Quando si tratta di dolori del travaglio, è difficile sapere cosa aspettarsi. Non solo ogni donna è diversa, ma anche ogni bambino è diverso. Che tu ti stia preparando a partorire per la prima volta o la quinta volta, il tuo travaglio potrebbe iniziare in modo meno drammatico rispetto ai film. Quindi, come fai a sapere se sei in travaglio e quanto distanti iniziano le contrazioni? Ci sono così tante domande, soprattutto se sei una mamma per la prima volta, ma non preoccuparti. Ho le risposte appositamente per te da un esperto doula.
Prima di avere mio figlio, pensavo che il lavoro fosse avvenuto come in TV. Il caos, la tua acqua si spezza e tu gridi e maledici tutti mentre sudi il tuo peso corporeo. No. Per me, non è successo così. In realtà, non sapevo di essere nemmeno in travaglio. È iniziato come un vago crampo di cui non ho pensato nulla perché ho avuto i crampi durante la mia gravidanza. Non è stato fino a quando la sensazione è diventata troppo dolorosa per ignorare che ho iniziato a cronometrarli. Ho cronometrato quanto sono durati e quanto distanti. Quando ho deciso di andare in ospedale, ero già dilatato di 4 centimetri e non si è fermato qui. È successo tutto così in fretta che non ho quasi avuto tempo di elaborare ciò che stava accadendo. Quindi posso vedere come una donna incinta non può davvero sapere di essere in travaglio. Ho fatto il check-in con Ashlyn Biedebach di By the Brook Birth Doula per rispondere a tutte quelle domande comuni su "Sono in travaglio" e altro ancora.
Alla domanda su quanto iniziano in genere le contrazioni del lavoro distanti, Biedebach dice a Romper in un'e-mail: "Il travaglio precoce di solito è caratterizzato da contrazioni che arrivano ogni 10 minuti o più. Spesso, le mamme dormono durante questa fase e si svegliano quando le contrazioni sono più vicine tra loro e altro ancora intenso." Sottolinea che ogni bambino è diverso, quindi le contrazioni potrebbero non essere esattamente ogni 10 minuti, il che è normale. Ma è meglio tenerne traccia e notare se si avvicinano o aumentano di intensità.
Ma come si fa a capire la differenza tra le contrazioni del lavoro attivo effettivo e Braxton Hicks? "Le contrazioni del lavoro sono più intense e richiedono maggiore attenzione. Se pensi di andare al travaglio, cammina, fai una doccia e bevi un po 'd'acqua. Se continuano, è probabilmente una contrazione precoce del lavoro", afferma Biedebach. Ricordo fin troppo bene questi ultimi punti. Il giorno in cui ho iniziato il travaglio, mi sono svegliato molto presto la mattina e ho sentito crampi e disagio. Non è stato abbastanza doloroso per me prendere troppo sul serio, ma non sono riuscito a riaddormentarmi, quindi sono saltato sotto la doccia sperando che questo potesse aiutare ad alleviare il disagio. Lo ha fatto per un po ', ma ho notato che il dolore stava gradualmente peggiorando, il che è quando mi sono reso conto che probabilmente avrei dovuto programmare queste cose.
La UT Southwestern University concorda sul fatto che la vera differenza tra Braxton Hicks e il lavoro attivo è l'intensità. "La differenza chiave tra le contrazioni di Braxton Hicks e la realtà è che le contrazioni di Braxton Hicks non sono coordinate. Le contrazioni reali iniziano nella parte superiore dell'utero e, in modo coordinato, si spostano attraverso il centro dell'utero verso il segmento inferiore. Le contrazioni di Braxton Hicks sembrano un irrigidimento dell'addome e tendono a concentrarsi in un'area. Non sempre viaggiano attraverso l'intero utero ", ha osservato il sito web.
È comunque difficile capire quando dovresti iniziare a cronometrarli, soprattutto se sono appena iniziati. Secondo Biedebach, "se si verificano costantemente contrazioni per più di una o due ore", è necessario iniziare a contattare il proprio team di parto. Registra le tue contrazioni in modo da avere più informazioni da dare al tuo medico, ostetrica o doula in fase di consegna. Più informazioni hanno, meglio possono istruirti. Biedebach dice che per le mamme alla prima volta, le contrazioni sono "di solito ogni 2-4 minuti, che durano per un minuto, per un'ora. Mamme della seconda volta e altro, ogni 4-5 minuti, che durano un minuto, per un'ora". Ma ricorda, ognuno è diverso. La parte importante è l'intensità del dolore. Il che mi porta alla mia ultima domanda. Come si sente comunque una contrazione del lavoro?
Se sei mai entrato in travaglio, allora saprai che le contrazioni sono un dolore molto specifico e distinto. Per me e le altre mamme che conosco, mi sento come crampi mestruali molto intensi. Biedebach sostiene questo punto quando afferma: "una vera e forte contrazione avvolge tutto il davanti dell'utero in quanto porta il bambino più in profondità nel bacino e apre la cervice. Può sentirsi diversamente durante ogni fase del travaglio". Diverso e più intenso, potrei aggiungere, ma in qualche modo ci riesci.
Ed è importante ricordare che ogni mamma può provare diverse sensazioni di lavoro. La Cleveland Clinic ha notato che anche da una gravidanza all'altra, i dolori del travaglio possono sembrare diversi. "Le contrazioni del lavoro causano disagio o dolore sordo alla schiena e all'addome inferiore, insieme alla pressione nel bacino. Alcune donne possono anche provare dolore ai fianchi e alle cosce. Alcune donne descrivono le contrazioni come forti crampi mestruali, mentre altre le descrivono come forti onde che sembrano crampi alla diarrea ", secondo il sito web.
Entrare nel travaglio può essere spaventoso, ma ricorda, le donne attraverso migliaia di anni lo hanno fatto attraverso tutte le generazioni prima di te. Se le madri prima di te possono farlo, puoi farlo anche tu. Prendi nota dei tuoi livelli di disagio e inizia a misurare le contrazioni se noti che le stai riscontrando. Non aver paura di contattare il tuo sistema di supporto e di fare il check-out nel tuo luogo di nascita il prima possibile. Ricorda, hai capito.
