10 Ragioni per cui le mamme sono brave a non fare cose che non vogliono fare

Prima di diventare madre, ero totalmente all'altezza delle aspettative degli altri e del compiacimento degli altri e del fare ciò che gli altri volevano, in modo che potessi sentirmi utile e apprezzato. Ho accettato l'idea che essere "altruista" e dire costantemente "sì" era ciò che la gente amava di me, quindi ho continuato a fare cose per gli altri, anche cose che non volevo necessariamente fare. Poi sono diventata mamma e ho capito che le mamme sono brave a non fare cose che non vogliono fare, perché ho smesso rapidamente di fare cose che non volevo fare o che non pensavo fossero necessarie o semplicemente non aveva l'energia da fare, anche se pensavo che avrebbe fatto arrabbiare e turbare gli altri, o lasciarmi aperto al giudizio.

Ci è voluto un po 'di apprendimento, per essere sicuri. In effetti, devo ancora ricordare a me stesso che dire "no" è davvero una buona cosa e che dovrei sentirmi libero di fare senza scuse o sensi di colpa. Penso che, come donne, la nostra cultura ci condiziona a dire "sì" e ad essere tutto per tutti, e disimparare ciò che ci è stato insegnato da quando eravamo piccoli è difficile, per non dire altro. Tuttavia, la maternità mi ha dato così tante opportunità di dire "no" e di rifiutarmi di fare le cose che proprio non voglio, non ho bisogno o non ho voglia di fare. Il mio programma è troppo pieno e sono troppo impegnato con il lavoro, mio ​​figlio, la mia relazione romantica e le mie amicizie, per provare a dimostrare agli altri che sono "altruista" e totalmente in grado di fare tutto. La maternità mi ha insegnato che, alla fine, non ne vale la pena.

Certo, ci sono casi in cui devo fare cose che non voglio fare. Voglio dire, pulire il sedere di mio figlio dopo che ha avuto un forte scoppio non è necessariamente la mia idea di un buon momento. Tuttavia, quando si tratta di dire "no" ad altri, anche alle persone che amo e a cui tengo, ho perfezionato quell'abilità e sto benissimo non fare cose che proprio non voglio fare. È liberatorio, è necessario ed è possibile per i seguenti motivi:

Si rendono rapidamente conto di non poter fare tutto …

Purtroppo, ho trascorso le prime settimane come nuova mamma cercando di fare tutto. Stavo allattando esclusivamente al seno, mi riprendevo dal travaglio e dal parto, continuavo a pulire e cucinare e persino a lavorare (ho consegnato un articolo tre giorni dopo la nascita di mio figlio.) Non potevo dire "no" perché non volevo ammetto che la procreazione è stata in qualche modo schiacciante e mi ha richiesto di spostare la mia attenzione. Non volevo sentirmi come "fallito".

Poi, ho scoperto che soffrivo di depressione postpartum e, beh, ero profondamente consapevole che non avrei potuto fare tutto per tutti se avessi voluto essere in grado di fare qualsiasi cosa per chiunque. In realtà, ho capito che non volevo fare tutto per tutti.

… Soprattutto in una volta

Mi piace considerarmi piuttosto bravo nel multitasking, ma ciò non significa che farò un milione di cose contemporaneamente perché "posso". In effetti, da quando sono diventata mamma, mi sono resa conto che dividere la mia attenzione tra più cose di solito significa solo che farò molte cose male. Se riesco a concentrarmi su una cosa, una volta, posso fare quella cosa correttamente e passare a qualcos'altro (se voglio).

Non ho bisogno di essere un mago multitasking per essere una buona madre, quindi quando qualcuno mi chiede di fare qualcosa e sono nel mezzo di qualcos'altro, sono veloce a dire: "Sì, no".

Capiscono quanto sia importante la loro salute …

Ero orgoglioso del mio sacrificio. Quando vivevo a casa con i miei genitori, al college con gli amici e persino nei miei rapporti romantici dal vivo dopo il college, mi immaginavo una specie di martire in nome del disinteresse. Era così malsano (e probabilmente il motivo per cui ho perso amici e così tante delle mie relazioni sentimentali post-universitarie sono fallite in modo spettacolare).

Durante la gravidanza, il travaglio e il parto, mi sono reso conto che la mia salute è importante, soprattutto quando si tratta della salute di mio figlio. Non posso prendermi cura di lui e mantenerlo in salute, se non sono in salute. Non gli farò nulla di buono se mi precipito al punto da essere malato, incapace di alzarmi dal letto e correre un po 'di febbre alta empia e vomitare ogni poche ore. Ho bisogno di prendermi cura di me stesso, in modo che io possa prendermi cura delle persone a cui tengo di più (e perché, sai, mi importa come essere umano). Se qualcuno mi chiede di fare qualcosa e so che non ho la larghezza di banda, o non ho dormito abbastanza o non ho ancora avuto l'opportunità di mangiare, sto per fare un duro passo. La mia salute conta più che rendere felice qualcuno dicendo "sì" a qualunque cosa mi stiano chiedendo di fare.

… Compreso (e soprattutto) la loro salute mentale

Non solo la maternità sta tassando sulla tua salute fisica, ma anche sulla tua salute mentale. Prendersi cura della propria vita e contemporaneamente prendersi cura di un'altra vita (o vite) richiede una costante vigilanza, ed è estenuante mentalmente.

