Tu e il tuo partner lo state facendo totalmente. Hai deciso di rinunciare a svegliarti a mezzogiorno di domenica per andare a pigri brunch pieni di tequila per svegliarti a zero buio e cambiare i pannolini. Ma quando dovresti bussare più stivali? Quanto dura l'ovulazione? È più una finestra del tempo o una porta alla pecorina (stile)?
Il corpo umano è piuttosto sorprendente. Il ciclo medio della donna dura circa 28 giorni e segue un percorso prevedibile. Ci sono quattro fasi principali in quel ciclo: le fasi mestruale, follicolare, ovulazione e luteale, secondo Menstrupedia. Mi piace fare riferimento a loro con le mie emozioni durante le fasi: tamponi e pratica target, allenandomi e sentendoti freschi, emoji di melanzane tutto il giorno perché mi stai bene, e "Sono patatine fritte?"
Secondo Our Bodies, noi stessi, i primi cinque giorni sono trascorsi con la zia Flo e i primi 14 sono nella fase follicolare, dove gli ormoni stimolano i follicoli a preparare le uova per la fecondazione e l'utero a fare un po 'di decorazione interna per accogliere i visitatori e, si spera, ospiti della casa. Poi c'è la fase di ovulazione, in cui l'uovo viene liberato come un tributo a Hunger Games sulla strada per la cornucopia per incontrare il suo potenziale vincitore.
GiphyQuesta è la fase con cui si preoccupano la maggior parte delle donne che stanno cercando di concepire. Quanto dura l'ovulazione? L'ovulazione è in realtà un processo molto breve. Secondo l'American Pregnancy Association, l'ovulazione, l'effettiva liberazione e la durata dell'uovo, durano solo dalle 12 alle 24 ore e si verificano effettivamente all'inizio della fase luteale. Tuttavia, la fertilità è un'altra storia.
La finestra fertile circonda il periodo di ovulazione. Uno studio pubblicato su The BMJ ha scoperto che, in media, una donna è fertile per un periodo di sei giorni - cinque giorni che precedono la data dell'ovulazione e la data dell'ovulazione stessa. Tuttavia, lo studio ha osservato che ogni donna è diversa, così come la vitalità e la qualità dello sperma che cerca di incontrare l'uovo, quindi ogni finestra è diversa e si verifica in momenti diversi del mese. Hanno scoperto che alcune donne hanno una fase follicolare relativamente breve (ME. Ovulo al nono giorno, perché ho l'ADHD e non posso aspettare), e alcune donne ovulano molto più tardi, dopo aver bloccato le fasi luteali, secondo lo studio. Un altro studio del New England Journal of Medicine ha scoperto che una fase luteale accorciata indica una tendenza al concepimento difficile.
La fase luteale, o fase PMS, è quando l'ormone luteinizzante (LH) si innalza, rilasciando l'ovulo da fecondare, e quindi avvia il corpo per iniziare la preparazione per un altro ciclo mestruale, secondo Reproductive BioMedicine Online. Le donne sono fertili per il primo giorno di questo ciclo, e quindi ogni suo uovo per sé.
Mentre ci sono segni che indicano l'ovulazione e il tuo periodo fertile, il metodo più sicuro è testare la presenza di LH nel tuo corpo con un kit di ovulazione, iniziare a mappare i tuoi cicli e mettersi al lavoro.
