Se stai attivamente cercando di concepire, probabilmente hai familiarità con termini come, temperatura corporea basale, muco cervicale, kit predittori di ovulazione (OPK) e ormone luteinizzante (LH). Conoscere il proprio corpo e i suoi cicli può aiutare ad aumentare le possibilità di rimanere incinta, poiché tutte queste cose entrano in gioco quando si cerca di prevedere la fertilità. Ma dopo un po 'tutto può diventare confuso. Se stai monitorando il tuo ciclo per prevedere la fertilità, potresti chiederti, quanto dura un picco di LH?
L'ovulazione è controllata dall'ormone luteinizzante (LH). Secondo la Mayo Clinic, l'LH è solitamente presente nel sangue e nelle urine in quantità molto piccole, ma aumenta improvvisamente per un breve periodo nel mezzo del ciclo. Questo brusco aumento, l'ondata di LH, provoca solitamente l'ovulazione entro circa 30 ore. OPK da banco possono aiutare a rilevare l'ondata di LH testando l'ormone nelle urine. Poiché l'ovulazione è il momento più fertile del tuo ciclo, sapere quando i tuoi picchi di LH possono aiutarti a concepire.
Ma quanto dura un'ondata di LH e come puoi usarla per aumentare le possibilità di rimanere incinta? Come per la maggior parte delle cose riguardanti la tua salute e il tuo corpo, non esiste una risposta ferma.
GiphySecondo Janet Choi, MD, un endocrinologo riproduttivo con CCRM-New York, l'inizio del picco di LH si verifica tra le 34 e le 36 ore pre-ovulazione, ma il picco del picco di solito si verifica circa 12 ore prima della pre-ovulazione. "Per le donne che hanno cicli relativamente regolari, un test LH sulle urine positivo è un buon segnale per iniziare a fare sesso non protetto o programmare un'inseminazione", menziona Choi in un'intervista con Romper. "Una volta che l'urina LH diventa positiva", dice, "consiglio alle donne di smettere di controllare e concentrarsi solo sul fare sesso o prenotare un'inseminazione. Poiché il picco di LH può essere di breve durata, il kit potrebbe diventare positivo solo una volta e poi no ancora."
Poiché il rilevamento di sovratensioni LH può essere fugace, è importante non perdere un giorno o potresti perdere l'impulso. Come osserva il dottor Eric Levens di Shady Grove Fertility a Pagliaccetto, "il picco endogeno di LH dura circa 12-24 ore e l'insorgenza precede l'ovulazione di circa 36 ore". Di conseguenza, un LH positivo indicherebbe la finestra più fertile.
Ma Levens mette anche in guardia dall'utilizzare la conoscenza dei picchi di LH come metodo di contraccezione. "Perché lo sperma può sopravvivere per una settimana verso l'alto nella tuba di Falloppio", dice, "evitare il rapporto sessuale durante il solo aumento di LH non è sufficiente a fornire contraccezione".
La fertilità può essere una cosa difficile da capire. Ma conoscere il tuo corpo e il modo in cui funziona può aiutarti ad assumere il controllo della tua fertilità.
