Sommario:
- 1. Il latte materno non sembra abbastanza grasso
- 2. Perdere peso durante l'allattamento
- 3. Il bambino rifiuta la bottiglia
- 4. Bambino che rifiuta i solidi
- 5. Perdite di colostro anni dopo l'allattamento
- 6. Il bambino è irritabile durante l'allattamento piuttosto che l'allattamento
- 7. Insonnia durante lo svezzamento notturno
- 8. Seno rosso e duro durante il pompaggio esclusivo
- 9. Diete speciali durante l'allattamento
- 10. Quando introdurre i solidi
Se hai mai fissato una bottiglia del tuo latte materno in frigo, cercando di capire se lo stai facendo bene o se tutto il latte materno dovrebbe apparire come una vasca di ricotta andata male, ti sento. Ci sono poche cose peggiori che preoccuparsi di ogni piccola cosa, ma ehi. Parenthood, ho ragione? E l'allattamento. È sorprendente che il tuo seno possa nutrire un bambino, ma è anche scoraggiante quando non hai letteralmente idea di come funzioni.
Non sei solo. Ho inviato le tue domande al consulente per l'allattamento certificato International Board Kristin Gourley per ottenere risposte in modo da poter rimanere fuori da Google. Gourley collabora con Lactation Link, che offre consulenze a domicilio nella grande area della Utah Valley, ma insegna anche lezioni video online, on demand e complete. La loro esperienza copre tutto, dall'apprendimento dell'allattamento al seno al pompaggio in modo efficiente in modo da poter tornare al lavoro, quindi vai su Facebook o Instagram di Lactation Link per unirti alla comunità.
1. Il latte materno non sembra abbastanza grasso
In realtà non è possibile misurare la quantità di grassi e calorie nel latte dal suo aspetto, e Gourley nota che ci sono stati studi che dimostrano che la quantità di grasso nel latte materno non è cambiata molto da ciò che mangia. "Il modo migliore per assicurarsi che il bambino sia pieno e cresca bene è di allattare spesso, almeno dalle otto alle dieci volte al giorno", afferma Gourley. "Se ancora non pensi che il tuo bambino sia pieno o cresca bene, vedi un IBCLC."
2. Perdere peso durante l'allattamento
"Se perdi peso nel seno, questo sarebbe tessuto adiposo e non la rete di dotti del seno, che sono i responsabili della produzione di latte", afferma Gourley. Per garantire che l'apporto di latte rimanga adeguato durante l'attività fisica, Gourley dice di allattare almeno dalle 8 alle 10 volte al giorno, mangiare e bere per la fame e la sete, e fare esercizio con moderazione e al livello di forma fisica attuale.
3. Il bambino rifiuta la bottiglia
Non mollare. "Offri spesso la bottiglia, ma non forzarla, e fai una pausa se si arrabbia", dice Gourley. Dice che scaldare il capezzolo del flacone facendolo scorrere sotto l'acqua calda prima di allattare potrebbe aiutare, oltre a lasciare che il bambino tocchi il capezzolo con le labbra e consentirgli di aggrapparsi come se fosse il tuo seno piuttosto che forzarlo nella sua bocca. "Un'altra opzione è quella di dargli da mangiare con una tazza piccola, come una tazza di medicina o un bicchierino, e infilarlo in bocca in modo che giri il latte."
4. Bambino che rifiuta i solidi
Non preoccuparti per il tuo latte: è pieno di sostanze nutritive e alcuni bambini impiegano un po 'di tempo per riscaldarsi con cibi solidi. "Puoi provare a lasciargli tenere un cucchiaio in modo che si senta come se avesse un certo controllo e potresti anche provare a offrire cibo tagliato a dadini per lavorare su autoalimentazione", dice Gourley. Nota che è un'esperienza di apprendimento ed è normale che il bambino si svegli la sera per allattare. "L'American Academy of Pediatrics e l'Organizzazione mondiale della sanità concordano sul fatto che il latte materno dovrebbe essere ancora la forma primaria di nutrizione per tutto il primo anno di vita anche dopo l'introduzione dei solidi", afferma. "Se sei preoccupato, fai fare al tuo pediatra un semplice esame del sangue per controllare il ferro del tuo bambino."
5. Perdite di colostro anni dopo l'allattamento
"Può essere normale, soprattutto se hai avuto una stimolazione regolare del seno come l'acqua sotto la doccia o il contatto sessuale o se stai spesso con i bambini", dice Gourley. "Viene spesso indicato come" latte per lo svezzamento "e assomiglia al colostro. Può succedere anche in caso di gravidanza, anche in gravidanza molto precoce. Se sei preoccupato o qualsiasi altra cosa si sente fuori, il medico può fare semplice seno, tiroide o test ipofisari per assicurarsi che tutto vada bene."
