10 cose sul mio primo anno da mamma vorrei poter cambiare

Il primo anno di genitorialità è, senza dubbio, uno dei periodi più intensi della vita di una mamma. Tra ormoni e privazione del sonno e (per alcuni, incluso me stesso) depressione postpartum (PPD) le cose che sembrano facili sono tutt'altro che. Quando mi prendo il tempo di guardare indietro e riflettere sul primo anno di vita di mio figlio, so che ci sono cose sul mio primo anno da mamma che cambierei, anche se non tornerei mai indietro e cambierei il fatto di essere una mamma.

Nonostante la gioia travolgente e coerente che sento di poter dire di essere la madre di qualcuno (due volte più), ci sono stati (e talvolta ci sono ancora, se vuoi davvero diventare sincero e personale) in cui ho messo in dubbio la mia decisione di iniziare un famiglia. Ero sicuro di non essere stato tagliato fuori per questo, e ho iniziato a credere sinceramente di essere troppo impaziente, troppo egoista e troppo stanco per prendermi cura di un altro essere umano. Ero convinto di non aver fatto abbastanza tempo alla pancia o di aver rovinato mio figlio perché ho preso la decisione di accendere la televisione per alcuni minuti. Non ero al meglio mentalmente, emotivamente o fisicamente, quindi avevo grandi dubbi.

La maggior parte delle nuove mamme vive esperienze simili (ho sentito) durante il loro primo anno nelle trincee della maternità e, nonostante sia completamente e totalmente convinta che stiano rovinando, escono l'altra fine di quell'anno sorridenti e felici (ma probabilmente un po 'arruffato, con macchie sulla maglietta e briciole nel reggiseno). A posteriori, so di aver fatto bene. I miei figli sono ben adattati, felici e sani, ma ciò non significa che non ci siano alcune cose durante quel primo anno di maternità che non potrei tornare indietro e cambiare, se potessi.

My Postpartum Depression (PPD)

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Niente ha avuto un impatto maggiore sul mio primo anno da madre rispetto all'impatto che ha avuto la mia depressione postpartum. Era costantemente lì; sussurrandomi all'orecchio che stavo facendo un lavoro orribile e che ero una cattiva madre e che stavo fallendo. Mi ha fatto diventare iper-vigile, il che ha alimentato solo una serie di altri momenti durante il mio primo anno di vita da mamma che avrei preferito evitare.

La mia ossessione per il sonno del mio bambino …

Ero convinto che non stesse dormendo a causa di qualcosa che stavo facendo di sbagliato, quindi ho fatto tutto ciò che potevo pensare per farlo dormire "nel modo giusto". Ho guardato l'orologio e registrato i suoi sonnellini e le sue ore di sonno. Ho agitato, pianto e preoccupato di aver fatto qualcosa, un grosso errore, che lo ha rovinato per sempre per dormire. Era un pensiero per me ed era estenuante.

… E i suoi pannolini

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Ero una di quelle persone che guardavano le foto della cacca di bambino su Internet, solo per assicurarsi che ciò che stava uscendo da lui fosse nel regno del "normale". Ho tenuto un registro di pannolini sporchi e bagnati. Ho registrato con che frequenza andava. Lo giuro, se avessi avuto una bilancia probabilmente li avrei pesati.

La mia ansia costante

Mi preoccupavo di tutto. Dalla cacca a come produrre il miglior latte materno e se stavo pompando abbastanza, ero costantemente agitato e ansioso.

La mia mancanza di un sistema di supporto

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Abbiamo vissuto in una nuova città il primo anno di mio figlio, quindi ero essenzialmente solo. Non avevo amici e non avevo parenti vicini che potessero dare una mano e aiutare. Non avevo nessuno tranne Internet, quindi è stato un periodo solitario e spaventoso.

Lasciare scorrere il mio matrimonio

A causa della mia depressione, ho completamente trascurato il mio partner. Tra stanchezza, allattamento al seno e bisogno di tempi di inattività, ero completamente non disponibile. Ora siamo tornati su un terreno stabile, ma quel primo anno da genitori non era uno scherzo.

Tocco perdente con gli amici

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Sono stato così preso da mio figlio che ho lasciato scivolare praticamente tutte le mie relazioni. Sono passati quasi cinque anni e ci sono molte persone con cui rimpiango di aver perso il contatto.

Non prendersi cura di me stesso fisicamente …

Mi sono messo in fondo all'elenco delle persone che avevano bisogno della mia attenzione. Non ho dormito o mangiato bene o nemmeno fatto la doccia regolarmente. Avrei dovuto essere più gentile con me stesso, perché non c'è dubbio che meritassi di meglio.

… O emotivamente

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Ho smesso di fare praticamente qualsiasi cosa che assomigliasse in remoto anche alla cura di sé. Ero un disastro e ha avuto un impatto su ogni altra parte della mia vita, compreso il modo in cui genitore. So che a questo punto è un tropo troppo giocato, ma non puoi davvero prenderti cura di qualcuno a meno che tu non ti prenda cura di te, prima.

La mia dipendenza da social media

Dato che ero così solo e così solo, ho trascorso molto tempo online. Facebook, Twitter,; Ci pensavo tutto. Avevo il telefono in mano tutto il tempo. Era un legame con il mondo esterno e l'ho bramato. Col senno di poi, probabilmente avrei dovuto semplicemente fare il lavoro per rimanere in contatto con vecchi amici e fare nuove amicizie, ma quello che è stato fatto è fatto.

Il primo anno di maternità è brutale e molto probabilmente farai degli errori lungo la strada. Con una forte rete di supporto e un'adeguata cura di sé, tuttavia, non solo sopravvivrai e sarai più preparato a gestire i prossimi 17 anni. Lo prometto.