10 sintomi fisici di energia negativa nel tuo corpo e come eliminarla

Ci sono molti modi in cui diverse parti della tua vita possono influenzare la tua salute fisica. Dal pedaggio che lo stress può portare alla mancanza di sonno, alla disidratazione, al non fare abbastanza (o fare troppo) esercizio fisico e persino al bene, al male e al brutto dei tuoi rapporti. Potresti essere già giunto alla conclusione che la tua mente e il tuo corpo non sono separati come pensano alcune persone o che tu stesso potresti aver pensato in precedenza. In effetti, ci sono anche alcuni sintomi fisici di energia negativa nel tuo corpo che essenzialmente dimostrano quanto possa essere realmente stretta la connessione tra mente, corpo, energia ed esperienze vissute.

"L'energia negativa (insieme all'energia positiva) è ovunque", la dott.ssa Elizabeth Trattner, dottoressa in medicina integrativa e cinese, dice a Romper via e-mail. "È nelle persone, negli edifici, nelle automobili, nelle case di cura, all'aeroporto e praticamente ovunque. Se sei sensibile lo sentirai. Se per qualche motivo subisci un" colpo energetico ", è importante rimuoverlo." Esistono diversi modi in cui puoi lavorare per rimuovere questa energia, che sia dentro di te o nel tuo ambiente.

"Il modo per liberare energia, ironia della sorte, è smettere di scappare da essa", dice la dottoressa Claudia Luiz, Psya D, psicoanalista, a Romper via e-mail. "Come psicoanalista, ho visto più e più volte come i disturbi emotivi diventano magicamente e naturalmente eliminati dopo che una persona è in grado di tollerare e rimanere stabile alla luce di sentimenti disorganizzanti e indesiderati. Questo è noto sul campo come" funzionante " attraverso.'"

Se rimuovere l'energia negativa - o fare del proprio meglio per bloccarla in primo luogo, che potrebbe non essere sempre un'opzione - non è qualcosa che pensi di poter fare da solo, lavorare con un professionista qualificato potrebbe essere utile.

"Quando ho iniziato a praticare prendevo sempre" colpi "dai pazienti e di solito ricevevo un po 'di tutto ciò che provavano", aggiunge Trattner. "Per fortuna ho imparato a non proteggere me stesso è una seconda natura."

E se non sei sicuro di cosa potrebbe indicare che hai preso un "colpo", come lo chiama Trattner, o che stai affrontando energia negativa dalle circostanze della tua vita, potresti voler cercare alcuni dei sintomi fisici comuni, ma forse sorprendenti.

1. Hai mal di testa

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Trattner afferma di avere spesso un "mal di testa sordo" quando si confronta con energia negativa. Il mal di testa può essere causato da una serie di cose diverse, ma se non riesci a trovare una spiegazione e hai a che fare con qualcosa che ti sta pesando, potrebbe essere potenzialmente l'energia negativa a causare dolore.

2. Stai affrontando irrequietezza o tensione

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"L'energia negativa nel tuo corpo si manifesta come tensione", Milana Perepyolkina, un'autrice di successo, dice a Romper via e-mail. "La tua mente viene inondata di pensieri negativi e ti senti triste o arrabbiato. Ti senti irrequieto. Per purificarlo, strofina il sale marino su tutto il corpo e risciacqua in una doccia calda. Di 'queste parole: l'energia negativa lava via, l'energia positiva arriva a modo mio. Termina con 10 secondi di doccia molto fredda. " Prendersi cura di se stessi può aiutarti a liberarti dell'energia negativa e muoverti in una direzione più positiva.

3. Hai mal di stomaco

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Il dolore allo stomaco è un altro potenziale segno fisico della presenza di energia negativa nel tuo corpo o nel tuo ambiente. Caleb Backe, esperta di salute e benessere presso Maple Holistics, comunica a Romper via e-mail che i mal di stomaco sono un segno più "lieve" che potresti avere a che fare con energia negativa. Potresti essere stressato per qualcosa e mantenere la tensione nella pancia, per esempio. Un mal di stomaco può dirti di più su ciò che sta succedendo con te piuttosto che semplicemente se hai mangiato qualcosa di brutto o hai preso un virus allo stomaco.

