10 motivi per cui essere una nuova mamma con ansia rende tutto più stressante

Mentre tutti coloro che hanno un bambino e tutti coloro che incontrano l'ansia stanno vivendo le proprie esperienze varie e uniche; Penso che sia abbastanza sicuro supporre che ci saranno momenti di paura e disagio che derivano da entrambi. Quando li metti insieme, lasciando la mamma in questione per combattere sia l'ansia che i cambiamenti che la maternità porta, non dovrebbe sorprendere che essere una nuova mamma con l'ansia sia molto più stressante. Le notti insonni, il fatto che veniamo espulsi dalle nostre normali routine, le lacrime costanti; può rendere qualcosa che è già difficile sentirsi assolutamente impossibile.

Per essere onesti, non sono mai stata una mamma senza ansia, quindi c'è una possibilità che trascuri qualcosa qui semplicemente perché ho imparato ad adattarmi sia alla maternità che all'ansia contemporaneamente. In altre parole, il mio "normale" include l'ansia e non so cosa significhi non averlo o affrontare tutto ciò che lo accompagna. Tuttavia, le mie abilità matematiche sono piuttosto acute ultimamente poiché devo tenere il passo con varie misurazioni e numeri che coinvolgono le taglie di abbigliamento di mio figlio, nonché il numero di adesivi necessari per i suoi orsacchiotti, quindi sono fiducioso che una cosa stimolante in più un'altra cosa stimolante equivale a una cosa extra-stimolante.

Quindi, esploriamo, vero? Ecco perché essere una nuova mamma con ansia è nella migliore delle ipotesi complicato e, nel peggiore dei casi, un flusso di lava vulcanica di stress e paura senza fine che può far sembrare più spaventoso un mondo spaventoso.

La nostra lista di cose di cui aver paura è cresciuta in modo esponenziale

Tutti i modi in cui la mia ansia è divampata prima e dopo la nascita di mio figlio sono lunghe conversazioni da salvare per un altro giorno (e quando sono prontamente disponibili abbondanti quantità di bevande rilassanti). Per favore, fidati di me che la lista "dopo" era molto più intensa.

Trovare il tempo per il trattamento, o la cura di sé o qualsiasi cosa dobbiamo fare per gestire l'ansia è molto più complicato

Tuttavia, è un'opportunità di essere molto più furbo come usare il tempo della pancia come doppio tempo "sdraiati sul tappeto e rilassati" per la mamma. Il che, rileggendolo, suona un po 'triste. Fidati di me, però; è stato il migliore.

Internet è sia una fonte di calma che una fonte di terrore

So, lo so, non si dovrebbe cercare conforto o cercare informazioni sulle bacheche dei messaggi di maternità e attraverso le ricerche di Google. Tuttavia, mi considero un utente di Internet piuttosto esperto (non siamo tutti?), Quindi mi avvicinerei a entrambi con le migliori intenzioni e scoprirò ancora più spiacevoli del previsto.

Dobbiamo chiederci se è strano che le persone di controllo del veleno ci conoscano per nome

Mi piace supporre che sia perché hanno un ottimo sistema di archiviazione, ma non lo chiederò. Nel caso in cui non lo facessero, non voglio davvero affrontare gli effetti che avrà sulla mia autostima.

Siamo stanchi di come le persone che rispondono al telefono nell'ufficio del dottore ci pensano

Io: "Sì, ciao, sono Dena. Per favore, possiamo parlare di colori accettabili della cacca del bambino?"

Loro: "Ancora?"

La privazione del sonno complica un po 'le cose

La privazione del sonno e la genitorialità sono menzionate insieme così spesso che potrebbe non sembrare necessario portarlo qui, ma lo è totalmente. Non solo siamo svegli nelle ore empie con cose folli che si insinuano nelle nostre menti, ma la nebbia che la mancanza di sonno getta su tutto rende molto più difficile affrontare l'ansia.

Hanger, o lo stato di essere affamato e arrabbiarsi, gioca un fattore

Non sono sicuro di tutti gli altri, ma a casa mia "l'ansia" è una cosa. È reale e non è spettacolare.

Tutto ciò che fa il bambino fa scattare allarmi nelle nostre teste

Ricordo di aver parlato con alcuni dei fornitori di cure mediche di mio figlio e avrebbero posto domande semplici come "Tuo figlio si comporta normalmente?" E vorrei essere come "Non l'ho mai fatto prima, non so che cosa è normale. ”Alla fine, ho capito, ma non è stato facile.

Pensare allo scenario peggiore per ogni situazione che incontriamo è estenuante

So che la possibilità che accada qualcosa di terribile a mio figlio mentre è seduto in grembo al parco è molto scarsa. Logicamente, questo è innegabilmente vero e posso razionalizzare la realtà di quasi ogni situazione. Tuttavia, c'è la possibilità che qualcosa possa accadere, quindi non posso fare a meno di andare lì mentalmente.

Per fortuna, so di non essere solo e ci sono molte risorse là fuori. Nel frattempo, sarò qui, godendomi le GIF di Amy Poehler e coccole il mio bambino e facendo qualsiasi altra cosa che devo fare per tenere a bada l'ansia.