6. Il bambino è irritabile durante l'allattamento piuttosto che l'allattamento
"Potrebbe preferire un flusso più rapido o costante come ha fatto la bottiglia", afferma Gourley. "Potresti provare ad allattare di notte invece di usare una bottiglia in modo che sappia che è il modo di procurarsi il cibo a questo punto, oppure potresti provare a nutrire il biberon a ritmo, dove stai seduto bambino e la bottiglia è più orizzontale che verticale, quindi il latte il flusso non è così rapido e fa anche frequenti pause di ruttatura ". Dice che più si allatta, più si fiderà del flusso del latte materno poiché non è costante. Nota anche che è possibile che sia diventato efficiente nell'allattamento al seno e che in realtà stia ricevendo tutto il latte di cui ha bisogno in quei pochi minuti.
7. Insonnia durante lo svezzamento notturno
Gli ormoni dello svezzamento possono causare molti cambiamenti, quindi potrebbe certamente essere possibile avere l'insonnia correlata alle note di svezzamento notturno Gourley. "Cerca di andare a letto prima invece di aspettare fino a quando non sei super stanco, assicurati di mangiare bene, di uscire e di allenarti durante il giorno e di spegnere tutta l'elettronica circa un'ora prima di andare a letto", dice. Nota che se hai ancora problemi a dormire, considera qualsiasi ansia che potresti provare e consulta un medico per migliorare il tuo sonno.
8. Seno rosso e duro durante il pompaggio esclusivo
"Se il dolore sta aumentando e c'è una striscia rossa, potrebbe essere un dotto ostruito che potrebbe trasformarsi in o già mastite", dice Gourley. "Se hai o hai la febbre, consulta un medico perché la mastite è molto curabile ma miserabile da sopportare." Per aiutare a rimuovere quanto più latte possibile ma aumentare il comfort, lei consiglia di usare "mani sul pompaggio", il che significa massaggiare e comprimere il seno mentre si pompa. "Non è raro che l'approvvigionamento diminuisca temporaneamente a causa di un dotto ostruito o mastite, ma con la rimozione regolare del latte e la risoluzione di qualsiasi infezione, rimbalzerà."
9. Diete speciali durante l'allattamento
Se il tuo bambino ha a che fare con vera costipazione (feci dure, simili a pellet), dovrebbe essere curato da un medico, ma le feci che colano, il pelo e il pianto sono normali. "La maggior parte delle madri scopre di poter mangiare ciò che vogliono durante l'allattamento senza problemi per i loro bambini o nel loro approvvigionamento di latte", afferma Gourley. "Se ritieni che il tuo bambino sia sensibile a qualcosa nel tuo latte o sia più esigente di quanto dovrebbe essere, dovresti consultare un medico o un IBCLC."
Ti consiglia di tenere spuntini con una sola mano come barrette di cereali, frutta o semplici panini in modo da poterne prendere uno quando hai fame o usare un marsupio in modo da poter preparare il cibo mantenendo felice il tuo piccolo.
10. Quando introdurre i solidi
"L'American Academy of Pediatrics e l'Organizzazione mondiale della sanità raccomandano entrambe di aspettare di iniziare a introdurre cibi solidi fino alla metà del primo anno, quindi circa 6 mesi", afferma Gourley. "Questo per aiutare l'intestino del bambino a maturare per essere in grado di digerire il cibo e i nutrienti nel miglior modo possibile." I segni dello sviluppo di prontezza per i solidi sono anche qualcosa da cercare come un buon controllo della testa, sedersi in modo indipendente, afferrare le cose con il pollice e l'indice e l'interesse per ciò che si sta mangiando.
"Il modo migliore per prevenire i palati più esigenti è offrire una varietà di cibi fin dall'inizio", afferma. "Possono essere necessari molti tentativi (anche dai 15 ai 20) affinché un bambino impari ad apprezzare il cibo, quindi continua a offrire." La ricerca ha anche scoperto che l'introduzione di alimenti pur allattando al seno può proteggere dalle allergie, quindi qualsiasi alimento va bene fin dall'inizio, a condizione che non sia un rischio di soffocamento, osserva Gourley. Il miele è l'unico no-no in quanto ha un rischio di botulismo nei bambini fino a quando non compiono 1 anno.
