Sebbene le famiglie di oggi abbiano più facilità dei primi coloni (grazie, elettricità), ci sono ancora diverse sfide che sorgono nel crescere un bambino nel 21 ° secolo. Ogni giorno, i bambini incontrano messaggi di odio. Che si tratti di leggere una figura politica che insulta le donne, di vedere gli estranei colpire fisicamente la strada o di sentire un adulto mormorare un insulto razziale, i bambini stanno imparando a odiare gli altri semplicemente perché sono diversi. È questo spettacolo, soprattutto negli ultimi tempi, che spinge Hilaria Baldwin a crescere una famiglia positiva e progressista.
"Siamo così simili", dice il guru dello stile di vita a Romper durante un'intervista telefonica. "Non dovrebbe esserci questo grande divario, che si tratti di economia, celebrità o politica. Ci svegliamo tutti … Pensiamo tutti, 'Che cosa ho intenzione di mangiare? Che cosa ho intenzione di indossare?' Ed è quelle cose che ci rendono molto simili ".
Baldwin cerca di colmare questo divario inutile su base giornaliera, sia che si tratti di un ruolo di madre di tre figli che di istruttore di yoga a centinaia. In effetti, il suo desiderio di riportare le persone in un luogo più felice e senza odio ha ispirato Baldwin a scrivere il suo libro più recente, Il metodo di vivere chiaramente. Sebbene molti abbiano soprannominato il libro di debutto di Baldwin come una "guida di salute e fitness", va ben oltre l'esercizio e i consigli alimentari. L'obiettivo principale di The Living Clearly Method è quello di creare calma tra tutto il caos che la vita ti lancia.
In un mondo in cui tutti pensano all '"altro" e quanto siamo diversi, questo ci avvicina.
"Al giorno d'oggi, quando tutto sembra molto complicato, sento che questo libro semplifica le cose", afferma. "Sta cercando di connettersi con te in modo che tu risplenda abbastanza brillantemente e viva la tua vita come volevi."
E sebbene ora brilli, le cose non erano sempre così brillanti. Nel suo libro, Baldwin ha aperto circa una battaglia di 20 anni con bulimia e anoressia. Lei scrisse:
"Quando avevo 20 anni, il mio telaio da 5 piedi-3 era di almeno 20 libbre. Sotto un peso sano. Le mie unghie erano fragili, i miei capelli stavano cadendo, il mio ciclo era MIA e la mia energia si era accumulata. Ero miserabile e disperato di sentirmi meglio.
"Senza accorgermene, ho iniziato ad allontanarmi dalla giocosa connessione con il movimento che mi era piaciuta da bambino e in un tipo diverso e più oscuro di dinamica: spingere il mio corpo ai suoi limiti e comandarlo per esibirsi attraverso il dolore o la fatica."
Alla fine Baldwin riuscì a vincere questa battaglia, ma poi arrivò un'altra sfida: la maternità. Dopo aver dato alla luce la figlia Carmen nel 2013, Baldwin ha notato un cambiamento nel suo stile di vita. E quando ha dato alla luce il figlio Rafael e Leonardo nel 2015 e nel 2016, rispettivamente, ha sentito di nuovo il cambiamento. Ha rapidamente imparato che dovevano essere fatti sacrifici e che lo stress doveva essere gestito per mantenere le cose nel modo più fluido possibile.
"Si tratta solo di cercare tempo ed equilibrio", afferma Baldwin. "Nel tentativo di trovare un equilibrio, mi sono insegnato a diventare più presente in modo da non sfuggire." Naturalmente, questo non vuol dire che Baldwin mantenga sempre la calma. Ammette di perdere la calma in certe occasioni. Quando ciò accade, colpisce la sua vita e si prende un po 'di tempo per se stessa. Anche qualcosa di semplice come colpire un post di yoga (il suo go-to è Shavasan) può aiutare quando "sente il mio sangue iniziare a bollire".
Tuttavia, ci sono alcune cose così scoraggianti che persino una posa yoga non può negare il dolore che provoca. Cose come l'omofobia, il sessismo e il razzismo: sono tutti momenti in cui Baldwin usa il suo ruolo di mamma per cercare di instillare il cambiamento. Originaria della Spagna, Baldwin insegna ai suoi figli lo spagnolo e li alleva come bilingue. Nel fare ciò, spera che li aiuti a guardare oltre le differenze delle persone.
"In un mondo in cui tutti pensano all '" altro "e quanto siamo diversi, questo ci avvicina", afferma Baldwin insegnando ai suoi figli più lingue. "Si rendono conto di essere" l'altro "e non devono aver paura delle persone che parlano altre lingue, o praticano religioni diverse, o hanno un aspetto diverso o vivono in diverse parti del mondo. Per far sembrare il mondo così vicini ci fa sembrare più educati, intelligenti e meno paurosi ".
Oltre a crescere bambini che accettano tutte le razze, religioni e stili di vita, Baldwin sta lavorando molto duramente per crescere una figlia forte in un mondo che cerca di indebolire le donne.
"Carmen è una forza da non sottovalutare", afferma Baldwin. "Ma è interessante vedere che, a 3 anni, sta iniziando ad accogliere più del mondo esterno." Per combattere la negatività che sua figlia e altre ragazze ascoltano quotidianamente, Baldwin suggerisce ai genitori di trattare i bambini, indipendentemente dal loro genere, come gli adulti.
"Cerco di darle un forte senso di sé", afferma Baldwin. "La ascolto. La convalido. La rispetto."
Naturalmente, ciò che funziona per Baldwin potrebbe non funzionare per gli altri, e lei lo sa. Non si aspetta che tutti coloro che leggono il suo libro si inchinino in seguito al metodo Baldwin in seguito (ma se lo fai, potrebbe valere la pena pubblicare su Instagram). Non si aspetta che tutti coloro che leggono il suo libro siano d'accordo o che le piacciano anche quelli che scrive. In effetti, vieni a pensarci bene, sta bene con le persone che litigano con lei. Alla fine, vuole solo che tutti - fan e non fan - trovino la loro positività e la loro pace.
"Non voglio che le persone si sentano come se stessi cercando di spingere il mio stile di vita in gola", dice. "Questi sono i modi in cui ho scoperto che funzionano per me e per le persone a cui ho insegnato. Se a loro non piace quello che leggono nel libro, va bene. Alla fine, auguro a tutti il meglio."
Detto questo, probabilmente tutti potrebbero beneficiare di alcuni esercizi di respirazione, giusto?
