So che molte persone pensano che in qualche modo debba essere il "sogno" di perdere il peso del bambino dopo aver avuto dei bambini, ma ad essere sincero, sono qui come, no, non sta succedendo. Nonostante i miei migliori sforzi, non sono più magro o più piccolo dopo aver avuto il mio quarto bambino quasi - sorso - due anni fa. E per la maggior parte, sono d'accordo con quello. Ciò che sono, tuttavia, è forte. Sono il più forte che abbia mai visto in tutta la mia vita, anche prima dei bambini, e sai una cosa? È fantastico.
Onestamente, è un po 'folle perché per gli standard della società, sono decisamente più grassoccio di quanto mi piacerebbe essere personalmente, ma sono in una forma molto migliore di quanto non fossi prima dei bambini. Potrei a malapena fare due flessioni prima dei bambini, e ora posso fare più di 30 anni. Ma cosa più importante, sto imparando così tanto su cosa significa essere forti, specialmente come madre. Ho imparato che non si tratta di come sembri, ma di come ti senti. Prima di avere figli, supponevo che la forza fisica arrivasse in pacchetti ordinati e ordinati e che fosse misurata dalla tua capacità di guardare in un certo modo pur essendo in grado di fare 10 pull-up o accovacciare un certo numero, ma la maternità mi ha insegnato che la vera forza è molto di più.
Ho iniziato ad allenarmi molto più seriamente dopo che il mio quarto bambino aveva circa 1 anno. Dopo averla, ero decisamente insoddisfatto del mio corpo, ma soprattutto non ero soddisfatto del mio stato mentale. Ero sovraccarico di lavoro e stressato, lamentando il fatto che ero bloccato a casa con i miei bambini quando il mio cuore sentiva che voleva lavorare di più. Stavo lottando per adattare un lavoro a casa a tempo pieno nelle ore marginali in cui i miei figli dormivano o raramente erano occupati. Ero in quella strana specie di terra limbo che scende su una persona che sta per compiere 30 anni. Mi chiedevo cosa sarebbe successo dopo nella mia vita dopo aver fatto l'intera cosa del matrimonio-casa dei bambini. Cosa mi resta da aspettare?
A differenza di altri esercizi che avevo provato, il sollevamento era una via di fuga, una gradita ripresa dalla costante presa della morsa che viveva nella mia mente.
Quindi mi sono rivolto al sollevamento. Ho iniziato a trascinare la mia sorella molto più giovane e più in forma in palestra, dove mi ha insegnato alcune nozioni di base su come accovacciarsi e sollevare e per lo più ho goffamente inseguito altre persone a copiare le loro mosse per un po 'di varietà. E quasi all'istante, mi sono innamorato di tutto ciò che riguarda il sollevamento pesi.
A differenza di altri esercizi che avevo provato, il sollevamento era una via di fuga, una gradita ripresa dalla costante presa della morsa che viveva nella mia mente. Un classico introverso e uno scrittore da avviare, mi sento costantemente come se stessi combattendo una battaglia senza fine per uscire dalla mia testa fuori di testa 24/7. "Pensare troppo" e "analizzare troppo" potrebbero certamente passare come i miei secondi nomi, ed è assolutamente estenuante vivere così. Ma con il sollevamento, non c'è modo di pensare. C'è solo la respirazione, il grugnito, la sudorazione e la concentrazione sul mio prossimo rappresentante, sul prossimo set, sul prossimo esercizio. Continua ad andare avanti. Continua a sfidare te stesso. Per 45 minuti, la mia mente è beatamente vuota. Anche prima che finisse il primo giorno in palestra, sapevo di essere stato conquistato.
E poiché ho continuato la mia ricerca in palestra da quando mia sorella mi ha fatto conoscere il sollevamento lo scorso autunno, sono ancora agganciato. Proprio la scorsa notte, mio marito ha osservato i miei quadricipiti emergenti e sviluppando tricipiti e sembrava leggermente inorridito. "Uhm, tesoro" disse. "Quelli stanno diventando intensi". Ho appena riso, perché non ho assolutamente paura di avere muscoli voluminosi. Onestamente, mi piacerebbe molto. Perché la forza, ho imparato, non è nulla di cui aver paura.
Nelle occasioni in cui mi sembra di non riuscire a superare la giornata con un bambino impertinente o un bambino in età prescolare arrabbiato, mi prendo un momento per ricordare che sono forte - e poi continuo ad andare avanti.
Per tutte le volte in cui mi sono sentita insignificante come una mamma casalinga, i miei giorni consistevano in infiniti cambi di pannolino e carichi di bucato e fingevo di essere eccitato nel leggere lo stesso libro più e più volte, e mai e poi mai di sentirmi bene quando Mi guardo allo specchio, la forza che ho trovato in palestra mi fa tornare indietro.
Ho smagliature, tette cadenti e uno stomaco che si piega sui pantaloni, ma stranamente, sono in forma migliore di quanto non abbia mai fatto con un corpo di 20 anni.
Con ogni chilo che aggiungo al mio squat bar, con ogni ulteriore push-up che faccio, con ogni nuova sfida che affronto e con ogni nuovo esercizio che padroneggio, sento di aver trovato una nuova forza dentro di me che ho dimenticato esistito. In quei giorni in cui sono alle prese con tutto ciò che ci si aspetta da me: tenere una casa, essere un pari guadagno, organizzare la nostra vita familiare, gestire le finanze, assicurarmi che i miei figli siano curati e provare a guadare attraverso l'immensa tristezza che sembra circondarci ad ogni angolo - ricordarmi che sono stato in grado di crescere in modi molto letterali e fisici mi aiuta. Nelle occasioni in cui mi sembra di non riuscire a superare la giornata con un bambino impertinente o un bambino in età prescolare arrabbiato, mi prendo un momento per ricordare che sono forte - e poi continuo ad andare avanti.
Ricordo ciò che in qualche modo persi dopo aver consegnato il mio corpo ai bambini, all'allattamento e alla nascita: che sono in grado di fare molto di più. Onestamente, quando ero una donna più giovane, pensavo alla mia autostima in gran parte in termini di aspetto del mio corpo in contrapposizione a ciò che poteva fare. Oggi, sicuramente non sembro convenzionalmente attraente in tutti i modi in cui la nostra società ci ha insegnato che una donna è. Ho smagliature, tette cadenti e uno stomaco che si piega sui pantaloni, ma stranamente, sono in forma migliore di quanto non abbia mai fatto con un corpo di 20 anni. Il punto è che, invecchiando, è stata una curva di apprendimento a rendersi conto che il mio corpo non esiste per le altre persone, ma per me stesso.
E alla fine, non si tratta di quanto riesco a sollevare o quanto pesante riesco ad accovacciarmi, tanto divertente quanto questi risultati possono essere. Si tratta di realizzare ancora una volta la mia forza di donna, in palestra e in me stessa.
