Dopo nove mesi in cui il tuo corpo cambia e cresce, probabilmente sei così pronto per aver finito con la pancia della gravidanza e forse sarai finalmente in grado di vedere di nuovo le dita dei piedi. Sebbene la perdita di peso non dovrebbe essere la priorità numero uno dopo il parto, è del tutto normale chiedersi quanto tempo ci vuole per "sgonfiare" dopo il parto. O, in altre parole, quando smetterai di sembrare incinta. Anche se ovviamente varia da persona a persona - a seconda del tipo di corpo e della quantità di peso acquisita durante la gravidanza - puoi aspettarti di perdere molto del tuo peso di gravidanza quasi immediatamente dopo aver avuto il tuo piccolo fascio di gioia.
Secondo Fit Pregnancy, la maggior parte delle donne perde fino a 12 chili nelle prime 24 ore dopo il parto. E considerando che l'aumento di peso medio è di circa 20 a 35 libbre, questa è un'enorme percentuale da perdere immediatamente. Una volta che il tuo bambino è nato, la placenta viene erogata e hai perso una grande quantità di liquido, ti sentirai relativamente piccolo per tutto il tuo io gravidanza.
Ma anche se il tuo bambino non è più lì, probabilmente avrai un po 'di pancia gonfia per alcune settimane. Cosa aspettarsi ha notato che nelle prime sei settimane il tuo utero si sta ancora riducendo alle dimensioni pre-gravidanza, che è la ragione della pancia gonfiata (oltre ai chili in più che potresti aver guadagnato che non erano il bambino o i liquidi.)
Non temere però, perché con un'alimentazione sana, l'allattamento al seno (un fattore importante nell'aiutare il tuo contratto dell'utero, cosa aspettarti a scrivere), e l'esercizio fisico - dopo aver ottenuto il via libera dal tuo OB, ovviamente - il tuo ventre si sgonfia in non c'è tempo.
Ricordare che ogni corpo è diverso e che non dovresti aspettarti che il tuo "rimbalzo" immediatamente ti possa aiutare a concentrarti su ciò che conta davvero nei primi mesi della maternità: legarti con il tuo piccolo e adattarti al tuo nuovo ruolo di mamma.