4. Hai fisicamente indietreggiato

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Trattner dice che a volte può "sentirsi leggermente indietreggiata dall'energia negativa". Questo è probabilmente un sintomo o un'esperienza che noteresti di fronte all'energia negativa in un'altra persona, luogo o cosa, ma se sei super-inserito nel tuo corpo e nelle sue risposte, potrebbe essere qualcosa che noti.

5. Stai affrontando l'affaticamento surrenale

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Le ghiandole surrenali ti aiutano a rispondere allo stress, ma se hai a che fare con molta energia negativa nel tuo corpo e nell'ambiente circostante, possono essere sovraccarichi. In un pezzo che ha pubblicato sul suo sito Web, la dott.ssa Karyn Shanks, MD, una praticante di medicina funzionale, ha scritto che essere stanchi, sopraffatti, incapaci di addormentarsi o restare addormentati, affascinati e doloranti possono essere tutti segni di cui hai a che fare affaticamento surrenale. Affrontare cosa sta causando l'energia negativa e nel frattempo prenderti cura di te stesso mangiando bene, dormendo bene, facendo un po 'di movimento e altro ancora, può aiutarti ad andare avanti e sentirti meglio.

6. Hai difficoltà a respirare

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La difficoltà di respirazione potrebbe essere un altro segno che non tutto va bene in termini di energia nel tuo corpo. "Quindi, ad esempio, il dolore è trattenuto nei polmoni e quando sperimentiamo il dolore tratteniamo quell'emozione nei polmoni", Stacee Magee, un maestro di reiki ed esperto di energia, dice a Romper via e-mail. Magee afferma che il dolore che si deposita nei polmoni può rendere difficile la respirazione perché sei sopraffatto dall'emozione. Risolvere il dolore può aiutare a chiarire anche l'energia nel tuo corpo.

7. Hai dolore cronico

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L'energia negativa può anche manifestarsi come dolore cronico. "L'energia egativa provoca tensione e costrizione nei muscoli", afferma Backe. "Questo stress costante prende il pedaggio sul corpo e porta a stanchezza e dolore fisico." Al fine di correggere i sintomi fisici, probabilmente dovrai innanzitutto affrontare i problemi sottostanti che stanno contribuendo all'energia negativa.

8. Stai esibendo sintomi di depressione

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L'energia negativa nel tuo corpo può anche manifestarsi come depressione. In un'intervista con Bustle, Chelsea Hudson, LCPC, un terapista, ha affermato che la depressione rende difficile essere più positivi a causa di come funziona la condizione. Non puoi semplicemente scrollartelo di dosso o pensare a pensieri più felici. Quindi ha senso che la depressione può significare che c'è molta energia negativa che è profondamente radicata nelle tue esperienze quotidiane. Ancora una volta, affrontare la condizione di base e le cose che potrebbero peggiorare la situazione probabilmente aiuterà di più che concentrarsi solo sui singoli sintomi.

9. Ti senti un po '"Off"

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"Per me è la sensazione, e sapere che qualcosa è un po 'fuori", Antonia Nelson, della terapia di rilascio miofasciale di Green Bay, dice a Romper in uno scambio di e-mail. "La chiave qui è avere pratiche e strumenti per aiutarti a essere presente nel tuo corpo. Casa nel tuo corpo. Molti di noi entrano ed escono da quel quotidiano. Cerchiamo anche gli enormi problemi da affrontare e noi manca tutti quelli piccoli che si accumulano nel tempo, nel corso dei giorni. Se non hai modo di sapere o sentire di essere fuori, allora corre. Più corre, più ci influenza sulla salute e si imbatte in tutte le nostre relazioni ".

Se ti senti "spento", potresti aver bisogno di pensare in modo critico e autoriflessione su cosa sta succedendo nella tua vita e su cosa potrebbe farti sentire in quel modo. E se hai bisogno di aiuto esterno, cercalo.

10. Stai trattando con confusione o stanchezza

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In un pezzo che ha scritto per Mind Body Green, la designer e maestro del feng shui Dana Claudat ha detto che uno dei segni che hai a che fare con l'energia negativa, o quella che lei chiama "energia da vampiro", è che le conversazioni con gli altri ti fanno arrabbiare, confuso, stanco, nauseabondo, malato o qualsiasi altra cosa negativa. Claudat ha scritto che prendersi cura di se stessi, concentrarsi sulla consapevolezza e sbarazzarsi di cose e persone che non ti stanno servendo può aiutarti a liberare quell'energia negativa e andare avanti.

Guarda la nuova serie di video di Romper , Bearing The Motherload, in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.