10 promemoria che ogni nuova mamma ha bisogno quando si sente insicura

Mi piacerebbe pensare che avrò sempre un controllo sulle cose, specialmente come madre. Mi piacerebbe pensare di poter controllare ogni situazione, rispondere a ogni domanda e dare a mio figlio assolutamente tutto ciò di cui ha bisogno. Cosa posso dire? Sono realistico così. Tuttavia, so che semplicemente non è così e, quando la consapevolezza che posso e probabilmente fallirò diventa troppo, l'insicurezza alza la sua brutta testa. Per fortuna, ho imparato a fare affidamento sui promemoria di cui ogni nuova mamma ha bisogno quando si sente insicura; promemoria che possono riportare tutto in prospettiva, rafforzare la mia determinazione e aumentare la mia autostima e fiducia.

Sapevo quanto fossero importanti (e numerose) le mie responsabilità come madre, non fraintendetemi. Sapevo che prendersi cura di un altro essere umano richiede molto tempo, impegno e attenzione. Tuttavia, non mi ero reso conto di come queste responsabilità mi avrebbero influenzato fisicamente, mentalmente o emotivamente, fino a quando mio figlio non sarebbe stato tra le mie braccia. All'improvviso, fui sopraffatto da uno scopo intenso e temevo di non riuscire a farcela. Tutte le mie colpe, gli errori e le insicurezze del passato sono venuti in superficie ribollendo, ed è stato difficile convincermi che ero davvero in grado di essere la madre di cui quel bambino prezioso, perfetto, aveva bisogno e meritava.

Provo ancora quei sentimenti (su base regolare, in realtà) ora che mio figlio è un bambino di due anni e sta diventando più avventuroso, più vivace e più indipendente su base giornaliera, se non oraria. Di tanto in tanto comincio a sentirmi insicuro e dubito delle mie capacità di genitore. Quando quei momenti mi travolgono e comincio a sentirmi come se mi mancasse, mi ricordo quanto segue. Dopotutto, siamo tutti molto più forti di quanto pensiamo di essere.

"La maternità non è innata"

Contrariamente agli stereotipi di genere sessisti, le donne non sanno semplicemente come essere madri. Certo, l'istinto naturale entra di tanto in tanto e ci sono momenti in cui provi quel sentimento "So solo". Tuttavia, devi imparare come fare i genitori e come fare i genitori in un modo che ti faccia sentire a tuo agio, che funzioni meglio per la tua famiglia ed è vantaggioso per il tuo bambino unico.

Quindi, quando ti senti insicuro, ricorda che non c'è nulla di innato in te. Non ti manca un po 'di "gene genetico" e non ti viene nemmeno richiesto di sapere esattamente cosa fare in ogni momento solo perché sei una madre. C'è una curva di apprendimento per tutta questa faccenda della mamma, e devi essere gentile con te stesso e concederti la stanza (e il permesso) per imparare mentre vai.

"Stai imparando, anche quando fai un errore"

Ho trascorso la maggior parte delle mie prime settimane e mesi e, diavolo, persino anno come madre, avevo il terrore di sbagliare. Non volevo deludere mio figlio in alcun modo, mai e per nessun motivo. Non volevo "sbagliare" e non volevo essere la ragione per cui si sentiva deluso, ferito o spaventato o qualsiasi cosa se non ridicolmente felice ogni secondo di ogni giorno. Sì, chiaramente avevo aspettative abbastanza sane e ragionevoli.

Tuttavia, ho imparato che fare errori è il motivo per cui sono diventata una madre migliore di quanto non fossi un anno fa. Ho imparato di più dai miei contrattempi di quanti ne abbia avuti dai momenti in cui tutto è andato liscio. Mentre i miei errori di solito sono un colpo al mio ego e mi fanno sentire insicuro, mi ricordano anche che posso superare qualsiasi cosa, posso imparare anche quando fa male e posso sempre essere migliore domani.

