Sommario:
La gravidanza è un'esperienza intensamente fisica. Non mi sono mai sentito più "nel mio corpo", nel bene e nel male, rispetto a quando ero incinta. Ma a parte la fisicità (e talvolta, a causa di ciò), il pedaggio mentale che la gravidanza assume su una persona può essere intenso. Ha senso, vero? La chimica del tuo cervello sta cambiando e ti trovi di fronte alla consapevolezza che sarai responsabile di un essere umano per il resto della tua vita. Per far fronte a queste trasformazioni fisiche ed esistenziali, ci sono cose che ho fatto per la mia mente durante la gravidanza, ogni singolo giorno, perché passare la gravidanza in un unico pezzo richiederà un po 'di lavoro.
Sembra facile per le persone dimenticare il cervello durante la gravidanza. Sono molto concentrati sui cambiamenti che un bambino sta apportando al tuo corpo e, nel tempo, al resto della tua vita. Ma non è che smetti di essere una creatura intellettuale quando decidi di procreare. Proprio come il tuo utero in continua espansione (e il suo piccolo residente), il tuo cervello ha bisogno di cure dedicate. E che aspetto avrà questa cura dipenderà dalla tua costituzione particolare e, francamente, dal giorno della settimana. Gli ormoni della gravidanza che fluttuano costantemente non rendono affatto più facile, BTW.
Ecco alcune delle cose che ho fatto per il mio cervello mentre gestivo per mantenere tutto il più freddo possibile:
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