Sommario:
- La logistica
- La privazione del sonno
- La cura dei bambini
- Il senso di colpa
- Il "peso del bambino"
- La necessità di aiuto
- La cura di sé
- Imparare a lasciar andare le cose
Il recupero dal parto non è uno scherzo. Riassemblare la tua vita, il tuo corpo e il tuo stato mentale dopo aver avuto un bambino non è facile. E farlo tutto più di una volta, beh, questo non rende il processo meno faticoso. Quando ho avuto il mio secondo figlio non solo dovevo recuperare fisicamente dal parto, capire l'allattamento al seno e navigare nella privazione del sonno, ma dovevo fare tutto mentre inseguivo un bambino. Il mio secondo recupero post-partum è stato diverso dal mio in diversi modi, sia grandi che piccoli, che lo ha reso altrettanto impegnativo.
Il mio primo recupero dopo il parto è stato sicuramente difficile, ma, per me, avere un figlio e prendersi cura di un figlio maggiore è stato molto più difficile. Quando è arrivata la bambina, mia figlia è regredita, quindi ho avuto a che fare con un aumento di vasti incidenti, collera, e lei è entrata nel mio letto nel cuore della notte. Mentre potevo capire perché stesse regredendo, aiutarla ad adattarsi alla vita da sorella maggiore mentre si prendeva cura del mio neonato era incredibilmente travolgente. A volte sembrava impossibile dover capire perché il bambino piangesse e affrontare contemporaneamente uno scoppio d'ira … e a zero ore di sonno.
Alla fine, e per fortuna, ho trovato il mio ritmo, ma prima ho fatto quanto più dura e diversa sia la vita postpartum con un secondo bambino. Non ci sono due recuperi postpartum uguali, certo, ma la mia esperienza mi ha ricordato che solo perché una volta hai fatto una cosa prima non significa che sarà automaticamente più facile la seconda volta.
La logistica
La logistica di avere un bambino a volte può essere travolgente, e lascia che te lo dica, averne due è esponenzialmente più difficile, specialmente quando devi riprenderti dal parto nello stesso dannato momento. Dal dover organizzare l'assistenza all'infanzia per il mio ricovero in ospedale, al dover preparare due bambini al mattino mentre mi sentivo come un mucchio di cacca, è stato difficile non perderlo.
La privazione del sonno
Quando è nato suo fratellino, mia figlia è regredita alla grande. Quindi, non solo dovevo alzarmi con un neonato ogni due o tre ore durante la notte, ma avevo anche un bambino di 3 anni che smetteva di dormire nel suo letto e voleva anche la mia attenzione.
La cura dei bambini
Ad essere sincero, non avevo la resistenza fisica o emotiva dove prendermi cura di un bambino, figuriamoci un bambino e un bambino. È stato così tremendamente difficile destreggiarsi tra le due responsabilità all'inizio, o sentirmi come se fossi al 100% lì per entrambi i miei figli tutto il tempo.
Il senso di colpa
Pensavo che riprendersi da un secondo parto e prendersi cura di un secondo neonato sarebbe stato più facile. Ma poi mi sono reso conto che non esistono due gravidanze, due nascite e due bambini uguali. Quindi, anche se prima avevo subito il travaglio e il parto, non avevo mai attraversato quel travaglio e parto specifici. E anche se prima avevo curato un bambino, non avevo mai curato quel bambino specifico. Non mi aspettavo di affrontare una serie diversa di sfide e di non essere in grado di utilizzare gli stessi trucchi e gli stessi hack con il recupero postpartum e il bambino numero due.
Il "peso del bambino"
Avevo aspettative così irrealistiche su quanto velocemente sarei riuscito a perdere il "peso del bambino" e "rimbalzare" dopo aver avuto il mio secondo bambino. Il mio corpo non sarà mai più lo stesso, ma posso onestamente dire che sto bene. E questa è un'altra differenza tra la mia prima e la seconda esperienza postpartum: le mie aspettative sono radicate nella realtà e sono arrivato ad accettare la mia nuova normalità invece di cercare di incontrare alcuni standard sociali non realistici e spesso malsani di maternità, bellezza e esperienza postpartum.
La necessità di aiuto
GiphyIl mio livello di dolore e il bisogno di tempi di inattività per recuperare dopo il mio secondo bambino era molto più alto rispetto alla prima volta. Fortunatamente, ho imparato a chiedere aiuto e ad accettarlo ogni volta che veniva offerto.
La cura di sé
Dopo aver avuto il mio primo figlio, mentre ero in congedo di maternità, mi ritrovai a sentirmi piuttosto annoiato. I bambini dormono molto, quindi sono stato in grado di leggere, guardare Netflix e giocare sui social media. Dopo la mia seconda nascita, tuttavia, ho avuto ben poco tempo per me stesso. Pensavo di dover tenere mio figlio neonato ogni momento in cui era sveglio, e contemporaneamente dare a mia figlia tutta la mia attenzione mentre dormiva. Mi è rimasto molto meno tempo, quindi ho dovuto essere più proattivo nel trovare momenti da dedicare alla cura di me stesso.
Imparare a lasciar andare le cose
GiphyFortunatamente, ho anche imparato a definire le priorità meglio la seconda volta. Non è necessario (o possibile) dare il 100 percento di te ai tuoi figli il 100 percento delle volte. Va bene ordinare la pizza o mandare il bambino più grande all'asilo. Va bene che qualcun altro tenga il bambino in modo che tu possa dormire. Va bene mettere il bambino sulla sua sedia gonfiabile in modo da poter fare una doccia o semplicemente godersi una pausa momentanea. Ed è certamente OK lasciare i giocattoli sul pavimento o gli abiti aperti. Il recupero dal parto è difficile e devi ridimensionarti, soprattutto dopo il bambino numero due.