"Ogni genitore ha paura …"

No davvero. Viviamo tutti in uno stato perpetuo di paura da lieve a grave. Siamo tutti preoccupati di non essere i migliori genitori che potremmo essere. Abbiamo tutti paura dei nostri figli. Speriamo tutti di non causare danni irreparabili. Abbiamo avuto paura nel momento in cui sono entrati nel mondo (se non prima) e continueremo ad avere paura, perché è quello che succede quando il tuo cuore cammina intorno al tuo corpo.

"… e non sei solo"

Direi che non esiste un genitore al mondo che non si senta o non si sia sentito insicuro come te o come sei. Non sei solo nelle tue paure o nei tuoi dubbi. Non sei solo nella tua ansia o incertezza.

Quindi, con la conoscenza della solidarietà, arriva la possibilità di trovare una comunità. Trova persone che ti supportano e con cui ti senti a tuo agio, quindi condividi i tuoi veri sentimenti con loro. A volte aiuta solo a sapere che non siamo soli, e qualunque cosa sentiamo - sebbene unica per noi e la nostra da possedere - viene sentita anche dagli altri.

"Hai persone che ti supportano, quindi usali"

Che tu sia sposato o che tu abbia un genitore con cui stai crescendo tuo figlio o sei una madre single, ci sono persone e risorse che possono e ti supporteranno. Approfitta della tua rete di supporto, non importa quanto grande o piccola.

Se ti senti insicuro al punto di essere sopraffatto, trova un po 'di tempo per concentrarti su te stesso e solo te stesso. Fai qualcosa che ti avvantaggia; praticare un po 'di cura di sé; passare le responsabilità genitoriali a qualcun altro per alcune ore e ottenere il tempo e lo spazio necessari per ottenere alcune prospettive necessarie.

"Sembra sempre peggio di quanto non sia in realtà"

Anche se questo non è necessario utile (almeno non lo è per me, specialmente nel momento) è sempre un buon promemoria. Qualunque emozione che sto vivendo, alla fine passerà. Quando mi sento sopraffatto, so che se prenderò le misure necessarie mi sentirò presto sollevato. So che quando penso che il mondo si sta schiantando intorno a me e qualcosa andrà terribilmente storto, il mondo rimarrà dove si trova e le cose non saranno così catastrofiche come avevo immaginato.

È facile perdersi nella pesantezza della maternità e sentirsi mal equipaggiati, ma tu sei molto equipaggiato. Non è mai così brutto o sembra o si sente, quindi fai qualche passo indietro, fai alcuni respiri profondi e aspetta che passi la tempesta. Te lo prometto, lo farà.

"Sei capace e potente. Più di quanto sai."

Sei forte. Sei capace. Sei potente. Sei una forza. Ti meriti di occupare spazio. Hai diritto ai tuoi sentimenti. Tu sei furba. Sei pieno di risorse.

In altre parole, hai capito.

"Hai già realizzato così tanto"

Ogni volta che sto iniziando a sentirmi insicuro e sopra la mia testa, guardo indietro a ciò che ho già realizzato. Penso alla mia gravidanza e al modo in cui ho superato qualcosa di così difficile, spaventoso e, a volte, straziante. Penso al lavoro e al parto, e come sono stato in grado di portare un altro essere umano nel mondo. Penso alle poppate notturne e alle lotte per l'allattamento al seno e ai giorni in cui ho continuato a funzionare con un sonno minimo o assente.

Hai già realizzato tanto quanto una nuova madre (e un essere umano). Hai già fatto così tante cose e raggiunto così tanti obiettivi. Sei un essere umano capace e la prossima sfida è nulla che non puoi gestire.

"Se sei preoccupato, significa che stai facendo un ottimo lavoro"

Se stai trascorrendo il tuo tempo prezioso preoccupato di essere una buona madre, sei una buona madre. Se stai riflettendo su come puoi essere il miglior genitore possibile per tuo figlio, sei un grande genitore. Non dimenticarlo.

"Il tuo bambino ti ama"

Lo fanno davvero. Anche quando fallisci, ti amano. Anche quando non ami te stesso (e dovresti davvero, perché sei fantastico), loro ti amano. Anche quando non sei sicuro, insicuro, ansioso e impaurito, ti amano.

In altre parole, stai andando benissimo, mamma.