Quindi, diventa abbastanza facile dire "no" alle persone quando sai che aggiungere un'altra cosa alla tua lista di cose da fare ti renderà solo stressato, ansioso o sopraffatto. Puoi dare così tanto del tuo spazio mentale a certe cose e persone, e quando gli altri minacciano di affollare o occupare quello spazio, stai solo mostrando loro la porta o allontanandoti da una situazione particolare.

Imparano a stabilire le priorità

Niente mi ha reso migliore nel definire le priorità, come la maternità. So cosa deve essere fatto rispetto a ciò che vorrei fare rispetto a ciò che gli altri si aspettano e / o hanno bisogno che io faccia, e mi adeguo di conseguenza. Se qualcuno vuole che io faccia qualcosa, ma so che non è una necessità, o andrà in fondo alla mia lista giornaliera di sh * t, o la lascerò completamente.

Io e il mio compagno sappiamo cosa è necessario per entrambi per trascorrere giorni produttivi e divertenti con nostro figlio (e l'uno con l'altro e noi stessi), e qualsiasi altra cosa è la ciliegina sulla torta o non vale la pena.

Il loro rapido a respingere ciò che pensano gli altri

Non sono mai stato uno a cui importa davvero quello che pensano gli altri in generale (dopo tutto, sono uno scrittore e le sezioni dei commenti sono una cosa, quindi una pelle spessa è, purtroppo, un po 'una necessità). Tuttavia, la maternità mi ha dato la capacità innegabile di perfezionare quell'abilità. Tutti hanno un'opinione su ogni piccola scelta genitoriale che posso o non posso fare, e devo solo guardare lontano su Internet per sentirne parlare.

Quindi, sono diventato un po 'un esperto nel scrollare le spalle quando si tratta di ciò che gli altri pensano, vogliono o si aspettano da me. Se pensano che sto "fallendo" perché non sto portando mio figlio fuori abbastanza, frequentando abbastanza gruppi di madri o lavorando troppo, semplicemente li ignoro. Potrebbero, forse, tirarmi un sospiro fuori da me, ma si tratta della massima quantità di energia che sono disposto a spendere per una storta. Alla fine, mi interessa davvero solo ciò che mio figlio, il mio compagno e io pensiamo alla mia genitorialità (e anche allora, quelle tre persone non sono il barometro delle mie capacità).

Sanno che "Avere tutto" è stupido

L'idea che le donne stiano cercando di "avere tutto" se fanno la scelta di vita per avere un figlio, mantenere una relazione romantica e perseguire una carriera, è ridicola nel migliore dei casi e dolorosa nel peggiore. Per troppo tempo, ho pensato che "avere tutto" fosse una cosa impossibile, beh, avere. Pensavo davvero di non poter essere una madre e di godermi una carriera di successo, quindi ho deciso di non diventare madre. A 27 anni è cambiato e mi sono reso conto che "avere tutto" non è una cosa impossibile, perché non lo è affatto.

Le donne sono altrettanto complicate, sfaccettate, complesse e capaci come gli uomini. "Avere tutto" presume che non sia così, e qualsiasi tentativo di avere una vita a tutto tondo e appagante (la stessa vita di cui godono gli uomini senza domande o preoccupazioni) è proprio questo: un tentativo. No. Le donne possono farlo. Le donne lo hanno sempre fatto. Più spesso, ciò significa dire "no" ad altre persone e prendere le proprie decisioni su ciò che si desidera fare.

Ammettiamolo, dicono "No" al loro bambino tutto il tempo …

Voglio dire, ho detto "no" a molte persone nella mia vita prima di diventare madre, ma di sicuro non ho detto "no" con la stessa frequenza che faccio ora che mio figlio è un bambino e vuole per entrare in tutto e testare i limiti di gravità e sputare acqua sul mio computer. Sono davvero bravo a dire "no" ora, ragazzi. Così buono.

… E dicono "No" ad altre persone, a causa dei loro figli

Ho anche imparato a dire "no" ad altre persone, anche alle persone che amo e mi interessano sinceramente, perché mio figlio ha bisogno di me più di loro. Non posso sempre uscire con gli amici o godermi un happy hour con i colleghi, perché devo stare con mio figlio o è malato o il mio compagno non può guardarlo perché è a scuola. Ho dovuto dire "no" ad alcune funzioni lavorative, perché sento di non aver trascorso molto tempo con mio figlio e vorrei porre rimedio alla situazione.

Non mi interessa davvero cosa pensano quelle persone in quei casi, soprattutto perché so che capiranno, ma anche perché so che mio figlio conta di più. Mi importa di più. La mia salute mentale e la salute fisica contano di più.

Il loro tempo da soli è prezioso e vale la pena proteggere

A volte, anche se ho la possibilità di aggiungere qualcosa al mio programma o fare qualcosa per qualcun altro, non lo faccio perché semplicemente non voglio. A volte, una bella serata con un bicchiere di vino e un libro o una coda infinita di Netflix è esattamente ciò di cui ho bisogno e che avrà la priorità su ciò di cui qualcun altro ha bisogno (che non è una necessità). Come madre, il mio "tempo di me" è più difficile da trovare di quanto non lo fosse nei miei giorni pre-bambino, quindi sono molto (e non scologeticamente) protettivo di esso.