte delle riviste, è che sono terribilmente fuori forma dopo aver avuto un bambino. Prima di tutto, questo è un enorme insulto, che indebolisce la forza e la disciplina che ci sono volute per il mio corpo gestuale e quindi liberare un essere umano. In secondo luogo, ero in gran forma dopo il parto (una volta superata la guarigione e il recupero che il mio corpo doveva attraversare), dopo, e questo si ripete, ho spinto fuori dal mio corpo una persona completamente formata. Mi ero allenato diligentemente durante la gravidanza e la mia forza cardiovascolare e il tono muscolare non erano completamente svaniti solo perché avevo un bambino.

Supponendo che non dovremmo amare i nostri corpi postpartum

Essere costretti a pensare che dovessi "riavere il mio corpo" dopo il parto ha portato un tale senso di vergogna a quello che provavo per la mia forma postpartum. Avevo trascorso nove mesi a nutrire il mio bambino, dall'interno, con il mio corpo l'unica fonte di conforto e nutrizione. Il mio corpo incinta era letteralmente un tempio per il mio bambino prima che nascesse.

Una volta uscito il bambino, dovevo improvvisamente odiare il mio corpo? Aveva servito così bene il mio neonato. In effetti, è stata l'unica volta nella mia vita in cui mi sono sentito davvero bene con il mio corpo, osservandolo evolversi per adattarsi a questa vita che avevo creato. È stato un vero shock il fatto che il mio corpo postpartum non fosse riverito come quello di una donna incinta, anche se rappresentavano la stessa cosa straordinaria: il mio bambino.

Valorizzando la forma sulla funzione

Le donne sono famose per la velocità con cui ritornano al loro peso pre-gravidanza più di quanto non lo siano per la loro capacità di crescere e far nascere un nuovo essere umano. Se avere un corpo stretto è stato fondamentale per lo sviluppo di un bambino, perché la gravidanza richiede che i corpi delle donne si espandano per favorire la crescita del feto? Immagino che in un mondo in cui le candidate presidenziali si sentano autorizzate a trasmettere il giudizio sui corpi delle donne, non dovrebbe sorprendermi che chiunque, dopo il parto o meno, che non sia un "10", si getta un sacco di ombra su come appare.

Non raffigurando mai corpi postpartum realistici sullo schermo

Raramente uno show televisivo ottiene il periodo postpartum giusto. Se un personaggio ha un bambino in un episodio, il suo stomaco è privo di cagnolini nel prossimo. Tuttavia, il quarto trimestre è una cosa reale e mi piacerebbe vederlo interpretato più accuratamente in TV e nei film per i personaggi postpartum. Ho avuto ancora un soffice intestino per diverse settimane dopo aver dato alla luce i miei figli. Sì, sembravo ancora incinta. Indossavo ancora i miei vestiti di maternità. I media devono normalizzarlo mostrando sullo schermo corpi più realistici dopo il parto. Altrimenti, lo stigma che tutte le donne vogliono e possono tornare al loro stato pre-gravidanza rimarrà al loro posto e le nostre figlie non lo faranno meglio di noi. Semplicemente non va bene.

Riferendo incessantemente sugli organi delle celebrità

Non compro tabloid o faccio clic sui titoli, eppure non posso sfuggire alla conoscenza del viaggio di dimagrimento post-gravidanza di Kim Kardashian. Quando i media ci alimentano costantemente con le loro storie accuratamente curate sulla spinta delle celebrità a rimodellare i loro corpi postpartum, perpetua un falso ideale di maternità.

Non sto dicendo che le celebrità, o chiunque, non dovrebbero fare quello che devono fare per sentirsi bene con se stesse. Tuttavia, abbiamo bisogno di più di una varietà di storie sui corpi postpartum, per riflettere più accuratamente le donne che hanno appena partorito. È rinfrescante ascoltare e vedere donne e celebrità nella media diventare reali sui loro corpi postpartum. Più di questo per favore.